portocală

Coji de portocale Fapte rapide
Nume: coaja de portocala
Culori Galben până la portocaliu
Gust Uscat: amar, dur
Nutrienți majori Vitamina C (9,11%)
Mangan (4,35%)
Fibra dietetică totală (1,58%)
Carbohidrați (1,15%)
Calciu (1,00%)
Beneficii pentru sănătate Piele sănătoasă, Tratează alergiile, Niveluri de colesterol sănătos, Cură pentru astm, Sănătate digestivă

Peel oferă proprietăți anti-microbiene și anti-bacteriene, care sunt utile pentru tratarea tenului gras și acneic. Acționează ca un agent de iluminare a pielii și este capabil să elimine pigmentarea și urmele de pe față. Pe lângă utilizările medicinale, cojile de portocală sunt utilizate în pachetele de față, care ar putea fi utilizate ca produse de curățare a feței și care mențin pielea reîmprospătată. Este ambalat cu flavonone care un antioxidant scade daunele cauzate de radicalii liberi și de stresul oxidativ. Nu are colesterol, grăsimi și sodiu. Cojile de portocală au un conținut ridicat de vitamina C și fibre împreună cu flavonoide și fitonutrienți.

Coaja de portocală oferă aceste beneficii pentru sănătate:

  1. Piele sanatoasa

Cojile de portocale sunt încărcate cu antioxidanți și vitamina E. Deci, aplicarea cojilor pe piele ajută direct la eliminarea afecțiunilor inflamatorii și, de asemenea, previne petele și ridurile de vârstă. Prezența ridicată a vitaminei C scade aspectul semnelor și petelor cauzate de îmbătrânirea prematură. Extractele de coajă de portocală ajută la curățarea petelor cauzate de arsuri, expunere și toxine. Este util pentru cosuri, puncte negre și acnee, deoarece curăță porii profund.

  1. Tratați alergiile

Cojile de portocală au compuși activi care oferă un efect de reglare asupra sistemului imunitar. Suprimă reacțiile alergice și reduce tensiunea asupra apărării corpului.

  1. Niveluri de colesterol sănătos

Cojile de portocale au cantități mari de fibre și substanțe nutritive diferite, deci atunci când sunt consumate; promovează sănătatea cardiovasculară prin prevenirea acumulării colesterolului și scăderea tensiunii arteriale. Cojile de portocale conțin flavonoide și fitochimicale care acționează ca un ajutor natural pentru persoanele care au colesterol necontrolat. Antioxidanții ajută la curățarea arterelor și la prevenirea formării plăcii care provoacă cheaguri de sânge și blocaje. Este util să mențineți sănătatea cardiovasculară. Scade șansele de hipertensiune, accident vascular cerebral și atacuri de cord.

  1. Vindecarea pentru astm

Consumul de extract de coajă de portocală sub formă de pulbere sau ceai poate calma inflamația din căile respiratorii.

Cojile conțin fibre care stimulează funcția intestinului și, de asemenea, previn constipația. Consumul zilnic favorizează mișcările intestinului și, de asemenea, promovează eliminarea deșeurilor din colon. Previne diareea, sindromul intestinului iritabil și bolile inflamatorii.

  1. Consolidați imunitatea

Peels are diverși antioxidanți și vitamina C, care îmbunătățesc sistemul imunitar și previn diferiți agenți patogeni și infecții responsabile de cauzarea gripei și a răcii.

  1. Detoxifiere

Cojile de portocală au flavonoide și limonenul care posedă proprietăți anticancerigene acționează ca un agent de blocare. Studiul arată că limonena și limonina care promovează activitatea enzimatică a glutation S-transferazei, o enzimă detoxifiantă esențială. Limonenul acționează ca un solvent excelent care transportă deșeurile din celule și substanțe nutritive către ele.

  1. Prevenirea cancerului

Cojile de portocale conțin acid citric care abțin celulele canceroase prin întreruperea alimentării cu energie. Studiul a arătat șanse mai mici de cancer, cum ar fi cancerul de sân, piele și colon, asociate cu o creștere a consumului de coji de portocale.

  1. Sanatate dentara

Mestecați coaja de portocală pentru a împrospăta respirația, controla bacteriile și, de asemenea, evita petele galbene de pe dinți. Un uleiuri esențiale și extracte acționează ca o barieră de protecție împotriva efectului nociv al infecțiilor și al plăcii bacteriene aferente acestuia. Persoanele cu dinți sensibili ar trebui să mestece coaja de portocală. Aplicați pasta de coji de portocală pe partea interioară a dinților.

Utilizări tradiționale

  • Cojile de portocală sunt utile pentru probleme respiratorii și alergii.
  • Faceți un pachet de față cu 2 linguri de iaurt și 1 lingură de pulbere de coajă de portocală. Aplicați-l pe față și spălați-l după 20 de minute pentru a obține o piele proaspătă, limpede și tonifiată.
  • Faceți o pastă cu 1 lingură. de praf de portocale, 1 lingura. de pulbere de lemn de santal, 1. linguri de pudră de nuc, 2 linguri de apă de trandafiri și 2 până la 3 picături de suc de lămâie. Aplicați-l pe față timp de cinci minute și spălați-l. Este ca un exfoliant.
  • Cu 1 lingură de multani mitti și 1 lingură de pulbere de coajă de portocală, faceți o pastă adăugând apă de trandafiri. Aplicați-l pe gât și față și spălați-l când devine semi-uscat. Ajută la curățarea profundă a pielii și, de asemenea, scoate capetele albe și punctele negre.
  • Pentru a lumina pielea, faceți o pastă netedă adăugând câteva picături de tei, 2 linguri. pudră de coajă de portocală, lingură din fiecare pudră de lemn de santal și pământul mai plin. Aplicați-l pe față și după 30 de minute, clătiți-l.
  • Utilizați ceai cu un extract de coajă de portocală pentru a obține calmarea plămânilor și decongestionarea.
  • Faceți un odorizant adăugând coji în apă clocotită. Inspirați aburul sau aerul pentru a vă ameliora durerea de cap.
  • Utilizați intern ceaiuri de coajă de portocală pentru a stimula pofta de mâncare și a ajuta la crampele de stomac.

Cum să mănânci

  • Pregătiți ceaiul fierbând coji de portocale într-o oală cu apă. Opriți focul și lăsați cojile să se înmoaie timp de o oră. Se strecoară apa și ceaiul sunt gata.
  • Faceți bomboane tăind coji în ¼ benzi și puneți-le într-o cratiță mare. Se fierbe la foc mare acoperindu-l cu apă rece. Repetați acest proces de două ori după scurgerea apei. Într-un alt castron, amestecați ¾ cești de apă și 1 ½ căni de zahăr. Într-o cratiță, adăugați acest amestec și aduceți-l la foc mic. Gatiti adaugand coji timp de o ora. Se amestecă pentru a preveni cristalizarea. Întindeți cojile pe un suport de uscare timp de cinci ore după scurgerea siropului.
  • Presărați-o în înghețată, salată, smoothie-uri, cereale, sos spaghetti, tăiței, sushi, orez, sos spaghetti și preparate din pește.
  • Este folosit ca ingredient în deserturi și piureuri.
  • Folosiți coji de portocale uscate ca condimente pentru fructe și suc.
  • Folosiți-l pentru produse de patiserie, prăjituri, creme și cocktailuri.

Precauții

  • Consumați coaja după curățarea corespunzătoare pentru a evita orice erbicid sau pesticid.
  • Unele persoane pot prezenta reacții adverse, cum ar fi probleme de vedere, dureri de cap și slăbiciune corporală, cu utilizarea de coajă de portocală.