Se spune că femeile gravide care nu au mai avut diabet până acum, dar care au un nivel ridicat de zahăr din sânge (glucoză) în timpul sarcinii, au diabet gestațional.

gestațional

Diabetul gestațional este grav?

Diabetul gestațional poate fi grav dacă nu este controlat. Diabetul gestațional dispare de obicei după nașterea copilului, dar la unele femei, diabetul persistă. Este important ca un medic să verifice glicemia mamei la 6 săptămâni după nașterea copilului.

Odată ce o femeie a avut diabet gestațional, șansele sale sunt foarte mari (2 din 3) ca să-l recapete dacă va rămâne din nou însărcinată. De asemenea, multe femei cu diabet gestațional dezvoltă diabet cronic mai târziu în viață.

Diabetul cronic este o boală gravă care poate afecta inima, ochii, rinichii, nervii și picioarele. Copiii femeilor care au avut diabet gestațional pot prezenta, de asemenea, un risc mai mare de a se îngrășa prea mult sau de a obține diabet în adolescență.

Dacă sunt însărcinată, de unde să știu dacă am diabet gestațional?

Majoritatea medicilor și moașelor vor examina femeile pentru diabetul gestațional la 24-28 de săptămâni. Acest screening implică efectuarea unui test de sânge pentru zahăr înainte de a mânca dimineața, apoi pentru a bea 50 de grame dintr-o băutură pură de zahăr și pentru a vă testa din nou zahărul.

Dacă am diabet gestațional, ce pot face pentru a rămâne sănătos după sarcină?

Pentru a rămâne sănătos după sarcină și pentru a reduce riscul de a dezvolta diabet cronic mai târziu în viață:

  • Obțineți mai multă activitate fizică: Obținerea a cel puțin 30 de minute de activitate fizică moderată (cum ar fi o plimbare rapidă) cu cel puțin 5 zile pe săptămână poate ajuta la prevenirea diabetului. Mergeți cât puteți. Chiar dacă nu slăbești, activitatea fizică regulată te va face mai sănătos.
  • Faceți alegeri alimentare sănătoase: Mănâncă multe fructe și legume. Evitați alimentele și băuturile cu zahăr, inclusiv sifonul care nu este dietetic. Mănâncă porții mai mici.
  • Alăptați copilul: Alăptarea vă va ajuta să reveniți la greutatea anterioară sarcinii, iar sugarii alăptați au rate mai mici de obezitate infantilă. Alăptarea reduce, de asemenea, riscul ca o mamă să dezvolte diabet mai târziu în viață.
  • Slăbi: Dacă sunteți supraponderal, a pierde chiar și câteva kilograme vă poate ajuta să preveniți diabetul.
  • Dă exemple sănătoase copilului tău: Oferiți alegeri sănătoase și oportunități de a fi activ fizic. Descurajează să mănânci în fața televizorului și limitează jocurile TV, video și pe computer care îți împiedică copilul să se miște. Vedeți sfaturi pentru părinți (PDF).
  • Aveți un medic obișnuit pentru dumneavoastră și noul copil . Dacă nu aveți medic, sunați la 311 pentru ajutor pentru obținerea unuia.