Termenul „diabet zaharat” se referă la un grup de boli care afectează modul în care corpul dumneavoastră folosește glucoza din sânge, denumită de obicei zahăr din sânge. Glucoza este vitală pentru sănătatea ta, deoarece este o sursă importantă de energie pentru celulele care alcătuiesc mușchii și țesuturile tale

Condițiile de diabet cronice includ diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2. Condițiile de diabet potențial reversibile includ prediabetul - atunci când nivelul zahărului din sânge este mai mare decât în ​​mod normal, dar nu suficient de mare pentru a fi clasificat drept diabet - și diabetul gestațional, care apare în timpul sarcinii.

corpul dumneavoastră
Semnele și simptomele diabetului de tip 1 și tip 2 includ:

  • Creșterea setei
  • Urinare frecventa
  • Foame extreme
  • Pierderea in greutate inexplicabilă
  • Prezența cetonelor în urină (cetonele sunt un produs secundar al descompunerii mușchilor și a grăsimilor care se întâmplă atunci când nu există suficientă insulină)
  • Oboseală
  • Vedere neclara
  • Leziuni cu vindecare lentă
  • Hipertensiune arterială ușoară
  • Infecții frecvente, cum ar fi infecțiile cu gingie sau piele și infecții vaginale sau ale vezicii urinare Deși diabetul de tip 1 se poate dezvolta la orice vârstă, apare de obicei în timpul copilăriei sau adolescenței. Diabetul de tip 2, cel mai frecvent tip, se poate dezvolta la orice vârstă și este adesea prevenibil.

Tratamente pentru toate tipurile de diabet

O parte importantă a gestionării tuturor tipurilor de diabet este menținerea unei greutăți sănătoase printr-o dietă sănătoasă și un plan de exerciții fizice:

Mâncat sănătos. Contrar percepției populare, nu există dietă pentru diabet. Nu veți fi limitat la alimente plictisitoare și blande. În schimb, veți avea nevoie de multe fructe, legume și cereale integrale - alimente bogate în nutriție și sărace în grăsimi și calorii - și mai puține produse de origine animală și dulciuri. De fapt, este cel mai bun plan alimentar pentru întreaga familie. Chiar și alimentele cu zahăr sunt OK din când în când, atât timp cât sunt incluse în planul de masă. Cu toate acestea, înțelegerea a ceea ce și cât de mult să mănânci poate fi o provocare. Un dietetician înregistrat vă poate ajuta să creați un plan de masă care să se potrivească obiectivelor dvs. de sănătate, preferințelor alimentare și stilului de viață. Aceasta poate include numărarea glucidelor, mai ales dacă aveți diabet de tip 1.

Activitate fizica. Toată lumea are nevoie de exerciții aerobice regulate, iar persoanele cu diabet nu fac excepție. Exercițiile fizice scad nivelul zahărului din sânge, transportând zahărul în celulele dvs., unde este folosit pentru energie. Exercițiul fizic crește, de asemenea, sensibilitatea la insulină, ceea ce înseamnă că corpul tău are nevoie de mai puțină insulină pentru a transporta zahărul către celulele tale. Puneți medicul în regulă pentru a face mișcare. Apoi alegeți activități care vă plac, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau ciclismul. Ce este cel mai important este ca activitatea fizică să facă parte din rutina dvs. zilnică. Țintește cel puțin 30 de minute sau mai mult de exerciții aerobice în majoritatea zilelor săptămânii. Dacă nu ați fost activ de ceva timp, începeți încet și construiți treptat.

Tratamente pentru diabetul de tip 1 și tip 2

Tratamentul pentru diabetul de tip 1 implică injecții cu insulină sau utilizarea unei pompe de insulină, verificări frecvente ale zahărului din sânge și numărarea glucidelor. Tratamentul diabetului de tip 2 implică în primul rând monitorizarea zahărului din sânge, împreună cu medicamente pentru diabet, insulină sau ambele.

Diabetul este o boală în care nivelul glicemiei sau zahărului din sânge este prea mare. Glucoza provine din alimentele pe care le consumi. Insulina este un hormon care ajută glucoza să pătrundă în celulele dvs. pentru a le oferi energie. Cu diabetul de tip 1, corpul dumneavoastră nu produce insulină. Cu diabetul de tip 2, cel mai frecvent, corpul dumneavoastră nu produce sau folosește bine insulina. Fără suficientă insulină, glucoza rămâne în sânge. De asemenea, puteți avea prediabet. Aceasta înseamnă că zahărul din sânge este mai mare decât în ​​mod normal, dar nu suficient de mare pentru a fi numit diabet. Având prediabet vă expune un risc mai mare de a suferi diabet de tip 2.

În timp, a avea prea multă glucoză în sânge poate provoca probleme grave. Vă poate deteriora ochii, rinichii și nervii. Diabetul poate provoca, de asemenea, boli de inimă, accident vascular cerebral și chiar necesitatea îndepărtării unui membru. Femeile însărcinate pot suferi și diabet zaharat, numit diabet gestațional.

Analizele de sânge pot arăta dacă aveți diabet. Un tip de test, A1C, poate verifica, de asemenea, modul în care vă gestionați diabetul. Exercițiile fizice, controlul greutății și respectarea planului de masă vă pot ajuta să vă controlați diabetul. De asemenea, trebuie să vă monitorizați nivelul glicemiei și să luați medicamente dacă vi se prescrie.