Ați observat că oamenii vă dau menta de gumă și respirație de la începutul dietei cu rezoluție de Anul Nou 2018 cu conținut scăzut de carbohidrați? Respirația cetoză este un efect secundar comun al dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați și este rezultatul faptului că organismul folosește grăsimile existente pentru a se alimenta față de o sursă de energie mai tradițională (glucoza). Defalcarea grăsimilor produce cetone, care se prezintă sub trei forme comune: acetoacetat, beta-hidroxibutirat și acetonă. Când cetonele sunt prezente în cantități mari, acestea sunt eliminate din corp prin urină sau prin expirație. Cetonele pot face ca respirația dieterului să miroasă dulce și fructat, DAR dacă există cantități mari de acetonă, acesta poate mirosi ca un îndepărtant al lacului de unghii!

O a doua cauză posibilă a respirației cu cetoză nu este direct legată de descompunerea grăsimilor ca sursă de combustibil, ci este mai degrabă un efect secundar al schimbării dietei. Atunci când oamenii reduc cantitatea de carbohidrați din dieta lor, vor crește adesea cantitățile de grăsimi și proteine. O dietă bogată în proteine ​​poate determina organismul să producă amoniac ca biproduct. Acest lucru poate duce la urină și respirație mirosind mai puțin decât de dorit, iar unii o descriu ca mirosind ca o cutie de gunoi pentru pisici!

Ce poti face? Să ai o bucată de pâine. Creșterea aportului de carbohidrați va ajuta la reducerea producției de cetonă, dar poate să vă scoată trenul de dietă de pe șine. Dacă nu ești dispus să renunți la Carb Side, iată câteva sfaturi pentru a reduce respirația cetoză: mestecați gumă sau mentă fără zahăr, reduceți aportul de proteine, practicați o igienă orală excelentă și utilizați clătiri antibacteriene. Vestea bună este că unii dietetici consideră că cetoza respirației durează doar o perioadă scurtă de timp, de obicei măsurată în săptămâni. După această perioadă de ajustare, corpul pare să se obișnuiască cu noile surse și halitoza dispare.

S-ar putea să te bucuri și tu.

respirației

ZAHARUL ESTE CEL MAI MARE dușman atunci când vine vorba de menținerea unui zâmbet sănătos. Iată câteva sfaturi despre cum să vă apărați dinții de zahăr.

Cum se minimizează riscul de recesiune a gingiei.

Cum să alegi periuța de dinți potrivită? Există o gamă largă de opțiuni pentru ce instrumente să folosiți pentru curățarea dinților. Iată câteva sfaturi pentru a ajuta la restrângerea lucrurilor.

5 lucruri de luat în considerare atunci când căutați un dentist.

Având la dispoziție tot felul de dulciuri zaharoase în această perioadă a anului, este un moment dificil pentru a controla ceea ce copilul tău pune în burtă. Și dacă nu trăim într-o lume în care zahărul îmbunătățește sănătatea bucală, lăsându-l pe cel mic să aibă tot zahărul dorit.

Ți-ai luat dinții de înțelepciune? Au durut ca nimeni altul? Ei îi numesc dinți de înțelepciune, dar dacă se infectează sau vreo altă afecțiune, trebuie să consultați un dentist din Castro Valley cât mai curând posibil.