Deci, care sunt beneficiile unei detoxifiere a oțetului de mere?

Se știe că organismul se poate dezintoxica și nu există prea multe cercetări științifice care să susțină argumentul că o dietă de detoxifiere ar elimina toxinele din corp. Cu toate acestea, există încă mai multe avantaje de a face o detoxifiere care poate fi atât internă, cât și externă. Detoxifierea oțetului de mere a demonstrat că are beneficii precum:

beneficii

  • Oferind organismului o doză bună de enzime
  • Creșterea aportului de potasiu
  • Susținerea unui sistem imunitar sănătos
  • Ajutând la controlul greutății
  • Promovarea echilibrului pH-ului în organism
  • Ajutând digestia sănătoasă
  • Adăugarea de bacterii bune pentru intestin și funcția imună
  • Ajutând la eliminarea „alunecă toxinele” din corp
  • Liniște pielea și ajută la menținerea ei sănătoasă
  • Vindecarea acneei atunci când este utilizată extern

Cum functioneazã?

Există o rețetă de bază, care urmează:

  • 1 până la 2 linguri de oțet de mere crud, nefiltrat
  • 8 uncii de apă purificată sau distilată
  • 1 până la 2 linguri de îndulcitor (miere organică, sirop de arțar sau 4 picături de Stevia)

O detoxifiere este ceva ce faci pentru o anumită perioadă de timp, iar acesta nu face excepție. Lungimea poate diferi de la câteva zile la o lună sau mai mult, unii chiar aleg să o consume de trei ori pe zi: la trezire, la prânz și după-amiază.

Nu există o regulă stabilită pentru cât timp sau cât de des ar trebui sau ar putea fi făcută o detoxifiere a oțetului de mere, deoarece există toate ingredientele naturale, nu există niciun rău în repetarea băuturii.

Există câteva fapte pe care ar trebui să le cunoașteți înainte de a începe această detoxifiere.

1. Se amestecă bine cu apă
Oțetul de mere este foarte acid și poate eroda smalțul dinților sau chiar arde gura și gâtul.

2. Bea-l printr-un paie
Chiar și un singur pahar poate fi suficient pentru a vă afecta negativ dinții. Asigurați-vă că vă clătiți gura după ce beți oțet.

3. Medicamente și suplimente
Oțetul de mere poate interacționa cu diferite medicamente sau suplimente. În special, poate contribui la un nivel scăzut de potasiu dacă luați diuretice sau insulină. Dacă luați oricare dintre ele, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe detoxifierea sau de a consuma oțet în mod regulat.

4. Greață și/sau disconfort stomacal
Unii care au încercat anterior această detoxifiere, împărtășesc faptul că este posibil să simțiți greață sau disconfort la stomac după ce ați băut-o. Acest disconfort este, de obicei, mai grav în dimineața orelor când sunteți pe stomacul gol.

Efectuarea unei detoxificări de orice fel poate da un impuls întregului corp, deși rareori sunt un remediu miraculos pentru sănătate. Încercarea unei detoxifiere cu oțet de mere este probabil sigură pentru majoritatea oamenilor, dar rețineți că cel mai bun mod de a vă „detoxifica” corpul poate fi să vă schimbați dieta. Nu mai ingera zaharuri și alimente procesate și mâncați o dietă sănătoasă, bogată în alimente întregi, cum ar fi fructe și legume proaspete, cereale integrale și proteine ​​slabe.