Postat pe 10.02.2020.

calorii

Exact cât de multe calorii arde sexul: fabule și adevăr

Exact exact Cât de multe calorii ardeți în timpul actului sexual? Voi fi sigur că un număr mare de femei și bărbați s-au așteptat de fapt la această îngrijorare. Indivizii se întreabă dacă faceți sex în mod regulat dacă este posibil să slăbiți. Recent, am întâlnit o dezbatere care a aprins rețeaua internațională în care oamenii au susținut că actul sexual este o opțiune excelentă pentru a slăbi și poate schimba un lucru bun în sala de sport, în timp ce unii, pe de altă parte, au afirmat că actul sexual nu arde o mulțime de calorii. Disputa distribuie pentru mai multe pagini, o selecție uriașă de link-uri, fapte, dovezi. În cele din urmă, realitatea nu a fost dezvăluită, dar am experimentat un motiv care este reprezentarea fantastică.

Am studiat nișa timp de aproximativ o săptămână, mi s-au părut prin multe articole, o selecție uriașă de pagini de forumuri de discuții și recenzii ale diferiților indivizi și am ales să compun articolul meu propriu pe probleme. Am încercat să obținem multe dintre cele mai interesante afirmații factuale despre sex și calorii care să ajute la cunoașterea modului ori de câte ori și exact în ce condiții este posibil să ardeți caloriile pe care le are sexul. Dacă alegeți să slăbiți cu ajutorul actului sexual, acest scurt articol vă va ajuta să duceți la un proces nu doar vesel, ci și eficient.

Doar cât de multe calorii arde sexul „mediu”?

Multe studii au arătat că, în medie, o persoană arde până la 200 de calorii în timp ce face sex. Nu este mult. Din această cifră am putea afirma în mod evident că a pierde în greutate în exces pur și simplu a face dragoste este impracticabil. Dar o mare parte depinde de forța actului sexual, din perioada de timp, de ingeniozitatea asociată cu iubitorii, de mângâieri, jocuri, preludii și starea emoțională. În consecință, să aruncăm o privire mai largă asupra problemei.

În ceea ce privește risipa de contact sexual, nu se schimbă dintr-o serie de alte activități fizice. Am putea compara actul sexual cu jogging-ul, care este intensiv cu bicicleta de fitness. În timpul actului sexual, rata de respirație crește de peste 2 ori și atinge 30 de respirații în fiecare minut, inima face 120 de bătăi în fiecare minut, fluxul sanguin circulă mai repede, nivelul tensiunii arteriale crește. Corpul tău funcționează într-un mod cu adevărat intens, care provoacă o pierdere substanțială de putere. Și orgasmul poate fi punctul culminant care ne încordează anatomia către restricție. Sănătatea corpului uman după un orgasm incredibil poate fi cântărită în raport cu starea lor de atlet după gestionarea unui sprint de o sută de metri.

Apoi, în mod logic, ardem un număr considerabil de calorii dacă sexul necesită astfel de pierderi de energie. Dar mulți indivizi uită că reducerea grăsimii este un proces extins și incredibil de intens. Nu este timpul să dețineți sex de cel puțin 4-5 ori pe o oră pe săptămână? Și nu numai că îl dețineți, ci duce la procedura extremă! Rețineți că sexul nu este cu siguranță un spectacol unic. De asemenea, va trebui să țineți cont de dorințele dvs. care sunt ale partenerului. Inutil să spun că mulți vor spune: „Da, fără probleme, ce este incorect cu asta?” Cu toate acestea, acestea sunt incorecte. Inutil să spun că actul sexual este o activitate bună, care este fizică, dar nu este probabil să se facă în fiecare zi, cel puțin o oră sau cam așa ceva. Este într-adevăr mai simplu să alergi folosind o mașină de alergat sau să conduci o bicicletă fixă, având în vedere faptul că rezultatul ar fi aproape identic.

Teoria este că, ca rutină de antrenament cu regimul și intensitatea sa, dacă o considerăm un exercițiu, puteți pierde în greutate în timpul sexului - dar numai dacă o faceți. Faceți relații sexuale de 5 ori pe săptămână, faceți acest lucru cel puțin o oră sau cam așa și, după aceea, veți avea posibil un rezultat pozitiv. Dar acest tip de regim nu este ideal pentru fiecare persoană. Și oamenii care aleg sexul subțire care are șanse de oboseală psihologică și fizică atunci când te uiți la lunile următoare.

În conformitate cu cele de mai sus, rezultatul final este faptul că tratarea actului sexual odată cea mai bună modalitate de a pierde excesul de greutate este într-adevăr un concept prostesc. Și tot felul de articole și povești despre pierderea de kilograme în plus datorită faptului de a face dragoste, care este uimitor în mod regulat, dar fabule neverosimil.

Iubirea îți permite să slăbești!

Exact exact Ce s-ar putea vedea de fapt din excesul de greutate - este să te îndrăgostești. Sexul cu atracție sexuală scăzută și care caută să obțină beneficiile iubitorilor neregulați nu este abonat la pierderea în greutate corporală. Impresia iubirii reale în ceea ce privește faza inițială a relației este într-adevăr ceea ce vă permite să pierdeți până la 30 de procente în ceea ce privește greutatea suplimentară, nu doar prin arderea caloriilor „nervoase”, ci și din cauza cantității reduse de consum de alimente. „Plin de dragoste” este o adevărată frază pentru etapa „fluture”.

Sfaturi simple pentru a arde caloriile esențiale în timp ce faceți sex

S-ar putea să profitați la maximum, dar nu doar bucuria și emoțiile pozitive pe care le împărtășesc partenerii îngrijitori dacă ați fost într-o relație de ceva vreme și sexul nu este atât de obișnuit. Exercițiul dvs. obișnuit poate fi completat cu relații sexuale bune. De asemenea, pentru a obține impactul maxim din sex, fără a-și pierde dragostea și senzualitatea, va trebui să urmați câteva linii directoare ușoare.

Nu uitați de sărutări

Sărutele pasionate și intense ajută la arderea a 10 calorii în fiecare minut. Puteți pierde mult mai multe calorii dacă completați săruturile cu îmbrățișări, mângâieri și mișcări diferite.

Se dezbracă într-un mod senzual și romantic

Este posibil să pierzi cel puțin 10 calorii și în timp ce te dezbraci. Acest rezumat a ajuns să fie creat de cercetători italieni. Și într-un joc de dragoste sau un dans sexy - făcând acest lucru, veți putea arde de zece ori mai multe calorii dacă doriți să faceți procesul mai interesant, transformați-l.

Diversifică-ți actul sexual

Schimbați locul de muncă, forța relațiilor de dragoste, testați diferite varietăți de jucării. Toate acestea ar putea face ca jocurile tale de dragoste să fie mai diverse, mai active și mai trezitoare. Pentru a pierde mai multă energie și, din această cauză, a pierde acele calorii care sunt în plus.

În cazul în care partenerul promite să vă ofere un masaj terapeutic terapeutic, de obicei nu refuzați. Oferiți-i (ei) șansa de a pierde până la 150 de calorii în fiecare oră, masând cu seriozitate corpul. Încercați să nu vă faceți griji - puterea este probabil a voastră - aportul de sânge se îmbunătățește și corpul uman arde caloriile pentru încălzire. În cazul în care acea oră este prea plină, este posibil să oferiți masajul terapeutic chiar înapoi și să ardeți câteva calorii suplimentare. Dacă masajul este completat cu sărutări, mângâieri și flirt, puteți crește cu ușurință cantitatea de calorii pierdute.

Cea mai mare lansare a gândurilor, cea mai mare inimă, viteza de putere și arderea caloriilor k se întâmplă în timpul unui punct culminant. Nivelurile tensiunii arteriale cresc, pulsul este rapid, țesutul muscular se contractă. Apoi, puneți problema la un sfârșit logic și plăcut dacă doriți să pierdeți încă 50-60 de calorii.

Nu uitați de gânduri

Prin intermediul articolului am vorbit despre eforturile fizice din timpul actului sexual, despre arderea acestor calorii și despre investirea mai multă putere. Dar acum am uitat complet că sexul are un impact extrem de puternic, care este psihologic atât pentru iubitori. În timp ce observă, actul sexual regulat echilibrează hormonii și joacă un rol în legislația numeroaselor proceduri din corpul uman. Dacă o doamnă are un orgasm în timpul actului sexual, acesta are un impact puternic asupra ei. Ea devine mai fericită, îi îmbunătățește starea de spirit și crește, care sunt stimă de sine.

În consecință, am putea afirma că o viață intimă frecventă și de cea mai bună calitate afectează întregul proces de slăbire din cauza faptului că fetele pur și simplu au mai multă grijă singure, se simt mai atrăgătoare și dorite.