Astăzi BBC l-a intervievat pe Dr. Jeffry Life. Acum are 74 de ani, dar recent a avut probleme cardiace și era diabetic la limită. A început un nou regim de sănătate și fitness care presupunea culturism, mâncare sănătoasă și administrarea unui supliment de testosteron.

spune

Ridicarea greutăților și o dietă sănătoasă sunt o parte importantă a noului său regim de fitness. Dr. Life efectuează mai multe antrenamente în fiecare săptămână, împărțind grupele musculare pentru a permite fiecărui mușchi să se odihnească maxim între următorul antrenament. Mesele implică acum ingrediente simple, cum ar fi puiul, cartofii și varza de Bruxelles, despre care se crede, de asemenea, că sunt alimentele care stimulează testosteronul. Viața nu bea alcool și nu mănâncă pâine.

Ceea ce este puțin controversat este că Dr. Viața se injectează singur cu testosteron, în special cu testosteron cipionat pe care îl injectează zilnic. Testosteronul este hormonul sexual masculin și joacă un rol vital în dezvoltarea musculară. De asemenea, poate îmbunătăți funcția mentală și libidoul.

"Testosteronul scăzut poate fi un marker predictiv pentru cei cu risc crescut de boli cardiovasculare." Kay-Tee Khaw, 2007.

Când bărbații cresc, nivelul de testosteron scade. Acest lucru poate duce la diverse probleme de sănătate. Dr. Viața crede că administrarea unui supliment de testosteron este doar o reechilibrare a unui efect secundar nefericit al îmbătrânirii.

Probleme și riscuri ale testosteronului

Prof. Christian Pike de la Universitatea din California de Sud este de acord că testosteronul este bun pentru a aborda unele probleme de sănătate și va ajuta la pierderea de grăsime, creșterea musculară și îmbunătățirea dispoziției și a libidoului.

"A fost găsită o relație pozitivă cu forța musculară și densitatea minerală osoasă și o relație negativă cu masa grasă." (van den Beld, 2000)

Cu toate acestea, există riscuri. Poate promova creșterea tumorii de prostată - cancerul de prostată este un ucigaș major al bărbaților în vârstă.

Întrebarea este dacă doriți să trăiți o bătrânețe activă și mai fericită, cu un risc crescut de cancer. sau riscați diabetul și bolile de inimă și trăiți o viață mai puțin activă și, eventual, mai puțin fericită?

Testosteronul apare în mod natural în organism. Nu este necesar la persoanele mai tinere, iar riscurile potențiale sunt bine documentate. Cu toate acestea, corpul uman nu a fost niciodată „conceput” să dureze atâta timp cât în ​​zilele noastre. Unele studii sugerează că simpla îmbunătățire a fitnessului și a dietei poate inversa scăderea nivelului de testosteron (Travison, 2007). Luarea unor măsuri mai devreme pentru a deveni mai în formă și mai puternică poate însemna de fapt că este mai puțin nevoie de un supliment în anii următori.

Bărbații cu vârsta de peste 60 de ani au trecut, în general, de data cea mai bună înainte, iar corpul nu mai este interesat să ne ajute să rămânem tineri. Deci, de ce să nu lupți împotriva naturii cu puțină injecție care poate aduce fericire?

Cercetări privind testosteronul:

Terapia de suplimentare a testosteronului pentru bărbații în vârstă: beneficii și riscuri potențiale de David A. Gruenewald, Alvin M. Matsumoto. Jurnalul Societății Americane de Geriatrie. Volumul 51, numărul 1, paginile 101–115, ianuarie 2003

Riscuri împotriva beneficiilor terapiei cu testosteron la bărbații vârstnici de către Basaria S.; Dobbs A.S. Droguri și îmbătrânire, volumul 15, numărul 2, 1 august 1999, pp. 131-142 (12)

Contribuțiile relative ale factorilor de îmbătrânire, sănătate și stil de viață la scăderea testosteronului seric la bărbați de Thomas G. Travison și colab. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. 1 februarie 2007 vol. 92 nr. 2 549-555

Jon Wade a studiat Științele Sănătății la Open University, specializându-se în nutriție, obezitate, diabet și BPOC și are, de asemenea, un BSc. de la Universitatea Coventry. Cercetează și scrie despre fitness, dietă și sănătate din 2006 și a publicat o carte electronică, The Low GI Diet Plan.