Aflați mai multe despre fondatorul nostru și nutriționistul pentru slăbit, Megan Lacoste, cu care veți lucra direct.

despre

BSc. Alimentație, nutriție și sănătate

Cea mai bună parte a parcurgerii acestei călătorii este că a pierde în greutate, a fi mai sănătos și a mă simți mai bine mi-a dat încredere și curaj să-mi încep propriul serviciu de nutriție și pierdere în greutate, lucru la care am visat de când am aflat pentru prima dată despre nutriția de slăbire de 10 ani în urmă.

Nu este ceva despre care am scris cu ușurință sau despre care vorbesc în această privință. S-ar putea să vă întrebați „cum ați făcut-o? Vreau doar să fac ceea ce ai făcut ”sau„ arăți atât de sănătos și de confortabil în pielea ta, ce pași ai urmat? ” sau „cum a fost călătoria ta, cât ți-a trebuit să slăbești 20 de kilograme?” Mi s-au pus multe alte întrebări ciudate, dar acestea sunt cele mai frecvente și pe care le primesc de la oameni care cunosc deja tipul de nutriție pe care îl practic. În trecut, am dat tot felul de răspunsuri diferite, la fel de simple precum „Nu știu” sau „Doar pentru că ceva a funcționat pentru mine, nu înseamnă că va funcționa pentru tine” atunci când realitatea este că am găsit mici schimbări Eram dispus să fac și să rămân cu. Simplu! A ajunge sănătos prin nutriție nu trebuie să fie complicat.

Acum s-ar putea să vă întrebați ce fel de nutriție practic și este foarte clar pentru mine și vreau să vi se pară foarte clar, folosesc nutriții întregi și practici de viață sănătoase care funcționează pentru VIAȚA TA. Asta înseamnă să mănânci alimente adevărate, în porțiile potrivite și să schimbi unele comportamente pentru a preveni obiceiurile nesănătoase în jur de 80% din timp. Nu există nici o pastilă magică pentru pierderea în greutate, dacă ar exista, ți-aș da-o. Nu vreau să-ți irosești banii pe trucuri precum pastile și poțiuni care nu te învață nimic sau nu funcționează pe termen lung. Dietele, le-am încercat. Curățări? Am încercat și eu asta. Sper că în viitor mai puține fete și femei tinere vor crede că pastilele și curățările sunt singura modalitate, în schimb, se vor simți împuterniciți să învețe să-și trateze corpul cu dragoste și respect, prin nutriție și stil de viață adecvate.

Când nu stau în căsuța mea de săpun încercând să desființez cultura dietei, mă puteți găsi jucând în aer liber cu iubitul meu sau cu aceiași prieteni pe care i-am avut încă de la școala generală. Îmi place absolut campingul, drumețiile, snowboard-ul, călătoriile și orice altceva care mă scoate afară. Mă asigur că, indiferent de activitatea fizică pe care o fac, este pentru că este distractiv și îmi place, numărul de calorii arse nu-mi mai trece prin cap. Dacă sunteți gata să aflați mai multe despre crearea unor obiceiuri sănătoase, consultați instrumentul meu gratuit.

Am crescut într-o gospodărie axată pe mâncare, ambii părinți sunt bucătari, iar primele mele „slujbe” includeau coji de fistic și alte sarcini simple în restaurantul lor. Am învățat multe din cunoștințele mele nutriționale din studiile la Universitatea din British Columbia, dețin o licență în științe în alimentație, nutriție și sănătate de care sunt foarte mândru! Întotdeauna am fost un interesant și am fost un student dornic care m-a condus la un atelier axat pe nutriția pentru slăbit. Acest atelier mi-a stârnit pasiunea pentru a ajuta oamenii să slăbească prin nutriție și a jucat un rol imens în ceea ce m-a determinat să scriu această pagină „despre mine”.