Părinții și fratele meu mai mic au murit de o boală de inimă, cauzată de diabetul de tip II, la o vârstă fragedă. Ceilalți frați ai mei suferă, de asemenea, de diabet de tip II. Sunt singurul din familia mea imediată care a evitat diabetul - probabil din cauza ciclismului intens regulat.

Sunt ciclist competitiv în ultimii 40 de ani, de când aveam 19 ani. Angajamentul meu timpuriu față de ciclism și ciclismul competitiv mi-a oferit avantaje. În primul rând, am încercat întotdeauna să-mi dau seama cum să merg mai repede pe bicicletă, iar această mentalitate mi-a dat interes pentru dietă. În al doilea rând, exercițiul în sine m-a ajutat să mă inoculez de diabet. Cu toate acestea, nu am putut evita bolile de inimă.

Asta m-a adus la această misiune.

Interesul meu timpuriu pentru dietă și nutriție m-a determinat să citesc zeci de cărți pe această temă. După ce am fost mereu confuz, am decis să mă înscriu la un program de doctorat în nutriție la Universitatea din Massachusetts. Aveam 45 de ani. Mi-am terminat programul și am publicat în reviste științifice importante până la 49 de ani. În acea perioadă, nu înțelegeam pe deplin modul în care dieta influența bolile de inimă și diabetul și nici nu știam despre dieta alimentară cu conținut scăzut de grăsimi pe care o fac acum.

vindecarea

După absolvire, mi-am folosit doctoratul pentru a găsi un loc de muncă în industria farmaceutică. Oferea bani și securitate buni. Dar interesele mele s-au schimbat la scurt timp.

În calitate de ciclist competitiv, sunt foarte conștient de corpul meu și de capacitatea mea de putere și rezistență. Când am împlinit 55 de ani, am observat că nu producem atât de multă energie pe bicicletă ca anul precedent. Am avut o scădere de aproximativ 10% a puterii mele. Trei ani mai târziu, după ce am încercat și nu am reușit să ajung la nivelul meu anterior de performanță, am fost diagnosticată cu leziuni multiple în arterele coronare.

Am urmat calea obișnuită pe care mi-a prescris-o medicul meu. Am făcut o angiogramă, am urmat un regim de medicamente statinice și aspirină pentru copii. Un stent a fost plasat într-o arteră în timpul angiogramei. Am crezut că aceste schimbări vor ajuta. Nu au făcut-o. Surprins și oarecum disperat, am început să cercetez cu normă întreagă soluții. Doctoratul meu mi-a permis accesul și capacitatea de a înțelege și de a cântări numeroasele articole din jurnal care acoperă bolile de inimă și tratamentele alternative. După câteva luni, am concluzionat că dovezile pentru inversarea bolii de inimă indicau o dietă vegană cu conținut scăzut de grăsimi și o listă scurtă de medicamente care scad colesterolul.

Colesterolul meu total a scăzut imediat de la 190mg/dL la sub 100mg/dL. Și colesterolul meu LDL a trecut de la 130mg/dL la 40mg/dL. Odată cu trecerea timpului, capacitatea mea de exercițiu a crescut și, după trei ani, am reușit să măresc puterea de putere până la punctul în care era înainte de diagnostic. În ultimii ani, am câștigat trei campionate regionale consecutive și am câștigat un loc 2 și 8 la nivel național.

Îmi atribuiesc succesul stilul meu de viață și schimbările de dietă. Urmez strict o dietă pe bază de plante cu conținut scăzut de grăsimi. Meditez și fac mișcare zilnic. Continu să iau medicamente care scad colesterolul, dar nu și o statină. Eu iau repatha și niacină simplă (formă cu eliberare instantanee).

În ultimii trei ani, m-am concentrat pe inversarea bolilor de inimă. Am petrecut acest timp cercetând și studiind toate informațiile actuale din comunitățile medicale și de cercetare. Și am avut succes. Curing My Heart Disease este conceput pentru a aduce povestea și cunoștințele mele publicului, pentru a ajuta pe oricine încearcă să decidă ce să facă cu privire la îngrijirea lor de sănătate. Fiecare trebuie să facem propriile alegeri. Pentru a face acest lucru, trebuie să fim informați.