Dietă, formule din plante și suplimente

țelină

Funcționează dieta cu suc de țelină?

Provocarea sucului de țelină este foarte populară acum și primesc multe întrebări despre beneficiile sale. Răspunsul meu este întotdeauna să întreb „de ce simți că trebuie să bei suc de țelină timp de o săptămână sau să iei orice suc repede/detoxifiant? Oamenii spun că o fac pentru că se simt toxici, nesănătoși, stresați, înfundați și balonați, printre altele. Dar aceste sentimente provin din factori ai stilului de viață, cum ar fi grăbirea constantă, gustarea, sărind de mese, munca până târziu în noapte, acumularea de datorii de somn și, în general, suprasolicitarea cu anxietate și îngrijorare continuă.

Acesta este un stil de viață care creează dezechilibre yang și poate provoca ceea ce numim condiții de „căldură”. O săptămână de suc de țelină va răci „căldura” (toxicitatea) și va contracara creșterea yang-ului, dar nu oferă yinul necesar pentru a menține yangul în echilibru. Deci, nu rezolvă problema subiacentă a stilului de viață și, de fapt, poate agrava simptomele. Organelor dvs. nu le plac alimentele reci și crude, mai ales nu este primul lucru dimineața (prin urmare, micul dejun „smoothie” nu este recomandat în TCM). Dacă doriți mâncare rece sau băuturi dimineața, aceasta poate fi o indicație a unui tip de căldură.

După o săptămână de suc, oamenii se simt diferiți, dar simptomele se strecoară încet înapoi. Vă recomand să faceți schimbări de stil de viață în loc să începeți să eliminați simptomele; stresul, balonarea, anxietatea și așa mai departe la sursă. Rutina zilnică pe care o descriu în Clock On To Health face acest lucru în mod natural. De asemenea, oferă o detoxifiere zilnică, prin amabilitatea intestinului gros, care are grijă continuu de toxicitatea fizică și emoțională, astfel încât să nu se acumuleze. Și vă puteți bucura în continuare de alimente și băuturi (plăcerea îmbunătățește digestia și creează chi).

Majoritatea oamenilor nu se bucură de suc de țelină, dar îl beau pentru că se presupune că este „bun” pentru ei. Sucurile au o mulțime de vitamine și minerale, dar le puteți obține din suplimente de înaltă calitate și formule din plante chinezești (care vă plac organele). Încercați provocarea chi-ciclu timp de o săptămână. Reamenajează-ți ziua pentru a te alinia ritmului natural și a-ți ajuta organele să iasă, și vei fi uimit de cât de mult te vei simți mai bine. Păstrați-o și veți continua să vă simțiți mai bine fără a fi nevoie să urmați dietele de modă. Stilul de viață al ciclului chi nu este despre renunțarea la lucruri, ci despre momentul în care trebuie să faci lucrurile. Deci, dacă vă place un suc, luați-l între micul dejun și prânz și savurați-l!

Nu există nicio scurtătură către sănătate, este o călătorie pe tot parcursul vieții și ar trebui să fie plăcută și inspirată. Deci, faceți schimbări lente în ziua și dieta dvs., continuați într-un ritm cu care vă simt confortabil organele și urmați ritmul natural de 24 de ore și veți descoperi puterea lor de vindecare și curățare.