Cele patru femei care participă la Get Fit Plymouth 2019 au pierdut deja un total combinat de aproape 30 de centimetri

acestor

  • de Katie Timms
  • 18:00, 12 mai 2019 Actualizat la 14:58, 10 mai 2019

Au mai rămas doar două săptămâni din provocarea Get Fit Plymouth 2019 - iar rezultatele finale vor fi incredibil.

Cele patru femei au pierdut deja un total combinat de aproape 30 de centimetri între ele, precum și au câștigat masă musculară și și-au îmbunătățit starea generală de fitness.

Provocarea a făcut ca patru femei Plymouth să pună la dispoziție antrenament personal gratuit de trei luni, cu ajutorul lui Mark Smith de la Total Fitness and Health.

În timpul cântăririi de opt săptămâni, cântarul a arătat că antrenorul personal bazat pe Mutley a ajutat-o ​​pe Jess Manners, Emma Stanton, Kelly Faulkner și Josie Morrison să piardă un total combinat de 13,1 kg de pierdere în greutate, 17% grăsime corporală, 29,5 inci și câștigați 12 kg în mușchi.

Transformarea finală va fi dezvăluită pe Plymouth Live în săptămânile următoare.

Provocarea nu doar că a îmbunătățit condiția fizică a femeilor, dar le-a lăsat și cu patru noi prietene.

Kelly, în vârstă de 38 de ani, a spus că se simte mai în formă și că provocarea a fost grea din punct de vedere mental.

Citeste mai mult

Ea a spus: "Încă mă bucur foarte mult. Unele săptămâni sunt mai dure decât altele din punct de vedere mental și fizic, dar nu ar avea altfel. Suntem uniți ca unul în sala de sport și suntem acolo unul pentru celălalt. Ne simțim mai în formă și mai puternici. . Crede și vei realiza. "

Cele mai citite

Josie, în vârstă de 35 de ani, a spus că, în timp ce provocarea este aproape ridicată, ea este „membră pentru totdeauna” a Total Fitness and Health.

Josie a spus că a văzut schimbări în corpul ei pe care nu le-a crezut niciodată că ar putea realiza după ce și-a avut fiul, acum trei ani.

Ea a spus: "Întregul meu corp și-a schimbat forma. Am definit mușchii și un vârf în stomac, lucru pe care credeam că nu îl voi mai realiza niciodată după ce am avut-o pe Morgan acum aproape 3 ani.

„Eu și fetele ne-am format o prietenie uimitoare și ne sprijinim reciproc în cadrul sesiunilor de PT, dar și în ceea ce privește mesele, printre altele. Nu mai sunt atât de obsedat de scări și sunt mai concentrat în fitness.

Citeste mai mult

"Este greu, dar merită fiecare minut. Încrederea mea crește în fiecare zi și nu pot mulțumi suficient lui Mark, Fab4 și familiei TFAH".

Jess, în vârstă de 35 de ani, a spus că a început să primească comentarii de la oameni despre aspectul mai sănătos, ceea ce a făcut-o să se simtă și mai hotărâtă pentru impulsul final al provocării.

Ea a spus: „Îmi place, am început să observ o schimbare în mine mai recent și oamenii comentează că arăt mult mai sănătos, ceea ce este fantastic și îmi oferă un adevărat impuls.

Nu ratați

"Am o mulțime de energie și mă simt foarte pozitiv. Sprijinul fetelor, al lui Mark și al celorlalți membri ai sălii de gimnastică este fenomenal și nu mi-aș putea imagina că nu fac parte din familia TFAH acum."

Citeste mai mult

Kelly Faulkner

Kelly s-a înscris în competiție în timp ce s-a înscris pentru a se provoca în două curse de 10k și un semimaraton în acest an.

Ea și-a finalizat Tamar 10k pentru Sf. Luca pe 24 martie și toate celelalte trei femei au fost acolo pentru a o înveseli și a-i oferi sprijin moral.

Kelly a spus că o „iubește” și pierde în greutate și centimetri și câștigă mușchi.

Citeste mai mult

Tânăra de 38 de ani a spus că este „peste lună” pentru că a câștigat sesiunile de antrenament personal cu Mark.

Puteți citi mai multe despre povestea lui Kelly, aici.

Josie Morrison

Josie a intrat în competiție, deoarece suferea de depresie postnatală, după ce și-a avut fiul în urmă cu doi ani.

Tânăra de 35 de ani a spus că încrederea în sine a ajuns la un nivel "din toate timpurile", pe măsură ce a făcut tranziția ca proaspătă mamă.

Citeste mai mult

După patru săptămâni, Josie a spus că nu poate fi mai fericită cu progresul ei.

Ea a spus: "Am avut prima noastră cântărire și măsurători săptămâna trecută și ne-am descurcat cu toții atât de bine. Sunt oficial dependentă de fitness.

"Acum face parte din viața mea și nu pot fi mai fericit. Nu este întotdeauna ușor, dar am observat o astfel de diferență, nu doar a mea în corp, ci și a minții mele.

"Sala de sport a lui Mark este deschisă și prietenoasă și are, de asemenea, o zonă mică în care copiii se pot răcori în timp ce ne antrenăm.

Citeste mai mult

„De asemenea, am reușit să-l iau pe fiul meu în vârstă de doi ani în timpul zilei, ceea ce anterior mi se părea dificil, deoarece creșele însemnau doar mai mulți bani de plătit.

„Peste toate sunt fericit, fericit, fericit”.

Puteți citi mai multe despre povestea lui Josie, aici.

Emma Stanton

Emma s-a înscris în competiție deoarece vrea să-și readucă starea de fitness după un timp stresant și nu își poate permite să fie membru la sală, deoarece este un părinte singur.

Înainte de a începe competiția, tânăra de 39 de ani a spus: „După ce am trecut printr-o căsătorie stresantă și am divorțat, am pierdut două pietre și pentru prima dată în viața mea am fost de fapt semi-fericit cu ceea ce am văzut când m-am uitat în o oglinda.

Citeste mai mult

„Ajungându-mă într-un loc fericit din viață, greutatea a început încet să se strecoare și mă simt că nu vreau să mă mai uit în oglindă.

"Aveam abonament la sală și îmi plăcea să merg, dar fiind un părinte singur nu mi-am putut permite să mențin abonamentul. M-am întors în regimul meu de alimentație sănătoasă, așa că ar fi uimitor să am un antrenor personal.

După a patra săptămână, Emma a spus că „iubește fiecare minut din asta”.

Ea a spus: „Am avut primele statistici, greutate/măsurători, făcute miercuri, [care este] prima dată de la început și munca grea chiar dă roade.

Citeste mai mult

"Sincer sunt atât de recunoscător că mi s-a oferit această ocazie. Mă simt mai fericit din punct de vedere psihic, precum și cu aspectul meu fizic și mi-am făcut o grămadă de prieteni și în celelalte fete.

"Nu aș fi putut trece fără sprijinul lor."

Jess Manners

Jess a intrat în competiție pentru că vrea să se potrivească din nou.

Tânăra de 35 de ani a condus Cursa pentru viață în memoria cumnatei sale, după ce a pierdut-o de cancer și vrea să o facă mândră.

Ea a spus: „M-am alăturat unui club de alergare anul trecut, după ce am pierdut trei kilograme în greutate, dar apoi viața a împiedicat-o.

"Am pierdut-o pe iubita noastră soră în fața cancerului la vârsta de 39 de ani, lăsând în urmă un soț și doi copii frumoși. Am alergat cursa pentru viață în memoria ei, dar de atunci greutatea a continuat și am încetat să fug. Vreau să o fac pentru ea (și pentru mine). "

Vorbind la cameră, Jess a spus că tocmai a ars 10 calorii în 29 de secunde.

Ea a spus: „Arăt epuizată, dar știi ce, imediat ce ajung acasă voi zuma. Sprijinul fetelor este fenomenal.

- Mark, nu-i spune, dar este destul de bun.

Aveți o poveste de împărtășit sau pentru noi de investigat?