Laptele de morcovi se referă în mod specific la o combinație de suc de morcovi și lapte. Morcovul este un produs alimentar sănătos, care este îmbogățit cu diverse minerale și vitamine esențiale. De asemenea, laptele în sine este o băutură sănătoasă. Deci, un amestec de suc de morcovi și lapte se dovedește a fi o băutură sănătoasă, care ar promova bunăstarea generală a unei persoane. Câtorva persoane nu le place să mănânce morcov crud. În astfel de cazuri, adăugarea sucului de morcovi în lapte este o alternativă bună care ar ajuta la furnizarea organismului a tuturor mineralelor esențiale prezente atât în ​​ingrediente, respectiv morcovi, cât și lapte.

laptele

Rețetă cu lapte de morcov - Ingrediente utilizate și prezentare generală

Ingredientele necesare preparării laptelui de morcov includ morcovi, băț de scorțișoară, cuișoare, kova (neîndulcit), pudră de elaichi, zahăr, migdale și cashewnuts.

Morcovii se pun la abur și se curăță și se adaugă la laptele care fierbe după adăugarea de scorțișoară și cuișoare și se lasă să gătească câteva minute, după care se adaugă pasta de nuci, pudra elaichi și kova. Batonul de scorțișoară și cuișorul sunt îndepărtați din amestec, iar restul amestecului este amestecat atunci când este răcit până se obține o textură netedă. Băutura sănătoasă și hrănitoare poate fi servită răcită sau călduță după ce o ornați cu fistic prăjit sau migdale.

Fapte despre sănătate și nutriție despre laptele de morcov

Morcovii conțin diferiți nutrienți vitali constând din caroten, vitamine (A, B, C, D, E, G și K), niacină, calciu, fier, fosfor și proteine. Datorită prezenței tuturor mineralelor și vitaminelor esențiale, laptele pe bază de morcov este considerat o băutură sănătoasă.

Beneficii de lapte de morcov

Există numeroase beneficii ale laptelui pe bază de morcovi, după cum se discută mai jos:

  • Aportul regulat al acestui lapte nutritiv ar ajuta la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului.

  • Beta carotenul este un tip de antioxidant prezent în morcovi, care ajută la protejarea împotriva cancerului.

  • Frumusețea, textura și sănătatea părului, a unghiilor și a pielii ar fi îmbunătățite cu ajutorul consumului acestui lapte nutritiv.

  • Laptele pe bază de morcov ar ajuta la protejarea organismului de anumite infecții.

  • Fluxul menstrual la doamne ar fi reglementat.

  • Datorită cantității bune de conținut de fibre prezentă în morcovi, laptele ar contribui la promovarea sănătății colonului.

  • Mai mult, acest lapte sănătos ar ajuta la îmbunătățirea vederii.

  • Nivelul zahărului din sânge din organism ar fi reglat.

  • Rolul laptelui de morcov în ceea ce privește tratarea mai multor probleme, cum ar fi obezitatea, otrăvirea sângelui, insomnia, bolile gingiilor, urinarea dureroasă și bolile hepatice nu poate fi ignorat.