Lifestyle Joi 17 ianuarie 2019 de Kate Milliken

În ultimii ani a apărut o creștere a unui număr de tendințe alimentare tulburătoare. Nu este ușor acolo. Cronuts, burgeri de mac și brânză și baruri Moro prăjite adâncesc străzile, în ochiul ager al aspirantului hot-bikini-bod.

locul

Pentru mine a fost oarecum surprinzător faptul că Noua Zeelandă s-a clasat pe locul 11 ​​în studiul „cea mai sănătoasă dietă națională”. În mod clar, cele trei ouă pe săptămână pe care le susțin în ultimele șase luni s-au strecurat sub radar (totuși.

Un studiu recent al experților în călătorii Hayes & Jarvis a aprofundat mâncărurile naționale din 34 de țări din întreaga lume, dezvăluind că Australia găzduiește cea de-a 4-a cea mai sănătoasă dietă națională - învingând SUA și Marea Britanie la 6 și 29, respectiv.

Studiul a explorat peste 102 feluri de mâncare diferite, de la micul dejun la înflorire până la cine copioase - ilustrând liderii mondiali în stiluri de viață mai sănătoase.

Unele dintre cele mai sănătoase națiuni includ:

  1. India - Clasând pe primul loc în general, India găzduiește câteva opțiuni mai sănătoase, cum ar fi masala dosas, care este mai mică în grăsimi saturate și mai mare în fibre și micronutrienți.
  2. Australia - În timp ce Australia se situează ca a 4-a cea mai sănătoasă din ansamblu, țara sa clasat, de asemenea, ca a 3-a cea mai sănătoasă opțiune de mic dejun, cu prăjituri hrănitoare și delicioase de dovlecei.
  3. Noua Zeelandă - În timp ce Noua Zeelandă s-a clasat ușor mai jos decât Australia în general (locul 11), s-a dovedit a avea cea mai bună opțiune pentru cină, servind pâine de Kumara.

Cineva trece turtele kumara, te rog.

Mâncarea este una dintre cele mai distinctive trăsături ale oricărei culturi - de la un mic dejun englezesc la un Gallo Pinto din Costa Rica. Dar cine are cea mai sănătoasă dietă? Unde puteți merge pentru a obține nutriția de care aveți nevoie?

Puteți compara mesele pentru a vedea ce țări oferă prea mult sau prea puțin din fiecare nutrient în comparație cu cantitățile recomandate pentru fiecare masă - și puteți obține o probă a meselor care prețuiesc cel mai mult țările aici.