Femeile care caută o siluetă subțire și frumusețe pot recurge uneori la cele mai de neimaginat modalități de a face față kilogramelor în plus enervante. Dar, de regulă, pentru unele acțiuni cu adevărat serioase în favoarea propriilor lor complexe de forțe nu este suficient. Majoritatea absolută a femeilor va refuza categoric să participe la cursuri în sala de gimnastică sau să facă jogging dimineața. Li se pare că oricare dintre dietele nou înțepate va ajuta mai bine și mai repede. În plus, formularul trebuie menținut în mod constant și vă puteți limita la mâncare pentru o anumită perioadă de timp. Desigur, aceasta este o concepție greșită, nici o dietă nu vă va oferi rezultate durabile, dacă o terminați din nou, aplicați pentru a vă sprijini pe cofetărie.

Acest lucru datorează

Acum și în rândul vedetelor, și în cercuri mai aproape de oamenii simpli a devenit o dietă cu ouă foarte populară. Cu siguranță are un mare plus: este puțin probabil să rămâi flămând și este posibil să te saturi până la greață. Dar nu fiți fericiți cu cei care au probleme cu rinichii sau digestia. Pentru acești oameni, dieta cu ouă este contraindicată. Prin urmare, în orice caz, înainte de a o observa, consultați un dietetician.

Ouăle sunt considerate un produs foarte util, deoarece conțin substanțe care sunt absolut necesare pentru corpul uman. O substanță precum niacina este necesară pentru formarea diferiților hormoni și nutriția creierului. O colină, conținută în ouă, îmbunătățește memoria și elimină tot felul de otrăvuri și toxine din ficat. Cuprul, calciul, iodul, fosforul, biotina, fierul, cobaltul, acizii folici și nicotinici continuă doar lista nutrienților care conțin ouă obișnuite. Sunt un depozit de vitamine, deci nu este nevoie să-și suplimenteze corpul cu această dietă.

Dieta cu ouă sugerează că ouăle le veți mânca fierte moale.
Acest lucru se datorează faptului că medicii insistă - ouăle fierte tari și tari sunt foarte greu de digerat alimentele. În general, rețetele dietetice cu ouă oferă destul de tolerabile, iar dieta nu este prea strâns limitată.

Rezultatele dietei cu ouă sunt foarte bune. Observându-l, este real să pierzi până la șapte kilograme timp de 14 zile. Cel mai important, după ce îl începeți, trebuie să respectați în mod clar toate cerințele până la sfârșit. Acest lucru se datorează faptului că nerespectarea regulilor poate duce la consecințe imprevizibile sau dieta pur și simplu nu va produce niciun rezultat.

Dieta cu ouă vă oferă trei mese pe zi, care pot fi împărțite condiționat în două micuri dejun și prânz. Acest lucru se datorează faptului că ultima masă ar trebui să aibă loc nu mai târziu de șapte seara. Regulile spun că nu sunt permise gustări. Meniul acestei diete implică utilizarea ouălor, inclusiv legume, carne de pasăre slabă sau carne de vită, fructe, brânză cu conținut scăzut de grăsimi, o cantitate limitată de pâine uscată și pește cu conținut scăzut de grăsimi.

Dieta cu ouă poate fi respectată una, două, trei și patru săptămâni. Pentru fiecare dintre aceste tipuri există un meniu special. În general, respectarea acestei diete nu poate încălca prescripțiile nutriționiștilor și nu poate schimba produsele. Este necesar să îi urmați cu strictețe dieta. Regulile de bază includ, de asemenea, utilizarea obligatorie a doi litri și jumătate de apă pe zi, interzicerea uleiurilor și a grăsimilor. Puteți găti legume numai în apă, pe bulion este imposibil. Băuturile de ceai și cafea sunt permise numai fără zahăr. Dacă, din anumite motive, ați încălcat dieta și ați mâncat ceva greșit, dieta cu ouă va trebui să înceapă din nou.

Este interzis să schimbați rețetele acestei diete dintr-un motiv. Rezultatul poate fi dureri de cap, stare proastă, colesterol ridicat în sânge.

Dieta cu ouă este destul de eficientă și primește feedback pozitiv de la oameni care au încercat deja ei înșiși. Principalul lucru este să urmezi în mod clar toate cerințele și să ai răbdare.