Vrei o relație mai fericită și mai sănătoasă cu mâncarea

Ai ajuns exact în locul potrivit.

paige

Numele meu este Paige Schmidt și ....

Îi antrenez pe femei să mănânce intuitiv, astfel încât să poată face pace cu mâncarea, să se simtă grozav în corpul lor și să nu mai trebuiască să mai facă dieta.

Sună prea bine pentru a fi adevărat?

Citiți aici sute de clienți de succes.

Detaliile Nitty Gritty

Tu și cu mine ne raportăm. Asta este cel mai important. Vorbim aceeași limbă. Te înțeleg. Am fost tu.

Și, pentru cei cărora le plac acreditările ...

Sunt un antrenor certificat pentru sănătate și transformare holistică, instruit prin Institutul pentru nutriție integrativă, precum și prin metoda de antrenament transformațional.

De asemenea, sunt certificat de Asociația Americană a Practicanților Drugless și ...

În 2017 am devenit consilier certificat de alimentație intuitivă prin antrenamentul meu individual cu Evelyn Tribole, unul dintre cei doi autori de Intuitive Eating, pentru a-mi aprofunda cunoștințele despre conceptele de alimentație intuitivă.

Am făcut asta pentru că îmi place să învăț și mă mândresc cu faptul că sunt cel mai bun antrenor pe care îl pot fi pentru tine.

Despre blog

Acest blog a început în ianuarie 2011 sub denumirea de „Healthy Hits the Spot” pentru a împărtăși ceea ce am mâncat pe parcursul zilei. Am vrut ca femeile să știe că poți fi sănătoasă și să te bucuri de caloriile tale, fără să le numeri. Citiți povestea mea aici.

Pe scurt, de la vârsta de 13 până la 19 ani am numărat caloriile religioase. De parcă nu aș fi avut altceva de făcut. (Deși, cu siguranță am făcut-o.)

Am cheltuit multă energie și puteri cerebrale controlând dimensiunea corpului meu și, în timp ce voiam să mă facă să mă simt fericit, puternic și complet, ma condus să mă simt anxios, indecis și mi-am creat un gol în inimă.

Această încercare de a fi slab a născut o teamă în mine că, dacă nu aș fi atât de slabă, aș putea fi, aș pierde încrederea tuturor celor din jur. Mi-am permis să devin complet definit de mărimea corpului meu.

Când am început acest blog, după ce am scăpat de dietă, mi-am spus „Dacă pot ajuta o fată să își schimbe relația cu mâncarea, va merita”.

Sunt atât de fericit (profund) să spun că acest blog a inspirat mii de femei din toate colțurile globului. Acesta este locul ideal pentru: auto-îngrijire, auto-compasiune (salut, grație - sunteți binevenit aici!), Și libertate alimentară.

Vă mulțumesc că sunteți aici.

Luați relația noastră la nivelul următor

Înscrieți-vă la e-mailurile mele de coaching de auto-îngrijire: introduceți numele și adresa de e-mail - Vă voi trimite un ghid de mâncare intuitivă gratuită de 1 zi doar pentru a vă mulțumi!

Citind…

Viața ta se va schimba în bine, prezentându-te săptămânal pe blogul meu. Acesta este un loc în care vă puteți raporta. Sunt la fel ca tine.

Apăsați săptămână după săptămână și urmăriți-vă schimbarea mentalității Acesta este un loc în care veți găsi odihnă și pace în propria călătorie către o viață sănătoasă (simțiți-vă bine!).

De la cititori ca tine:

Aceste femei au experimentat schimbări masive doar citind blogul.

„După ani buni de absorbție a înțelepciunii lui Paige, cred că ea a devenit literalmente vocea din capul meu care mă ajută să fiu calmă și iubitoare cu mine!” - Jessica

„În sfârșit mă simt din nou ca mine. Nu-mi vine să cred că sunt acolo unde sunt - acum un an nu mi-aș fi putut imagina acest lucru. Paige, mulțumesc, din suflet. Vă mulțumesc pentru schimbarea pe care o aduceți atât de mult! ” - Rachel

Nu aș fi împărtășit astăzi nimic din toate astea cu tine dacă nu aș fi trecut eu însăși de toate urcușurile și coborâșurile.

Am trecut prin ani de lupte cu mâncarea, dar astăzi sunt în cel mai fericit și mai sănătos loc în care am fost vreodată.

Rămâneți în jur - aceeași libertate pe care o am este la dispoziția dumneavoastră!

Spun adesea clienților mei „Îți vorbesc limba” și este atât de adevărat.

Vreau să te prezinți aici exact așa cum ești, fără teama de a fi judecat.

Acesta este un loc sigur în care ne putem înțelege cu toții. Sunt foarte recunoscător pentru tine!

Fapte amuzante

  • Am ajuns la sfârșitul anilor 20 și locuiesc pe Coasta Centrală a Californiei.
  • Sunt căsătorit cu cel mai bun prieten al meu de 8 ani.
  • iubesc ce fac.
  • Îl iubesc pe Iisus din toată inima mea.
  • Tipul meu preferat de băutură este ceva cald și confortabil!
  • Mâncarea mea preferată ... doar mâncare bună! Sunt un astfel de iubitor de alimente! Ador aroma. Îmi place să mă „uit-și-ahhh” în timpul meselor.
  • Antrenamentele mele preferate sunt mersul cu un prieten, mersul la un „wun” și ridicarea greutăților!
  • Cel mai bun mod în care mă pot gândi să îmi încep ziua este cu o ceașcă grozavă de cafea, muzică pașnică, o lumânare aprinsă ușor, citindu-mi Biblia, scriind în jurnalul meu (și da, fac asta aproape zilnic pentru că îmi proiectez zilele pentru a aduce eu bucurie).
  • Sunt o persoană de dimineață. Noaptea, sunt gata să mă simt confortabil și să fiu leneș - am fost întotdeauna primul care m-am culcat (fără glumă, sunt în pat până la 8:30)! Mă trezesc la 5:00 AM în majoritatea zilelor (știu, dar este cel mai bun!).
  • Magazinul meu alimentar preferat este Trader Joe’s (cu mâinile jos!).
  • Dulapul meu ideal ar include totul, de la Lucky Brand și câteva favorite de la Nordstrom’s (Rack - pentru că fetei tale îi place să bugeteze!).
  • Casa mea este curată, liniștitoare și extrem de confortabilă. Vreau ca casa mea să se simtă ca acasă, întotdeauna - nu doar pentru mine, ci și pentru prieteni și familie. Un mediu clar = o minte limpede.

Mă bucur atât de mult că suntem conectați. Sunt aici să vă servesc.

Vrei să descoperi puterea libertății alimentare?

Rezervați gratuit o sesiune de descoperire de 60 de minute cu mine aici.

"ȘTU acum cu certitudine absolută, că o altă dietă nu este răspunsul ... Nu vei regreta să lucrezi cu Paige."