Creșterea în greutate în timpul și după chimioterapia adjuvantă devine o preocupare semnificativă din ce în ce mai mare. Femeile cu cancer de sân, de exemplu, raportează o incidență de 45% a creșterii semnificative în greutate de multe ori într-un moment din viața lor, când pierderea devine dificilă.

Există mai multe motive pentru care pacienții, mai des femei, se îngrașă:

Chimioterapia tinde să provoace o greață ușoară, despre care mulți raportează că se agravează pe stomacul gol, ducând la gustări regulate; cu medicamentele anti-boală moderne, spre deosebire de trecut, greața este rareori suficientă, în afară de primele zile pentru a opri consumul de oameni. Multe unități de oncologie și materiale informative, totuși, încurajează pacienții să mănânce mai mult ca o aruncare înapoi în zilele în care vărsăturile și pierderea în greutate erau normale.

Steroizii sunt administrați de obicei cu medicamente pentru chimioterapie, care încurajează apetitul puternic și depunerea crescută a grăsimilor.

Odată cu oboseala și întreruperea exercițiului zilnic de rutină, se reduce exercitând o presiune suplimentară asupra kilogramelor!

Terapiile hormonale, cum ar fi inhibitorii de tamoxifen aromatază și zoladex, pot provoca, de asemenea, creșterea în greutate și, spre deosebire de chimioterapie, se administrează de obicei mulți ani după operația inițială.

În cele din urmă, dar de aceeași importanță este atitudinea pacienților față de alimente în timpul tratamentelor. Mulți oameni au fost nevoiți să fie atenți la caloriile lor înainte de a obține chiar și diagnosticul. Din păcate, acest lucru tinde să iasă pe fereastră după diagnosticul lor - „blestemat dacă urmează o dietă acum am cancer!”

creșterea

Trucul nu este să ne îngrășăm în primul rând, dar, desigur, acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, dacă am fi cu toții desăvârșiți nu am fi oameni. Cu toate acestea, în ciuda sarcinii descurajante care urmează, oricare ar fi motivele și ori de câte ori sperați să vă slăbiți, nu este niciodată prea târziu. Secțiunea privind stilul de viață oferă sfaturi suplimentare despre dieta după cancer, dar tabelul următor evidențiază câteva sfaturi importante.

Sfaturi pentru a mânca mai puține calorii:

Evitați dietele faddy

Distrageți-vă atenția de la gândirea la mâncare

Evitați alimentele procesate

Consumați alimente mai puțin grase, de ex. prajit

Evitați produsele de patiserie, plăcintele

Tăiați grăsimea din carne

Mănâncă mai puțină carne mai mult pește

Mănâncă o salată mare la fiecare masă

Reduceți consumul de alcool

Încercați să nu mâncați cu 3 ore înainte de culcare

Încercați să nu gustați între mese

Evitați mâncarea de la prânz până la cină

Arderea caloriilor cu exerciții fizice zilnice regulate nu numai că ajută la pierderea în greutate, dar studiile intervenționale publicate au demonstrat o îmbunătățire semnificativă a indicilor de grăsime corporală și de masă slabă. De asemenea, exercițiile fizice îmbunătățesc densitatea minerală osoasă, forța musculară și distanța de mers, toți factorii de risc potențiali după chimioterapie. Sfaturile despre exercițiile fizice după cancer sunt descrise în detaliu într-o fișă de sfaturi separată din secțiunea stil de viață.