dieta

NEW YORK (CBSNewYork) - Este numită noua frontieră în domeniul sănătății și trăiește în interiorul corpurilor noastre.

În calitate de Dr. CBS2 Max Gomez a raportat că se termină că bacteriile care trăiesc în tractul nostru intestinal ar putea fi cheia pentru tratarea tuturor tipurilor de afecțiuni.

Therese Ach a spus că a simțit că ceva nu este în regulă cu sănătatea ei pentru cea mai mare parte a vieții sale. Era mereu obosită până la punctul în care abia putea ieși din pariu. Medicii au spus că este psihologic.

"Muream. Nu mai aveam viață în mine ”, a spus ea.

Apoi, acum 5 ani, l-a cunoscut pe Dr. Raphael Kellman, autorul Dietei Microbiome, un stil de viață despre care a spus că este dovedit a restabili un intestin sănătos.

"Motivul pentru care suferim de obezitate și de ce atât de mulți oameni nu pot pierde în greutate este pentru că uită de microbiom", a spus el.

Microbiomul este miliardele de bacterii care trăiesc în tractul nostru digestiv. Există de zece ori mai multe bacterii decât celulele din corpul uman și fiecare combinație este unică și cel puțin parțial transmisă de la mamă la copil la naștere.

Dr. Kellman a spus că mâncarea pe care o mâncăm îi poate schimba machiajul.

„Bacteriile din microbiom nu numai că ne ajută să prevenim bolile și să ne menținem sănătoși, dar joacă un rol și în inversarea bolii”, spune Dr. Spuse Kellman.

Dr. Dieta microbiomului Kellman include alimente fermentate, cum ar fi varza murată și kimchi, care conțin bacterii vii, prietenoase, și legume cu carbohidrați complecși care funcționează ca combustibil pentru microbiom, cum ar fi jicama, anghinare și ridichi.

Deși este o dietă în general sănătoasă, alți cercetători au spus că microbiomul este atât de complex și atât de diferit de la persoană la persoană încât este prea devreme să știm cum sau chiar dacă îl putem afecta suficient pentru a face o diferență în sănătatea noastră.

Problema Theresei sa dovedit a fi o tiroidă care eșuează. Medierea pentru aceasta, împreună cu o dietă mai bună și probiotice a dus la o pierdere în greutate de 40 de lbs.

„Nu mă mai simt umflat. fața mea obișnuia să fie fața asta mare și umflată. Stomacul meu ieșea foarte rău ”, a spus ea.

Știința din spatele acestor diferite diete de microbiom este încă puțin moale, ceea ce înseamnă că nu știm încă suficient despre bacteriile din curajul nostru pentru a ști ce ar putea să ne bată jocul cu ele pentru sănătatea noastră.

Vestea bună este că aceste diete sunt, în cea mai mare parte, diete sănătoase, așa că probabil nu veți face rău urmându-le.