Căutați un regim de slăbire și nu puteți alege dacă ar trebui să mergeți la o sală de sport sau să evitați să mâncați prea mult? Apoi, acest blogpost este pentru tine!
Mulți dintre noi se luptă în această lume a alimentelor obeze tentate să slăbească kilogramele în plus și să aibă o piele impecabilă și o siluetă perfectă. Cu toate acestea, nu ne putem alege calea.
Prin dietă, obișnuim să evităm mult zahăr și grăsimi și să consumăm mai multe băuturi? Ne ajută sau ne înrăutățesc condițiile?
Dieta este foarte importantă pentru a menține un fizic perfect. Trebuie să alegem un regim alimentar adecvat, bogat în proteine, vitamine și minerale și trebuie să avem și doza zilnică de grăsimi și carbohidrați. Eliminarea lor ne poate afecta și pe noi.
Un măr pe zi îl ține pe doctor departe!
Dieta este importantă pentru pierderea în greutate. Cred că motivul pentru care astăzi majoritatea dintre noi suntem grăsimi/obezi este din cauza obiceiurilor noastre alimentare greșite. Cu siguranță trebuie să le schimbăm. Mergem fără zahăr; lapte scăzut în grăsimi, dublu degresat, dar am uitat total importanța alimentelor organice - să zicem, nucile, fructele uscate, fructele întregi, legumele cu frunze verzi, ouă fierte.
Așteptăm cu nerăbdare mâncărurile nedorite care să ne satisfacă limba, mai degrabă decât funcționarea corpului. Corpul a fost conceput astfel încât să reziste la multe toxine și deșeuri acumulate. Rezultatele sunt descompunerea bruscă a corpului, prăbușirea pe podea, creșterea imediată în greutate, creșterea treptată a tensiunii arteriale și multe altele. Să nu uităm de artrita noastră dureroasă.
îți procasezi exercițiul?
Venind la lucru, am început să procastinăm acest lucru într-o măsură în care mâine nu a venit niciodată de mulți ani. Exercițiul este foarte important pentru corpul tău. Funcționează mai bine, îți deschide mintea, te ține departe de depresie și pesimism. Excersing nu înseamnă doar pierderea în greutate sau menținerea unui fizic excelent. Este mai mult decât atât.
și în sus ! Și începe să te antrenezi. Antrenează-te în mod regulat timp de 2 luni și vei observa multe schimbări care au început să se întâmple cu tine!
Nu mergeți la bonker pentru numărul de pe cântar - fiecare are propriul corp, propriul set de oase, densitatea osoasă variază, de aceea greutatea variază. Concentrați-vă pe propria voastră bunăstare - un corp și o minte frumoase
Pierderea în greutate este o combinație atât de dietă echilibrată, cât și de exerciții fizice.
- Vă răsplătiți cu ce frecvență cu ce (pierderea în greutate, cumpărarea, pierderea) - Dieta și Slăbirea - Greutate
- Înțelegi cum funcționează pierderea în greutate - Centrul de alimentație sănătoasă
- Medicul a recomandat pastilele dietetice pentru slăbirea zmeurii - Application Technology Co
- Graham Elliot 150-lb pierderea în greutate wow; Bucatar sef; servește diete cu conținut scăzut de carbohidrați, sfaturi chirurgicale
- Fito Form Plus Capsulă moale Pastile de slăbit Capsule de slăbire naturale Supliment alimentar