longevitate

Puterea alimentelor de a încetini îmbătrânirea și de a menține sănătatea și energia optimă

Penguin Canada, 2010

Da, este posibil să încetinești procesul de îmbătrânire! Dieta pentru longevitate a lui Leslie Beck dezvăluie secretele simple ale dietei care vă vor ajuta să trăiți o viață mai lungă - și într-o sănătate mai bună.

Leslie explică modul în care anumiți factori alimentari pot activa genele de longevitate și previn semnele îmbătrânirii la nivel celular. Adoptând un stil de viață sănătos și urmând o dietă cu un conținut scăzut de calorii, bogat în nutrienți, nu numai că vă veți simți mai vigilenți și mai energici, vă veți ajuta și corpul să luptați împotriva bolilor de inimă, hipertensiunii arteriale, diabetului și cancerului - în timp ce pierdeți o câteva kilograme nedorite pe parcurs.

Dieta pentru longevitate a lui Leslie Beck este mult mai mult decât un plan de dietă sănătoasă. Este cheia ta pentru a trăi o viață mai sănătoasă și mai fericită, plină de vitalitate tinerească. Pachet cu cele mai recente descoperiri științifice, cartea include:

  • trebuie să citiți secretele punctelor fierbinți ale longevității lumii
  • șase obiceiuri esențiale de dietă și stil de viață pentru îmbătrânirea cu succes
  • primele 25 de „super alimente”
  • Dieta pentru longevitate a lui Leslie în cinci pași simpli, ușor de personalizat
  • mai mult de 60 de rețete delicioase și ușor de făcut, cu deficiențe complete de nutrienți
  • vitamine, minerale și suplimente esențiale pentru o îmbătrânire sănătoasă

Porniți astăzi unul dintre programele de nutriție/pierdere în greutate ale Leslie!

5 moduri de a deveni un consumator atent

Oricine a urmat o dietă cu conținut scăzut de calorii a asistat probabil la pierderea în greutate cu câteva luni mai târziu în programul său - adesea ca aderare strictă ...