În vremuri extraordinare, producătorii, furnizorii, distribuitorii și comercianții cu amănuntul din America de produse alimentare și băuturi sunt #Aici pentru tine.

calorie

Cercetare și educație

Există diferite tipuri de calorii? Unele calorii sunt mai „îngrășătoare” decât altele? Există o mulțime de concepții greșite care plutesc în jurul valorii de calorii. Într-o coloană recentă a terapeutului fizician Nick McClary, el împărtășește o anecdotă interesantă despre creșterea în greutate - un prieten renunță la sifon în favoarea unui suc „mai sănătos”. După ce a trecut la suc, prietenul s-a îngrășat. Când prietenul a revenit la sifon, a slăbit.

După cum subliniază Nick, „totul se reduce la calorii. Pur și simplu, există cu 20 până la 30 mai multe calorii pe porție în sucul natural de fructe decât în ​​băutura răcoritoare. Înmulțiți asta cu câteva porții pe zi și sunteți obligat să împachetați kilogramele. ”

Este important să înțelegem că o calorie este o calorie. Caloriile din grăsimi nu sunt diferite de caloriile din zaharurile adăugate. Cu siguranță, zaharurile adăugate pot duce la creșterea în greutate, „nu este pentru că zahărul adăugat este în mod inerent rău. Atunci când ați adăugat zaharuri care depășesc necesarul de calorii pentru ziua în care acestea duc la creșterea în greutate ".

Cu toții ar trebui să fim atenți la caloriile pe care le consumăm, indiferent dacă provin din băuturi sau din alimente. De aceea, companiile americane de băuturi facilitează gestionarea consumului de calorii și zahăr, oferind o varietate de opțiuni și afișând în mod clar numărul de calorii pe partea din față a fiecărei sticle, cutii și ambalaje pe care o facem și pe distribuitoare automate.