13 martie 2020 | 15:14

keto

Te simți leșinat? Nu vă temeți, dietetici ceto. S-ar putea să vă învinuiți simptomele unei diete extrem de scăzute în carbohidrați și bogate în grăsimi - și nu de coronavirus.

Un nou studiu publicat în revista „Frontiers in Nutrition” a dezvăluit că cei care tocmai au început schema ketogenică au prezentat simptome comune coronavirusului sau gripei, inclusiv cefalee, oboseală, greață, amețeli, energie redusă, senzație de leșin, bătăi neregulate ale inimii și „Ceață cerebrală”, care pare să apară în primele câteva săptămâni în dietă.

Cercetătorii din Australia au analizat 43 de forumuri online pentru referințe despre așa-numita „gripă ceto” și au colectat experiențe personale despre această afecțiune din 101 conturi.

„Experiența simptomelor de către mulți oameni întărește dovezile privind efectele secundare în urma inițierii unei diete ketogene”, a spus dr. Emmanuelle Bostock de la Menzies Institute for Medical Research de la Universitatea din Tasmania. „Acești consumatori au cea mai imediată experiență în ceea ce privește efectele și efectele secundare și mulți aleg să le raporteze și să le împărtășească în forumurile online.”

Dieta keto, populară printre celebrități precum Tim Tebow și Halle Berry, este recunoscută ca „un tratament bazat pe dovezi pentru epilepsia intratabilă”, potrivit raportului studiului, totuși mulți se autoadministrează dieta foarte strictă care evită carbohidrații în scopuri din „scăderea în greutate, îmbunătățirea cognitivă și a memoriei, diabetul de tip 2, cancerul, tulburările neurologice și psihiatrice”.

„Ne-am concentrat pe rețelele de socializare datorită utilizării sale pe scară largă pentru discutarea subiectelor de sănătate, ceea ce face practic să valorifice experiența persoanelor care au încercat tratamentul în cauză”, a explicat Bostock. „În studiul de față, am folosit în mod responsabil și respectat postările din forumul online din domeniul public și le-am analizat conținutul pentru a produce noi informații despre efectele secundare ale dietei ketogenice”.

Oamenii de știință au fost anterior conștienți de unele simptome obișnuite la persoanele care urmează dietă ceto-timpurie, cum ar fi durerile de cap, probleme de concentrare și disconfort gastro-intestinal. Alte simptome tipice gripei, cum ar fi febră, tuse, dureri în gât și congestie sinusală, nu au fost raportate în studiu.

De asemenea, au descoperit că simptomele au atins în general vârful în prima săptămână pe regim și s-au potolit după două până la patru săptămâni.

Astfel de rapoarte pot aduce o boală sau efecte secundare în centrul atenției și pot completa observațiile clinice și cercetarea bazată pe chestionar, a spus Bostock. Vedem potentialul de cercetare de aceasta natura pentru a informa toate aspectele de ingrijire a sanatatii in mod continuu.

Din păcate, dietele ceto au efecte secundare mult mai incomode de care să se îngrijoreze, cum ar fi „respirația keto” și temutul „picioare keto”. Acești termeni colocviali se referă la mirosurile neplăcute ale corpului care vin odată cu stilul de viață. Deoarece alimentele pe care le consumăm afectează nivelul pH-ului nostru, care este strâns legat de BO, o schimbare extremă a dietei poate dezechilibra compoziția chimică a corpului.