Căutați exerciții care să vă ajute să scăpați de grăsimea inferioară a abdomenului?

pooch

Simți că ai un „pooch” de grăsime sub buric?

Urăști crunch-urile?

Puteți pierde grăsimea inferioară a abdomenului lucrând inteligent, nu cu greu, cu sfaturile și exercițiile care vă ajută să vizați și să tonificați zona inferioară „pooch”.

Vă explic cum și împărtășesc un antrenament complet de pe abdomen inferior cu cele mai bune exerciții care vizează poochul în episodul de astăzi al CCtv.

Exerciții (și sfaturi) care scapă de grăsimea inferioară a abdomenului


Fixați acest lucru la pinterest, astfel încât să îl aveți pentru totdeauna

Cum se face acest exercițiu vizat de grăsime inferioară pentru burta inferioară

  • Încălziți-vă cu niște cardio ușor și câteva întinderi ab.
  • Acest antrenament inferior are 7 exerciții.
  • Repetați fiecare exercițiu de 15 ori pentru a finaliza un set complet.
  • Finalizați 3 seturi complete pentru a finaliza acest antrenament inferior.
  • Încercați să faceți acest antrenament de cel puțin 2 ori pe săptămână. Puteți încerca și unul dintre celelalte antrenamente de bază ale mele.

TIP: Pentru cele mai bune rezultate posibile, urmați un plan de masă și completați un program complet de antrenament corporal.

Aflați mai multe despre cum să scăpați de grăsimea inferioară a abdomenului și să obțineți un alt antrenament în acest episod de CCtv.

Mai multe exerciții care vizează absul scăzut și arde grăsime

Cum se face acest exercițiu de abdomen inferior

  • Repetați fiecare exercițiu până când simțiți arsura. Odată ce simțiți arsura, încă 5.
  • După ce ați finalizat fiecare dintre cele 6 exerciții din acest antrenament, ați finalizat un set.
  • Va trebui să finalizați 3 seturi complete pentru a finaliza antrenamentul.
  • Încercați să faceți acest antrenament de cel puțin 2 ori pe săptămână. Puteți încerca și unul dintre celelalte antrenamente de bază ale mele.

TIP: Pentru cele mai bune rezultate posibile, urmați un plan de masă și completați un program complet de antrenament corporal. Dacă ai nevoie de ajutor, te-am acoperit.

Rezultate folosind programul meu de transformare totală
Veți obține rezultate vizibile peste DAYS, nu săptămâni ! Garantat.


Sper că acest antrenament te-a ajutat. Lasă-mi un comentariu și anunță-mă dacă ai simțit arsura.

Funcționează numai dacă îl lucrezi. Deci, lucrează! Meritați atât de mult.

Antrenorul și cea mai mare majoretă

Dacă ți-a plăcut această postare - îți vor plăcea și aceste antrenamente populare.

Fixați acest antrenament pe Pinterest, astfel încât să îl aveți pentru totdeauna.