Faceți cunoștință cu guruul rus în design și fitness Polina Kitsenko

design

Polina Kitsenko încurajează condiția fizică atunci când te uiți la inimile care aleargă, pe care le-a cofondat cu Natalia Vodianova

Guru-ul rus de fitness și stil Polina Kitsenko le dorește toate acestea.

Cofondatoare asociată cu un maraton de caritate, care este cel mai mare din țara ei de origine și al unui club de activități unice, această femeie este entuziasmată de a face din fitnessul fizic o inimă în ceea ce privește stilul de viață de lux. Își ia timp liber pentru a vorbi cu editorul LUX, Gauhar Kapparova

LUX: Care fațetă din tine îți inspiră jumătate de milion de adepți Instagram esențiali: motivația pentru fitness, alternativele tale personale, munca ta caritabilă, călătoriile? Polina Kitsenko: Instagram s-a schimbat foarte mult în ultimii ani, în special funcția și impactul său. Fusese anterior suficient pentru a vă încărca o fotografie cu sine într-un ansamblu bun, sau chiar pentru a crea un apus de soare roșu și pentru a vă dobândi partea de iubiri. Astăzi Instagram s-a transformat într-un mod puternic de a preda și de a păstra legătura cu indivizii. Indivizii doresc conținut, un lucru care îi inspiră, îi arată. Cu toate acestea, multe lucruri importante nu sunt imaginea anume - este exact ceea ce poate fi localizat dedesubt. Implicarea vine mai mult prin feedback, unde o abordare redactată, postată sau proactivă este poate mai esențială în comparație cu conținutul artistic. Subtitrările au fost anterior scurte, cu toate acestea, acum puteți obține eseuri întregi care abia se pot încadra chiar și într-o singură postare. Cu cât textul este mai lung și cu atât mai actual este numărul, cu atât publicul se va angaja mai mult ca regulă.

Urmăriți LUX pe Instagram: luxthemagazine

LUX: Cum te-ai simți în ceea ce privește termenul „influencer”? Explică ceea ce faci? Polina Kitsenko: Sunt împotriva oricărui tip de branding, cum ar fi numirea unui corp blogger, influencer sau filantrop. Toată lumea are personalitate multidimensională și nu poate fi dedicată unui domeniu ca acesta. O persoană cu o mass-media socială este cu siguranță un factor de influență, indiferent dacă are sau nu 100 de susținători sau 100 de milioane. Cu toate acestea, ei sunt cu adevărat influențatori datorită susținătorilor lor. Instagram este acum un mod vital de informare și comunicare. Am primit imediat titlurile din reviste sau de la televiziune, dar în zilele noastre știrile sunt ori de câte ori cineva pe care îl urmăm merge undeva, face sau susține un lucru sau scrie ceva interesant. Toată lumea este un factor de influență - avem doar audiențe de dimensiuni diferite.

LUX: doar doar Ce sfaturi le-ați oferi consumatorilor dvs. despre crearea unui media care să fie social? Polina Kitsenko: Pot oferi doar un sfat - conținut. Cuvântul este cheia. Instagram este un fel de media de unde am putea descoperi o afacere grozavă. Apoi, aveți un avantaj competitiv față de alții din același domeniu, dacă conținutul pe care îl creați este unic. Vă va ajuta să vă dezvoltați și să câștigați interes dacă este conținut corect.

LUX: Aveți numeroase angajamente, cum ar fi maternitatea, munca de caritate, capacitatea fizică fizică, călătoriile, agenția dvs. de comunicații și studioul de recreere #SlimFitClub și vorbirea motivațională. Cum poți echilibra multe dintre acestea? Polina Kitsenko: în mod demonstrabil, nu putem echilibra majoritatea pasiunilor mele. Mă concentrez pe munca mea, oferind serviciile mele publicului și promovând proiectele mele și pe mine în timpul săptămânii. Copiii mei suferă într-adevăr, dar eu încerc să o compensez în weekend. Este practic imposibil ca mămicile din secolul 21 care lucrează să caute o stabilitate. Dar probabil că nu sunt sigur că investirea de timp suplimentar împreună cu copiii tăi îți îmbunătățește viața de zi cu zi sau a lor. Este important să completați mirese rusești lucrul care vă face fericit, deoarece dacă ar trebui să fiți încântați și să trăiți în cea mai bună viață, veți putea să vă creați gospodăria să vă simțiți mult mai bine Căutarea unui echilibru este similară cu încercarea de a merge până la orizont - fiecare nu o veți face niciodată.

Polina cu Natalia Vodianova

LUX: Cum ați atras ajutorul campionilor olimpici și al actorilor, care sunt artiști de top pentru operarea Hearts, maratonul caritabil pe care l-ați format din Natalia Vodianova? Polina Kitsenko: care a fost un pic ușor. Pentru început, mulți dintre acești indivizi sunt bunii mei prieteni și, în continuare, fiind celebri în prezent, sunt bine obișnuiți să asiste meserii publicului larg. Și din moment ce am simțit că vom apărea cu o sarcină extrem de bună, a le cere să ghideze un lucru de fapt superb și semnificativ a ajuns să nu fie deloc dificil.

LUX: doar ce aduce fitnessul, funcționarea și exercițiile fizice în viața de zi cu zi? Polina Kitsenko: în primul rând plăcerea pe care mi-o lărgește în cercul meu social pe care o aduce și cum. Sportul în aer liber permite corpului uman să construiască un sistem de imunitate și mai eficient și, de asemenea, să descarce sistemul nervos. Lucrul în majoritatea vremurilor vă permite să fiți mai greu mai puțin vulnerabili la boli. Antrenamentul în interior vă poate spori capacitatea fizică fizică și țesutul muscular, dar cu greu vă va afecta calitatea vieții. Ar trebui să experimentați condiții contrastante.

LUX: exact ce sfaturi puteți oferi unui corp despre crearea unui stil de viață sănătos? Polina Kitsenko: afirmă că de 21 de ori sunt suficiente pentru a modifica și a forma practici noi, iar acest lucru este exact ceea ce, după părerea mea, este exact. Prin urmare, cred că este esențial să continuăm un tip de călătorie comparabil cu ceea ce am aranjat la #SlimFitClub, cum ar fi #SlimCamp, unde ai putea investi de opt ori memorabile și nu îți va fi foame în niciun fel. Primul pas șovăielnic este de a stabili un plan de dietă mai sănătos și delicios, cu toate acestea poate că nu este un plan de alimentație. A doua acțiune intră în practica exercițiului fizic atunci când privești modul corect. Și este mai ușor să continuați după ce ați plecat, dacă petreceți primele opt zile făcând acest lucru. Cu toate acestea, va fi extrem de greu să-ți schimbi stilul de viață dacă ești singurul din grupul tău social care își menține obiceiurile sănătoase. Îl creează mai ușor dacă înveți persoane cu aceeași idee ca la un studio sau poate la un club sau poate la un antrenor cu care îți place să petreci timpul.

Drumeții Polina când te uiți la dealuri

LUX: Feed-ul dvs. Instagram indică faptul că ați primit atenție pentru modă. Descrie lucrurile tale. Polina Kitsenko: Am o aromă eclectică. Când caut un lucru pe care să-l purtați mereu, mă gândesc dacă este potrivit vremii actuale, mediului în plus evenimentului. Mai mult, trebuie să fie un lucru în care arătăm bine. Prefer să combin diverse modele. Mai multe lucruri ne plac foarte mult și garderoba mea este făcută în jurul lor. Prefer rochii de colegiu cu plante sau gulere puțin sau deloc, pantofi pentru motociclisti, șepci de paie, blugi, blaturi cu dungi, pompe și îmi plac și chibriturile pentru pantaloni - ar putea fi folosite cu încălțăminte de pluș sau cu încălțăminte de rochie sau cu bluze, deci sunt nu numai pentru întâlniri sau seminarii.

LUX: Ai vreun designer care să fie la îndemână? Polina Kitsenko: îmi place să amestec Dior cu H&M sau moda rapidă, dar ne bazăm pe mărci mai puțin în zilele noastre. Ceea ce contează pentru mine este faptul că ceva se potrivește personal cu mine și că îl iubesc. Nu ar trebui să fie scump sau poate în garderoba mea în prezent. Fiecare lucru mic este acolo.

LUX: Ce se schimbă de-a lungul anilor, poate ați observat în modul în care femeile sunt moderne? Polina Kitsenko: Femeile moderne pot fi mult mai confortabile în felul în care se îmbracă. Indivizii nu se îmbracă atât de mult. Au existat diferite crize financiare și exces de consum în cultură, iar acest lucru a dus la tendința modului ecologic și a utilizării etice. În Silicon Valley, aceste noi magneți IT sunt rebranding fashion. Steve Jobs a început această tendință de garderobă care este limitată la șapte gulerele identice și șapte perechi identice de pantaloni. Din punct de vedere tehnic, îmbrăcămintea lor s-a schimbat în fiecare zi, însă, în esență, au rămas exact la fel. Multe persoane pur și simplu nu doresc să petreacă ceva timp gândindu-se la ceea ce vor pune. Ei găsesc stilul lor care este propriul unor lucruri cheie și pur și simplu le reproduc.

Polina la #SlimFitClub, noul ei centru de fitness din Moscova

LUX: Se poate informa că este un aspect rusesc? Polina Kitsenko: Eu cred că întreaga lume este într-adevăr astăzi cosmopolită, nimeni nu se îmbracă într-un mod care dezvăluie din ce țară provin. Mulți dintre noi suntem rezidenți ai globului, iar istoria mea rusească o manifestă mult mai mult pe gânduri. Suntem familiarizați cu viața de fapt, pentru că de mulți ani am fost lipsiți de orice lucru. Din fericire, astăzi lucrurile s-au schimbat de fapt și ne-am îndepărtat.

LUX: exact cu ce probabil sunteți cel mai mulțumit? Polina Kitsenko: au existat numeroase etape în timpul vieții mele, cu toate acestea, cei mai importanți oameni recent au fost deja dezvoltarea maratonului nostru caritabil și văzându-l dezvoltându-se dintr-o cursă care este mică, o întâlnire cu mulți oameni și creșterea multor bani. Acest lucru mi-a oferit o satisfacție personală, care este minunată pentru stabilirea altor locuri de muncă semnificative din punct de vedere social, care au fost construite pe baza informațiilor pe care le-am câștigat despre aceasta. Și acolo este noua mea sarcină, #SlimFitClub, un studio de antrenori de fitness și sport care este unic.

LUX: Descrieți timpul perfect. Polina Kitsenko: Ziua mea perfectă se întâmplă rar. Este în fiecare zi, odată ce am obținut o stabilitate și am capacitatea de a face puțin antrenament, de a lucra productiv și de a petrece ceva timp cu copiii mei, apoi mă întorc acasă, beau niște șampanie la lumina lumânărilor și mă duc să dorm la un moment rezonabil.

Acest articol informativ a ajuns să fie inițial postat când te uiți la problema primăverii 2020.