Publicat pe 27 februarie 2019
Recenzat în septembrie 2020
Dacă sunteți îngrijorat de ceea ce mănâncă (sau nu) copilul dumneavoastră, soluția ar putea fi la fel de aproape ca masa de bucătărie. Adunarea în jurul mesei pentru a mânca în familie are tot felul de beneficii. Mesele de familie permit părinților să fie modele care creează un mediu de susținere care promovează alimentația sănătoasă.
Mesele de familie nu înseamnă doar o alimentație mai bună. Copiii familiilor care mănâncă în mod regulat împreună sunt, de asemenea, mai predispuși la consumul mai mare de fructe și legume și au o greutate sănătoasă și sunt mai puțin susceptibili de a avea probleme de comportament. În plus, sunt mai aproape de părinții lor. Nu este de mirare că mesele de familie sunt în continuă creștere.
Încercați aceste sfaturi ușor de urmat pentru a face ca mesele de familie să aibă loc mai des în casa dvs.:
Începeți azi noua tradiție a meselor de familie, luându-vă angajamentul de a mânca cel puțin o masă împreună în fiecare săptămână. Multe familii așteaptă cu nerăbdare și își adoră tradiția de duminică. Înainte de a-ți da seama, cina de familie va fi un moment pe care toată lumea îl așteaptă cu nerăbdare.
- Family Meal Times Numărul 5 Îmbunătățirea comunicării familiale cu mesele de familie - Publicații
- Mese prietenoase cu familia pentru corecția de 21 de zile - Amanda Seghetti
- Informații nutriționale pentru Dairy Queen Small Royal New York Cheesecake Blizzard Facts
- Postul stimulează biosinteza 2-AG în rolul intestinului subțire al căilor colinergice
- Rețetă ușoară de supă de brânză de bere Joe; cu mese sănătoase