Dr. Nuzum recomandă integrarea unui cocktail de curățare în rutina zilnică în timp ce treceți prin programul său de detoxifiere de două săptămâni. Cocktailul de curățare vă ajută să vă mențineți hidratat, echilibrând pH-ul corpului și acționează ca un antibiotic natural.

detox

Cocktailul de curățare este format din patru ingrediente simple care beneficiază foarte mult de sistemele corpului și ajută la detoxifierea ușoară. Cocktailul este menit să fie băut înainte de fiecare masă pe tot parcursul zilei. Pentru a prepara cocktailul combinați următoarele:

  • 1 cană apă distilată sau cu osmoză inversă
  • 1 linguriță. suc organic de lamaie
  • 1 linguriță. oțet crud de mere organic
  • 1 linguriță. miere organică crudă

Dacă gustul nu este potrivit pentru gustul dvs., puteți adăuga ¾ ceașcă de suc de mere organic presat la rece. Cocktailul va avea aceleași efecte, fie că a fost cald sau rece. Cu toate acestea, nu vă recomandăm să vă faceți cocktailul fierbinte sau rece ca gheața. Evitați să adăugați apă clocotită la mierea crudă; va ucide proprietățile benefice ale acestui ingredient natural. Apa rece ca gheața este șocantă pentru sistemul dvs., făcând corpul să lucreze mai mult pentru a absorbi nutrienții disponibili.

Deși ingredientele active sunt simple, ele sunt puternice și activează sistemul dumneavoastră. Alegeți doar cea mai bună calitate a ingredientelor pentru a vă ajuta în detoxifiere.

Apă

Evitați să folosiți apa de la robinet din orașul dvs. din cauza numărului de agenți patogeni, hormoni și agenți de curățare care se găsesc adesea în el. Optează pentru apă îmbuteliată, distilată sau apă cu osmoză inversă pentru a-ți hrăni și hidrata corpul în cel mai pur mod posibil.

Suc de lămâie

Sucul de lămâie este bogat în vitamina C, care susține un sistem imunitar sănătos. Ajută la subțierea bilei care vine din ficat. De asemenea, are proprietăți astringente care reduc umflarea ficatului. Alegeți lămâi organice și proaspete pentru cocktailul dvs. pentru cea mai mare disponibilitate de nutrienți.

Oțet de mere

Oțetul de mere echilibrează pH-ul corpului, ajută la echilibrul electroliților, îmbunătățește intestinele, neutralizează deșeurile acide și normalizează echilibrul alcalin acid. Cumpărați oțet de cidru de mere, organic. Dr. Nuzum recomandă marca Bragg de oțet nefiltrat, care este îmbuteliat cu „mama”. Acest lucru poate fi găsit la magazinul dvs. local de alimente sănătoase.

Miere

Mierea este un antibiotic natural care conține doze mici de polen local, ceea ce sporește toleranța sistemului imunitar la polenii locali și SIDA în ameliorarea alergiilor. Dacă vă este disponibil, folosiți miere crudă locală achiziționată de la un apicultor situat în apropierea dvs. Poate fi găsit adesea la piețele fermierilor locali sau la magazinele alimentare specializate. Mierea oferă, de asemenea, o serie de vitamine, minerale și cofactori.