Dietele și dietele domină în continuare mass-media noastră, totuși rezultatele arată că cel mai bun predictor al creșterii în greutate este acela de a fi urmat o dietă (UCLA 2007).
Pierderea în greutate pe termen scurt nu este provocarea. Provocarea este să păstrezi greutatea pentru o lungă perioadă de timp - și să faci asta nu există altă cale decât să înveți să-ți asculți corpul.
Kravitz a subliniat în mod repetat un studiu care a fost raportat în New York Times luna trecută. Acesta a susținut - nu în mod nerezonabil - că calitatea alimentelor pe care le consumați contează adesea mai mult atunci când vine vorba de a pierde în greutate decât cantitatea ... Acesta este un sfat bun, dar nu titlul de leac miraculos („Cheia pierderii în greutate”) Calitatea dietei, nu cantitatea, constată un nou studiu ”) te-ar putea determina să crezi că este. Același lucru se poate spune pentru o serie de alte studii care sugerează diete accidentale sau tratamente probiotice, noi regimuri de exerciții fizice sau diverse alimente pe care ar trebui să le tăiați complet.
Mass-media vă minte despre cum să slăbiți Citiți mai multe pe Salon.com
- Produse Longrich pentru slăbit (cele mai bune arzătoare de grăsimi pentru femei - pastile naturale pentru arderea grăsimilor care funcționează
- Pierderea incredibilă în greutate a acestor femei Plymouth de inspirație - Plymouth Live
- Melissa McCarthy; s Pierderea în Greutate; Destul de la evenimentul ELLE Women In Comedy; Viața de la Hollywood
- Femeile incredibil de slăbite din Australia
- Metformina și pierderea în greutate la femeile obeze cu sindromul ovarului polichistic compararea dozelor - PubMed