-Fiți cunoscută după ce s-a născut al doilea bebeluș, era destul de dolofană, dar și slăbea foarte repede. Puteți împărtăși secretul pierderii în greutate pentru cititorii MissNews?

Al doilea copil al ei s-a născut și la vârsta de 30 de ani, așa că și munca la „ultimul” cu femeile lucrează din greu. Normal, mare, cântărind 50 kg 1m60. Când era însărcinată, cel de-al doilea copil, ei înșiși de până la 65 kg, 60 kg, au terminat.

Când runda 1, iubito, atunci te duci să practici zumba, care a văzut corpul greu, echilibrează cei 10 kg.

mama

După naștere, Oanh admite 10 kg și a decis să aleagă zumba fitness pierderea în greutate este

Înapoi vine la zumba, dansul zumba implicat din 2012. Aceasta este o combinație de aerobic și aerobic de dans latin. Pasiunea ei pentru muzica latină pentru ascultarea muzicii este sărăcăcioasă să vrea să danseze, simțindu-se foarte obosită, dar episodul din noile episoade este extrem de entuziasmat de producție.

Ei înșiși la zumba, deoarece iubesc muzica latină, dar după naștere, se simt minunat pentru pierderea în greutate zumba, așa că m-am întors la antrenament. Sărind constant 2-3 clase pe săptămână, sărind 25/30 de zile în lună. Fața lui slabă du-te vezi, la aceiași elevi din clasă nu au recunoscut, mulți oameni pur și simplu se minună întrebat: "ei bine, de ce este această degresare rapidă!". În special, mănânc în mod normal, fără abstinență.

-Vorbește cu dieta, după naștere, trebuie să mănânci în funcție de modul „a culcat”? adică mănâncă mai mulți cârnați, bea tonic pentru unghii. întrucât multe femei încă mai performează în perioada de creștere a copilului ?

Încă mănânc rulourile de unghii. Cu toate acestea, trebuie să aflu pe Internet și să fiu conștient, nu trebuie să mănânc o mulțime de carne de porc, există gheare de lapte. De fapt, singurele role ale picioarelor unghiilor (unghiile ascuțite) au capacitatea de a ajuta femeile să aibă mai mult lapte atunci când cresc copiii. În fiecare săptămână, mănânc 2-3, mai degrabă decât masa constantă în această zi la fel de mulți oameni. În plus, numeroasele sale suplimente, vitaminele, nu se concentrează prea mult pe proteine ​​și grăsimi din dietă.

Cu Zumba, nu trebuie să ai prea multă grijă pentru a copia corect, a lenevi, a dansa după muzică

-Zumba este modul în care dansurile care te ajută să slăbești eficient?

Potrivit ei, psihologia este foarte importantă, zumba are capacitatea de a pierde în greutate, deoarece ajută cine practică confortul spiritual. Episodul nu este sub presiune atunci când antrenamentul, pur și simplu sari și simți muzica, procesul de slăbire va fi mai blând.

Acest lucru este diferit cu alte antrenamente de slăbit. Vei purta doar fiecare acțiune, nimeni nu râde cu un singur episod foarte grav, cu speranța cum să slăbești rapid.

De asemenea, cu Zumba, nu trebuie să ai prea multă grijă pentru a copia corect, a lenevi, a dansa pe muzică, în cele din urmă vei prinde ritmul cu dansul și vei dansa mai bine.

Practic, Zumba este aerobic, dar combinat cu mișcări mai flexibile de scuturare a șoldurilor ar trebui să vă ajute să reduceți grăsimea dintr-un mod radical. În special, burtica lui așa, pentru că am hobby-ul de a bea bere. Deci, zumba a „ars” din grăsimea din burtă.

În special, atunci când pierdeți în greutate cu Zumba, da co along în funcție de grăsime, nu zambilă de apă nhèo, burtă în jos treptat, nu ca o dietă lichidă.

Psihologia este importantă, zumba are capacitatea de a pierde în greutate, deoarece ajută cine practică confortul spiritual.

Combinația de fitness Zumba dance ar trebui să aibă mișcările sunt combinații foarte rezonabile. Dacă partea unui beneficiu pentru rol, atunci partea a doua va fi înregistrată pentru picioare, modul în care mobilitatea studenților sunt toate părțile corpului. Astfel, Zumba va slăbi.

Lucrul care a interesat-o cel mai mult după naștere este complet, nu atât de multe femei suferă de dureri de spate. Mai ales eu fiind calcificat 2 arzând la spatele lui!

-Am auzit vreodată pilula de slăbit, corect?

Baby House are 2 luni, părintele natural, lăsați copilul singur să înțărce forțat copiii și să se îndrepte spre agricultură. Și apoi călătoria noastră a fost 1, zumba, a trebuit să fie de 6 kg. Apoi, sunt ocupați în vacanță, nu mai sunt zumba și, în schimb, este pastila de slăbit. Ei înșiși pentru a menține pilula de slăbit mai mult de o lună și săptămâni ar crește, de asemenea, în greutate fără a vedea greutatea în jos. Ea a renunțat la greutate și a revenit rapid la exercițiul de zumba.

Oanh a intrat complet în formă după nașterea sa datorită zumba

-Dacă spuneți doar un singur lucru despre zumba, veți spune ce?

Aceasta este pasiunea. Zumba mă face să uit toată oboseala vieților, să te cufunzi în muzică, foarte distractiv. Cu cât este mai bună dieta Zumba