crioterapie

Jambiere de prințesă albastră de la Inspire de Eri Anton (L), Top 8 modele Instagram cu cele mai bune abs (C), Eri concurează în Campionatul NPC Golden State (R)

Eri în camera de crioterapie XR de la 6th Sense Fitness, Costa Mesa, California

Cum își revine una dintre primele 10 femei lider din 2020 din antrenament? Eri Anton folosește crioterapia pentru a-și stimula recuperarea antrenamentului. În calitate de antreprenor, proprietar de afaceri, influențator de social media și model de fitness, Eri trăiește o viață aglomerată. Crioterapia o ajută să-și mențină fitnessul la un nivel de elită și a vorbit recent cu Cryo Innovations despre dragostea ei pentru crioterapie în însorita Costa Mesa, California.

Când ai început să folosești crioterapia întregului corp ca parte a rutinei de auto-îngrijire? Eri: Am avut primul meu criză acum vreo două săptămâni la 6th Sense Fitness din Costa Mesa. Este o sală de gimnastică nouă, cu o cantitate uimitoare de echipamente de înaltă tehnologie. Am fost instantaneu un fan al crizei.

De ce crioterapia tuturor lucrurilor? Eri: Sunt o femeie ocupată! Sunt proprietar de afaceri, blogger, designer și model de fitness. Programul meu zilnic este întotdeauna plin. În prezent, mă pregătesc pentru o competiție de fitness, astfel încât antrenamentele mele cresc în intensitate. Cryo este de 3 minute și gata! După aceea, mă simt atât de reîmprospătat, mai alert, iar corpul și pielea sunt strânse.

Scrii despre metabolism și rata metabolică bazală în blogurile tale și despre cum exercițiile fizice pot induce deficitul caloric necesar pentru pierderea în greutate. Puteți vorbi despre modul în care arderea calorică a crioterapiei vă ajută la gestionarea greutății? Pentru început, cel mai important lucru este o dietă echilibrată, nu o dietă de foame. Nu este sănătos. Slăbitul este greu pentru toată lumea, dar o dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate și consistență sunt cei trei piloni despre care scriu pe site-ul meu. Știu că criza arde calorii, dar nu o iau în considerare ca parte a dietei și a planificării mesei. În schimb, îl văd ca pe un avantaj pentru antrenamentele mele.

Unii sportivi cred că crioterapia este prea costisitoare pe sesiune. Ca cineva care concurează în competiții de fitness, ce păreri aveți despre cheltuirea banilor pentru fitness? Există o relație valoare-cost în toate achizițiile pe care le facem. Sănătatea ta este cea mai importantă investiție pe care o poți face. Unele săli de sport oferă Groupons, altele oferă pachete de oferte. Este vorba despre priorități.

Ați încercat vreodată să folosiți crioterapia pentru jet lag? (Râde) Nu, nu am! Dar călătoresc mult, așa că, dacă mă va ajuta, mă aflu!

La ce se poate aștepta lumea de la Eri Anton în anul următor? Doi ani? Cei mai mulți oameni mă cunosc pentru munca mea de modelare pentru Bang Energy ca sportiv de elită și Instagram, iar aceștia sunt încă în creștere. De asemenea, concurez la competiții de fitness în 2020 și nu numai. Dar sunt cel mai încântat de noua mea linie de modă Inspire by Eri Anton. Eu personal am proiectat totul pentru fiecare ținută: materialul, modelele, culorile, până la cusături și sunt încântat de ceea ce ne rezervă viitorul.