spune

Utilizarea raportului greutate-înălțime al corpului - cunoscut sub numele de Indicele de masă corporală (IMC) - este controversată, dar sună mult mai rațional în comparație cu un alt obiectiv bizar de greutate care face turul pe social media: dieta Cenușăreasa.

Potrivit Revelist, o nouă tendință cunoscută sub numele de Dieta Cenușăreasa (numită uneori provocarea greutății Cenușăreasa) se extinde din Japonia în Statele Unite. Dieta Cenușăreasa este practic ceea ce sună: Dieting pentru a obține aceleași proporții ca personajul fictiv Disney. Pentru a găsi acea greutate „magică”, trebuie să vă măsurați înălțimea în metri, să o pătrateți, apoi să o înmulțiți cu 18. Acest lucru vă va scuipa greutatea „ideală” în kilograme, deci ar trebui să multiplicați acest număr cu 2,2 pentru a obține cifră în lire sterline.

Cum câștigăm împotriva COVID-19? Cu Michael Dowling, CEO, Northwell Health

Schneps se conectează

Abonati-va:

De exemplu: o femeie de 5’4 ”ar trebui să ia o dietă până la 108 kilograme pentru a-și atinge greutatea Cenușăreasa.

Așteptați, dieta Cenușăreasa este sigură?

Vorbiți despre idealurile corporale de neatins - pe cele potențial periculoase.

Bineînțeles că oamenii vin în toate formele și dimensiunile naturale, dar o femeie de 5’4 ”la 108 kilograme ar avea un IMC de 18, care se încadrează între normal și subponderal. Atât experții, cât și persoanele de pe rețelele de socializare sunt de acord că este absurd să încurajezi un plan de dietă care să fie doar cu puțin peste nivelul tulburărilor alimentare.

Este rău, deoarece greutatea care este „greutatea Cenușăresei” este cu mult mai mică decât ceea ce este considerat sănătos pentru o ființă umană normală. Dacă acest lucru devine o așteptare socială de frumusețe, fetele ar putea să se îmbolnăvească sau să moară din cauza asta.

Tocmai am făcut calculele despre ceea ce această ridicolă # CenușăreasaDiet crede că ar trebui să aibă greutatea mea ... HA!

Este drăguț Disney, aș reduce la nimic la 104 lbs! .

„Perpetuează un concept că slăbiciunea este mai bună”, a declarat Gina Keatley, nutriționist certificat dietetician din New York, pentru Cosmopolitan.

„Acesta nu este un regim alimentar, ci un obiectiv nerealist pentru mărimea/greutatea corpului care vă poate afecta sănătatea”, a adăugat ea. „A fi subponderal este la fel de rău ca a fi supraponderal”.

Osteoporoza, afectarea funcției sistemului imunitar, malnutriția și deficiențele de vitamine sunt doar câteva dintre problemele de sănătate care pot rezulta din subponderalitatea pentru o perioadă lungă de timp. A fi subponderal poate afecta și fertilitatea și poate provoca amenoree, o afecțiune care determină oprirea perioadei unei femei.

Uitați de dieta Cenușăreasa, încercați ceva moderat

Să sperăm că aceasta este o tendință care apare doar pe rețelele de socializare. Mai bine: să începem un alt tip de dietă prințesă Disney - Dieta Belle.

În Frumusețea și bestia, banda pregătește o mare sărbătoare pentru Belle, în timp ce cântă „Be Our Guest”. Este în dezbatere cât de mult a mâncat de fapt Belle la acea sărbătoare, dar se pare că a încercat puțin din multe alimente diferite.

Ar trebui să fie vorba despre o „dietă” reală: nu există limitări reale la ceea ce poți și ce nu poți mânca - doar totul cu măsură. Și nici o dietă care să se potrivească cu talia unui personaj de desene animate desenat.