Vrei să slăbești sau vrei să-ți schimbi compoziția corpului? Un cântar nu poate face diferența dintre un kilogram de grăsime și un kilogram de mușchi. Trebuie să renunțați la cântar și să vă măsurați compoziția corpului.

vrei

Persoanele care nu au o rutină de fitness se pot îngrășa și pot pierde mușchi fără nicio modificare vizibilă a greutății lor. Cei care au o rutină consistentă CrossFit își pot vedea masa musculară crescând în același timp cu pierderea grăsimii corporale. Northglenn Health and Fitness vă poate ajuta nu doar să vă schimbați compoziția corpului, dar și urmăriți compoziția corpului.

Avem un aparat „InBody” care, în mai puțin de un minut, vă va descompune greutatea măsurându-vă mușchii (ceea ce vă antrenați la sală), grăsimea corporală și, de asemenea, vă calculează BMR, care vă poate ajuta să vă reglați bine dieta.

Să folosim rezultatele InBody ale acestei persoane fictive ca exemplu:

  • Greutate: 160,8 lbs
  • Masa musculară scheletică: 62,8 lbs.
  • Masa de grăsime corporală: 48,7 lbs.
  • Procentul de grăsime corporală - 30,3

Dacă această persoană urmează un program nutritiv bun și o rutină eficientă de exerciții precum CrossFit, poate reduce grăsimea corporală și câștiga mușchi, chiar dacă greutatea lor s-ar putea să nu se schimbe. Dacă această persoană ar pierde 10 kg de grăsime și ar câștiga 10 kg de mușchi, i-ar duce de la 30,3% grăsime corporală la 24% grăsime corporală și i-ar face vizibil să pară mult mai în formă (blugi skinny aici suntem!)

  • Greutate: 160,8 lbs
  • Masa musculară scheletică: 72,8 lbs.
  • Masa de grăsime corporală: 38,7 lbs.
  • Procentul de grăsime corporală - 24

Veniți să ne vedeți pentru întâlnirea dvs. InBody și începeți urmărirea modificărilor compoziției corpului dvs. astăzi!