undieting

Bine ați venit la Cum să vă iubiți corpul, astăzi vorbim despre pierderea în greutate și despre modul în care UnDieting vă poate ajuta.

Asigurați-vă că ați preluat foaia de lucru gratuită de mai sus, astfel încât să puteți lucra cu noi astăzi!

Deci, în primul rând, vă vom întreba - cum puteți pierde în greutate cu dieta?

Până în prezent nu există nicio modalitate dovedită de a URMĂREA scăderea în greutate și de a o ține departe ....

Așadar, acest lucru ne spune că, indiferent dacă urmezi o dietă sau nu ții dietă - CONCENTRAREA în greutate și pierderea în greutate potențială nu te va duce prea departe.

Dacă ați fi ținut dietă în trecut și ați fi ținut-o într-un mod care nu v-a preluat viața - probabil că nu ați asculta acest podcast.

Așadar, morala poveștii de aici este - NU există nicio modalitate dovedită de a urmări în mod activ pierderea în greutate și de a o menține.

Asta înseamnă că nu poți pierde niciodată în greutate și nu-l poți menține? NU

Corpul tău este strălucitor și va avea întotdeauna grijă de tine și va face asta. Dar când TU încercați să decideți că trebuie să aibă o dimensiune diferită și apoi să luați măsuri pentru a o manipula, se va da înapoi, corpul vostru este foarte inteligent și va reveni dacă încercați să restrângeți alimentele să fie mai subțiri ...

Să ne lăsăm corpul să-și facă treaba este cel mai bun sfat al nostru.

Deci, ce rost are UnDieting atunci?

UnDieting este ceea ce trebuie făcut cu orice altceva pe care îl aveți, de fapt, un anumit control - cum ar fi modul în care gândiți și simțiți despre mâncare și corpul vostru și apoi, desigur, acest lucru duce la modul în care mâncați și exercitați.

Aceste lucruri sunt lucrurile la care poți lucra și de fapt creezi schimbări de durată - și apoi cu aceste schimbări corpul tău va decide ce să facă - slăbește, crește în greutate, rămâne la fel ....

Deci, în UnDieting veți:

  • Ieșiți din mentalitatea de dietă, astfel încât să nu vă mai gândiți la mâncare toată ziua, să nu vă fie frică de o bucată de tort de ciocolată și să nu vă simțiți de parcă ați fi „atât de bine” pentru că ați avut o salată la prânz
  • Mâncarea este doar mâncare și vă puteți bucura de toate în timp ce vă ascultați corpul
  • Cu o mentalitate dietetică, dacă am spus, mergeți să mâncați orice doriți, este puțin probabil să fiți capabili chiar să vă ascultați corpul, deoarece o persoană care se gândește la dietă este atât de înclinată și preponderentă încât nu putem asculta - există atât de multe discuții constante - Dacă mănânc asta, mă simt rău pentru că mănânc asta, la fel de bine pot mânca totul și pot începe din nou mâine ... nu există liniște să asculti și să iei decizii în funcție de nevoile corpului tău, este vorba despre reguli și obsesie ...

UnDieting vă permite, de asemenea, să trăiți o viață echilibrată pe termen lung - dacă vă bucurați cu adevărat de modul în care trăiți, nu trebuie să încercați să „rămâneți”, ci LIVE! Și da, desigur, este flexibil, în câteva săptămâni veți exercita mult și veți fi foarte activ și în câteva săptămâni veți fi înghițiți la locul de muncă, dar în loc să vă bateți pentru asta, mergeți mai departe și reveniți la el când puteți ... Acest lucru împiedică toate sau nimic modelele pe care le aduce dieta.

Deci, când întrebați „Cum pot pierde în greutate cu UnDieting”, schimbați această întrebare la „Ce fel de viață doresc și cum vreau să fie relația mea cu mâncarea și corpul meu?” - pentru că acestea sunt domeniile pe care aveți un anumit control.

A face același lucru timp de zeci de ani și a aștepta un rezultat diferit este doar tortură pentru tine și pentru cei din jur!

Încercați ceva diferit și veți fi uimiți de modul în care puteți obține tot ce căutați într-un loc la care nu vă așteptați.

Dacă doriți să faceți această modificare, asigurați-vă că introduceți informațiile dvs. în lista noastră de așteptare din primăvara anului 2020 pentru Academia UnDiet, unde ajutăm femeile să găsească starea de bine fără obsesie, unde vă putem ajuta cu adevărat să intrați în scaunul șoferului vieții, sănătății și sănătății dvs. relația cu mâncarea și corpul tău fără a trece prin monta rusă de scădere în greutate din nou și din nou!

Alăturați-vă aici listei de așteptare a Academiei UnDiet.