Echipa pentru cea mai bună sănătate a femeilor
6 noiembrie 2019

dieta

Când sunteți pe plajă purtând acest bikini super-fierbinte, bucurându-vă de vacanțe, ultimul lucru despre care doriți să vă faceți griji este celulita. Dar, de fapt, majoritatea femeilor trebuie să lupte împotriva acestei probleme. Și, după cum știm, există mii de tratamente presupuse de reducere a celulitei pe piață, dar în loc să cumpărați următorul produs ineficient, ar trebui să investiți mai bine în ALIMENTE!

Faptul este că nu ați primit celulită peste noapte. Este cauzată de factori precum hormonii dezechilibrați și genetică sau se acumulează de la ani de obiceiuri alimentare slabe și lipsa de exercițiu. Există multe alimente care cauzează celulita și pe care ar trebui să le evitați cu siguranță! E timpul să faceți o schimbare și să vă urmăriți corpul transformându-vă. Credeți-ne, veți vedea rezultate .

Schimbați-vă dieta în dietă anticelulitic!

Vă întrebați ce alimente cauzează celulita și ce alimente o pot reduce? Pentru a elimina toxinele din corpul tău, trebuie să mănânci alimente curate, alcaline și neprelucrate. Pentru a reduce celulita, ar trebui să evitați mâncarea rapidă și mesele rafinate, procesate. Ce este important pentru dvs. este să reduceți aportul de carbohidrați și să reduceți zahărul! Acestea cauzează celulita cel mai mult!

Alimentația sănătoasă înseamnă să renunți complet la gustări? Nu, nu. Puteți încă să luați gustări, încercați doar să găsiți alternative sănătoase, cum ar fi piureuri sănătoase sau fructe de pădure bogate în vitamine. Puteți găsi multe alimente sănătoase, dar delicioase în magazinul nostru!

Încercați să mâncați mai multe dintre aceste alimente pentru a reduce celulita:

  • Kale
  • Castravete
  • Țelină
  • Roșii
  • Boabe (căpșuni, zmeură, afine, mure)
  • Papaya
  • Grapefruit
  • Spirulina
  • Avocado
  • Brocoli
  • Spanac
  • Quinoa
  • Mei
  • Scorțișoară (crește circulația sângelui)

Dacă doriți să scăpați de celulită, dieta dvs. joacă un rol important, dar vă rugăm să rețineți, puteți obține cele mai bune rezultate numai dacă luați în considerare și partea de antrenament. Consultați „Cum să pierdeți celulita” cu ideile noastre de antrenament.

Pentru a rezuma, mâncați alimente care reduc celulita, transpirați, mergeți la sală, periați regulat și reduceți celulita!