Nivelează-ți corpul

cotlete

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Dominex Cotlete de vinete Analize nutriționale și fapte

Număr de calorii: pe baza porției de 3 oz

  • Calorii: 100
  • Gras: 2g
  • Carbohidrați: 18g
  • Proteină: Evaluare 3g

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

100 de calorii sunt în 3 oz - echivalează cu 212,77 g de anghinare (crudă), 370,37 g de sfeclă verde (gătită) și 9,09 roșii de prune (însămânțate și tăiate cubulețe).

Cât colesterol este în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, acest aliment are o cantitate nesubstanțială de colesterol. Aici, doar 0% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai scăzut de colesterol. În mod similar, acest produs are mai puțin colesterol decât aproximativ 100% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date. 0% din limita zilnică de colesterol va fi atinsă cu 1 porție. Având un grad scăzut de colesterol cu ​​un raport colesterol/calorii de 0%, conține același grad ca pepenii, căpșunile și ciocolata.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Având o cantitate slabă de grăsimi saturate cu 0 grame la 300 de calorii, are aceeași cantitate de miere, varză de Bruxelles și calmar. Acest aliment specific are un grad scăzut de grăsimi saturate în comparație cu alimentele din același grup alimentar (legume). Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment specific are mai puține grăsimi saturate decât aproximativ 100% din alte alimente. La fel, acest aliment are mai puține grăsimi saturate decât aproximativ 100% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

6% din valoarea zilnică recomandată va fi îndeplinită de această dimensiune de servire specifică. Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, acest aliment are o cantitate considerabilă de proteine. În acest caz, aproape 36% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport proteic mai mic. În același mod, acest aliment are mai puține proteine ​​decât aproximativ 54% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date. Având un grad bun de proteine, cu 15 grame pentru fiecare 500 de calorii, este cam la fel ca stafidele, laptele de migdale și băuturile congelate.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

2 g reprezintă 5% din valoarea zilnică recomandată pentru majoritatea oamenilor. Acest aliment specific are mai puțin zahăr decât aproximativ 51% din toate alimentele din sistemul nostru. În mod similar, acest aliment are o cantitate considerabilă de zahăr în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproximativ 73% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare zahăr/calorii. Având o cantitate echitabilă de zahăr la 12 grame pentru fiecare 600 de calorii, este aproximativ la fel ca și pâinea cu aluat, burgeri vegetarieni și tacos.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, acest aliment are o cantitate echitabilă de carbohidrați. Aici, aproape 48% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de carbohidrați și calorii. De asemenea, aproximativ 29% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un procent mai mare de carbohidrați/calorii. Având o cantitate rigidă de carbohidrați cu 36 g la 200 de calorii, este aproximativ aceeași cantitate ca lintea, fasolea și fasolea prăjită. 18 g reprezintă 6% din consumul zilnic recomandat de carbohidrați pentru o persoană sănătoasă.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Acest aliment are mai puține fibre decât aproximativ 11% din toate alimentele din sistemul nostru. Cu toate acestea, acest aliment are o cantitate bună de fibre în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, aproximativ 68 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de fibre și calorii. Cu un raport fibre/calorii de 3%, acest produs are un nivel foarte ridicat de fibre (are aceeași cantitate de alimente ca alimente precum biscuiții din grâu integral, guma și murele). 12% din limita zilnică recomandată va fi îndeplinită de această dimensiune de servire specifică.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Pentru majoritatea bărbaților și femeilor, 400 mg reprezintă 16,67% din aportul zilnic recomandat. Având un grad extrem de sodiu cu un raport sodiu/calorii de 400%, este cam la fel ca brânza parmezan, tocanele și brânza gorgonzola. Aproximativ 13% din toate alimentele pe care le-am analizat au un procent mai mare de sodiu. În mod similar, în comparație cu alimentele din același grup alimentar, acest aliment are o cantitate nerezonabilă de sodiu. În acest caz, aproximativ 67 la sută din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de sodiu și calorii.