MSE NEWSFLASH 16/12

Răspunsuri

Am folosit aceste lucruri din ianuarie. Am pierdut 17 kg în 12 săptămâni și am scăzut 3 puncte pe BMI. Am încetat să-l mai folosesc pentru o vreme, dar trebuie să încep să-l folosesc din nou.

moneysavingexpert

mama mea este distribuitoare și mi-a sugerat să folosesc lapte fierbinte pentru shake-uri ca ceva diferit. va fi bine într-o dimineață de iarnă.

Datorii ianuarie 2014 20.108,34 GBP: eek:

Ooh delicios, conform ingredientelor shake-ului lor aromat de vanilie - găsit aici http://bloghealthydiet.com/herbalife-ingredients/ - mai întâi este proteina de soia izolată - vezi mai jos - un subprodus de soia foarte procesat termic și, în al doilea rând, fructoza, sau, altfel spus, zahărul. Combinat cu arome și aditivi artificiali, 57 de ingrediente în total. Acesta este un mod sănătos de a pierde în greutate!

Potrivit medicului specialist și nutriționist în lipide Mary Enig, dr., „Motivul
„Industria de soia a început să planteze soia pentru a extrage uleiul din acesta, iar uleiul de soia a devenit o industrie foarte mare”. A existat o mulțime de ulei de soia și odată cu acesta a venit o mulțime de reziduuri de proteine ​​din soia ca subprodus rămas și, deoarece nu au putut să-l hrănească animalelor decât în ​​cantități mici, au trebuit să găsească o altă piață mare, desigur, a fost consumul uman.
Această producție în exces de soia și reziduurile sale de proteine ​​a fost motivația pentru milioane de dolari cheltuiți pentru publicitate și lobby intens al Food and Drug Administration (FDA), care a dus la aproximativ 74% din SUA. consumatorii considerând că produsele din soia sunt sănătoase.
Soia aparține familiei leguminoaselor. Alți membri ai familiei de leguminoase includ fasole - cum ar fi adzuki, rinichi roșu, bleumarin, barlotti etc., precum și naut. Alunele sunt incluse, de asemenea, deoarece tehnic nu sunt o nucă, ci o leguminoasă. Toate leguminoasele și cerealele integrale - cum ar fi orez, orz, ovăz, grâu și secară - conțin cantități de acid fitic. Fiind o leguminoasă, soia conține o cantitate mare de acid fitic. Deci, ce este în neregulă cu acidul fitic? O serie de lucruri - totuși, în unele cazuri, acidul fitic poate fi, de asemenea, benefic.

Structura acidului fitic îi conferă capacitatea de a lega minerale, proteine ​​și amidon și are ca rezultat o absorbție mai mică a acestor substanțe. Prin urmare, acidul fitic, în cantități mari, poate bloca absorbția de minerale esențiale, cum ar fi calciu, magneziu, cupru, fier - și mai ales zinc - în tractul intestinal. Soia inhibă, de asemenea, absorbția unuia dintre cele mai importante minerale necesare creșterii și metabolismului, iodul, care este utilizat de glanda tiroidă în producția de hormoni tiroidieni.
Cu toate acestea, pentru bărbații care nu sunt vegetarieni, acidul fitic se poate dovedi a fi destul de util, datorită capacității sale de legare/chelare cu mineralele. Deoarece un procent mare de bărbați adulți non-vegetarieni au exces de fier, acidul fitic le-ar fi de ajutor prin legarea excesului de fier. Dar trebuie să avem în vedere că acidul fitic se va lega simultan de alte minerale, precum calciu, magneziu și zinc. În cazul copiilor și femeilor care au menstruație, acidul fitic din soia poate fi un negativ grav, deoarece femeile și copiii au nevoie de fier. La femei, fierul este necesar pentru a înlocui pierderea în timpul menstruației, iar la copii fierul este necesar pentru creștere și dezvoltare.
În afară de fenomenele legate de acidul fitic, există factori suplimentari care fac din soia o alegere nesănătoasă.

Eu sunt:
• contribuie la tulburarea tiroidiană, în special la femei
• promovează calculii renali
• slăbește sistemul imunitar
• contribuie la alergiile alimentare și la intoleranțele digestive

Poate că cel mai deranjant efect negativ al soiei asupra sănătății are legătură cu fitoestrogenii săi, care pot imita efectele hormonului feminin, eestrogenul. S-a constatat că acești fitoestrogeni au efecte adverse asupra diferitelor țesuturi umane - și consumul a două pahare de lapte de soia zilnic timp de o lună are substanță chimică suficientă pentru a modifica ciclul menstrual al unei femei.

În realitate, cercetarea care a ajuns la concluzia că toate produsele din soia sunt sănătoase este departe de a fi precisă - și foarte înclinată de motive economice.