Din bicepsul burlacului însuși.

a-și

Mâncarea este creația glorioasă care ține fiecare organism viu din această sferă lovit. Undeva de-a lungul liniei, deși a devenit mai puțin necesară din punct de vedere nutrițional și mai mult din trecut în rândul insta-foodies și diavoli.

Abs de la spălat, întâlnește zahăr, carbohidrați și cel mai bun partener al său, grăsime. Cu atâtea tentații ascunse în fiecare colț, poate fi dificil pentru oameni să se mențină în formă în aceste zile, dar nu imposibil. Pe lângă antrenamentul regulat, o misiune de construire a mușchilor necesită, de asemenea, o atenție atentă la ceea ce intră în intestin.

Am lovit unul dintre cele mai potrivite corpuri din Australia pentru a afla exact ce mănâncă (și nu) mănâncă pentru a realiza și a menține fizicul clasicului vânător-culegător. Veți fi surprins - partea de dietă nu este atât de dură pe cât credeți.

Mintea vine pe primul loc


În timp ce Tim Robards este renumit pentru abdomenul său ondulat și armele sale notabile stropite pe ecranele televizorului, este în afara camerei că el dezvăluie cât de importantă este o dietă echilibrată în realizarea fizicului său semnat.

Robards se concentrează pe aspectele intrinseci ale unei minți sănătoase pentru a-și atinge corpul sănătos. În termeni mai simpli, asta înseamnă că nu face dietă și trece prin faze extreme de tăiere, ca majoritatea mofturilor de acolo.

„Nu fac lucrurile pentru a arăta într-un anumit fel, chiar dacă îmi place să arăt bine. Este un amestec de a mă simți bine și de a arăta bine pentru a fi tot timpul la îndemâna mea ".

Potrivit lui Robards, a avea mentalitatea unui atlet este cel mai important lucru de moștenit pe măsură ce bărbații îmbătrânesc.

„Un atlet nu face lucrurile doar pentru a arăta într-un anumit fel. Ei fac lucruri atunci când doresc performanțe din corpul lor, fie că este vorba de performanță la birou sau de performanță.