Această postare conține referințe la produse de la unul sau mai mulți dintre agenții de publicitate. Este posibil să primim despăgubiri atunci când faceți clic pe linkuri către acele produse. Termenii se aplică ofertelor enumerate pe această pagină. Pentru o explicație a politicii noastre publicitare, vizitați această pagină.

enumerați

Astăzi colaborator TPG Nick Ewen își continuă seria The Weekly Wish, privind defectele, neajunsurile și spațiul de îmbunătățire în lumea programelor de călătorie și de loialitate. Dorința de astăzi: includeți numărul de calorii în meniurile companiilor aeriene și aeroporturilor.

A mânca sănătos pe drum nu este ușor. Uneori, singura dvs. opțiune este să conduceți un fast food local între întâlniri, iar traversarea fusurilor orare poate face ravagii în ceasul intern și vă poate distruge obiceiurile alimentare planificate cu atenție. Fac tot ce pot pentru a sta departe de junk food și a menține un stil de viață sănătos în timp ce călătoresc, dar uneori se simte ca o bătălie ascendentă. Acest lucru ne aduce la dorința săptămânală de astăzi: ca aeroporturile și companiile aeriene să posteze un număr de calorii și alte informații nutriționale pentru călători.

Sunt sigur că mulți dintre voi sunt frustrați de mesele dinaintea zborului sau din zbor pur și simplu din cauza lipsei de opțiuni, mai ales atunci când călătoriți pe plan intern (sau cu autocarul pe zboruri internaționale). Acest lucru este valabil nu numai în aeroporturi, ci și în saloanele aeroporturilor și se extinde și la 38.000 de picioare. Incertitudinea abundă. Ce se întâmplă dacă upgrade-ul meu nu este clar și sunt blocat cumpărând o cutie de gustări sau un sandviș preambalat în autocar? Ce se întâmplă dacă este clar și singura alegere este un fel de mâncare cremoasă cu paste? Pentru mulți călători, acest lucru înseamnă acoperirea bazelor lor, răsfățându-se cu gustări în lounge, luând o masă așezată înainte de zbor sau cumpărând prânzul/cina pentru a lua la bord.

Din păcate, este greu să știi ce pui în corpul tău la multe restaurante de la aeroport. O salată poate părea sănătoasă sau un sandviș poate părea simplu și sănătos, dar fără informații nutriționale detaliate, zburați într-adevăr. În calitate de zburător frecvent Delta, mă găsesc în Concourse A din Atlanta săptămânal sau bi-săptămânal. Îmi place mâncarea mexicană și Qdoba este o oprire obișnuită pentru mine, așa că o voi folosi ca exemplu.

Să presupunem că comandați un burrito într-o tortilla de grâu integral cu orez brun și fasole pinto. Apoi adăugați două tipuri diferite de salsa (de asemenea, cu foarte puține calorii) și o completați cu salată, brânză, smântână, guacamole și legume fajita. Poate că acest lucru nu pare a fi o risipă, dar potrivit informațiilor nutriționale online ale Qdoba, această masă cântărește 1135 de calorii. Prin comparație, puteți obține o masă medie Big Mac cu o Diet Coke la McDonald’s, adăugați un con de înghețată de vanilie și puteți ieși în continuare în termeni de calorii (această comandă totalizează 1030 de calorii în funcție de producătorul lor online de masă).

Aceasta nu este menită ca o critică a Qdoba (nici nu este o susținere a McDonald’s). În schimb, aceste informații subliniază că de multe ori nu știm cât de sănătoasă este o masă atunci când o comandăm și același lucru este valabil într-un salon de aeroport sau în zbor. Fructele și legumele simple și nepregătite sunt ușor de luat în considerare, dar o porție mică dintr-un amestec de gustări ar putea fi de la 100 de calorii la 600 de calorii. Opțiunea „salată” este cu adevărat mai bună decât opțiunea „sandviș”? Lipsa de claritate poate fi frustrantă.

Aeroporturile și companiile aeriene ar putea lua un indiciu de la unele lanțuri care fac deja acest lucru. Panera, de exemplu, este un restaurant fast-casual pe care tind să-l caut când sunt pe drum, parțial pentru că postează informații nutriționale pe meniurile lor. Acest lucru face ca alegerea unui articol sănătos să fie mult mai ușoară. Dacă trebuie neapărat să iau fast-food, McDonald’s este un alt lanț pe care l-am găsit că va posta un număr de calorii pe meniuri. Mă doresc să iau o decizie în cunoștință de cauză și a avea un număr de calorii afișat în mod vizibil este un mare ajutor pentru mine (deși studiile au arătat că postarea acestor informații la McDonald’s, în special, nu duce la alegeri mai sănătoase pentru toți oaspeții).

Rețineți, totuși, că numărul de calorii este doar o parte a ecuației nutriționale. Există, de asemenea, grăsimi, carbohidrați, sodiu și alte componente cheie ale alimentelor pe care le consumăm, care trebuie luate în considerare. Să analizăm mai atent sodiul. Conform ghidurilor dietetice pentru americani din 2010 (o versiune actualizată este programată pentru anul viitor), aportul zilnic de sodiu nu trebuie să depășească 2300 mg și nu trebuie să depășească 1500 mg pentru copii, cei cu vârsta peste 51 de ani și adulți cu alți factori de risc cunoscuți pentru boli de inimă/diabet/hipertensiune arterială. Burrito-ul „sănătos” din grâu integral de la Qdoba pe care l-am menționat mai sus îl are 2645 mg sodiu... Într-o singură masă. Aceasta nu este tocmai o alegere conștientă de sănătate!

Știu că este nerealist să ne așteptăm ca restaurantele aeroportului (sau companiile aeriene) să posteze informații nutriționale detaliate în fiecare meniu, dar caloriile sunt un bun început. Lucrul grozav este că, dacă sunteți ca mine și doriți aceste detalii, tot mai multe restaurante și companii aeriene le fac ușor accesibile (dacă nu chiar în fața clientului, atunci online sau găzduite într-o aplicație). De exemplu, noul meniu Sky Club al Delta include informații nutriționale, permițându-vă să luați o decizie informată despre gustările dvs. atunci când vizitați una dintre locațiile lor.

Pagina nutrițională a lui Wendy oferă o mulțime de informații sau puteți descărca aplicația acestora pentru a accesa informații din mers. Modul meu preferat de a mă verifica din nou este folosind aplicația Restaurant Nutrition. Cu peste 250 de restaurante și mii de articole din meniu, vă ajută să identificați rapid cât de sănătos (sau nu) este un fel de mâncare în lanțul dvs. preferat, fără a vizita site-ul web specific. De exemplu, știați că o pizza personală cu pizza pepperoni de la Pizza Hut este cu doar 30 de calorii mai mult decât una de brânză plan?

Din păcate, aceste informații lipsesc în mod semnificativ atunci când vine vorba de opțiunile de luat masa în zbor, în special cele din economie. Iată linkurile către principalele companii aeriene interne și paginile lor de servire în zbor:

  • Delta: Meniul regulat EATS, Meniul Transcon EATS, Meniul Hawaii EATS
  • American: Meniu principal și meniu de primă clasă
  • US Airways: Meniul principal al cabinei
  • United: Meniul Choice
  • JetBlue: Meniu Snacks & Eat Up
  • Pagina Virgin America: Flying With Us (include o prezentare generală a ofertelor de meniu)
  • Alaska: Alimente și băuturi principale în cabină

Dintre toate aceste linkuri, am găsit doar unul cu informații nutriționale: porțiunea Eat Up Café din meniul online al JetBlue, care este disponibilă doar pe zborurile transcontinentale.

Din nou, nu cer companiilor aeriene să reimprime fiecare meniu pe sute de zboruri și în mii de buzunare din spate. Cu toate acestea, includerea acestor informații pe site-urile lor web respective pare rezonabilă. Deoarece din ce în ce mai multe companii aeriene echipează avioane cu Wi-Fi (și oferă acces gratuit la paginile lor de pornire respective), ar fi ușor pentru pasageri să viziteze site-ul și să investigheze diferitele opțiuni înainte de a cumpăra. Companiile aeriene ar putea chiar să pună un cod QR în meniurile lor respective, care să se conecteze direct la pagina corespunzătoare.

Voi, războinicii rutieri de acolo, probabil că aveți propriile sfaturi pentru a rămâne (oarecum) sănătoși pe drum. Aduc cu mine o sticlă de apă peste tot și, uneori, simt că fântânile de apă din aeroport au fost construite având în vedere oameni ca mine. Mai multă apă = mai puțin Diet Coke! Încerc, de asemenea, să am întotdeauna gustări nutritive în servietă și/sau să mă bag în mână în cazul în care foamea lovește în timp ce sunt în aer. Favoritele mele includ mix de trasee, baruri Kind și fructe uscate. Am fost știut să smulg un măr sau o banană din micul dejun tip bufet al unui hotel și, dacă pot adăuga un pachet de unt de arahide și un cuțit de plastic pentru a face o gustare plină de proteine ​​la mijlocul dimineții, chiar mai bine!

V-ar fi utile numărul de calorii afișate în meniurile avionului și aeroportului? Care sunt sfaturile tale pentru a rămâne sănătos pe drum? Simțiți-vă liber să ne împărtășiți gândurile în secțiunea de comentarii de mai jos!

Declinare de responsabilitate editorială: Opiniile exprimate aici sunt numai ale autorului, nu ale oricărei bănci, emitente de carduri de credit, companii aeriene sau lanț hotelier și nu au fost revizuite, aprobate sau aprobate în alt mod de către niciuna dintre aceste entități.

Declinare de responsabilitate: Răspunsurile de mai jos nu sunt furnizate sau comandate de către agentul de publicitate al băncii. Răspunsurile nu au fost examinate, aprobate sau aprobate în alt mod de către agentul de publicitate al băncii. Nu este responsabilitatea agentului de publicitate al băncii să se asigure că toate postările și/sau întrebările au răspuns.