Extractul de fasole albă de fasole Phase 2® este dovedit clinic că promovează pierderea în greutate și echilibrează glicemia.

suplimente

Faza 2 este un extract patentat de fasole albă. Este folosit pentru a reduce absorbția amidonului, care poate ajuta oamenii să piardă în greutate și să controleze glicemia. Această revizuire a fazei 2 detaliază avantajele sale față de suplimentele simple de fasole albă de rinichi:

  • Patentat. Metoda de preparare a fazei 2 și utilizarea pentru promovarea pierderii în greutate și reducerea absorbției amidonului sunt protejate de brevetul US nr. brevete.
  • Cercetate clinic. Zeci de studii la om raportează că faza 2 reduce absorbția amidonului și îmbunătățește pierderea în greutate atunci când este asociată cu dieta sau exercițiile fizice.
  • Aprobat de FDA. Afirmațiile conform cărora faza 2 poate reduce absorbția amidonului și poate ajuta la controlul greutății atunci când este asociat cu o dietă/exerciții fizice sunt aprobate de FDA.

Cuprins

Prezentare generală

Faza 2 Carb Controller este un extract de fasole albă, care nu este stimulant, patentat, fabricat de Laboratoarele Pharmachem. Extractul de fasole albă (Phaseolus vulgaris) este unul dintre cei mai populari „blocanți ai carbohidraților” - compuși care împiedică digerarea și absorbția glucidelor. Procedând astfel, blocanții carbohidraților pot reduce cantitatea de calorii pe care o obțineți din consumul de carbohidrați și vă pot ajuta să pierdeți în greutate.

În comparație cu extractele generice de fasole albă, faza 2 se remarcă prin dovezile sale extinse de cercetare umană. Studiile clinice au arătat că faza 2 reduce digestia absorbției carbohidraților cu până la 66% și crește pierderea în greutate atunci când este asociată cu dieta sau exercițiile fizice.

De fapt, o revizuire a zeci de studii clinice pe produse de pierdere în greutate independente și multi-ingrediente care includ faza 2 a concluzionat că „Faza 2 are potențialul de a induce pierderea în greutate și de a reduce vârfurile de zahăr din sânge cauzate de carbohidrați prin activitatea sa de inhibare a alfa-amilazei.”1

În plus, este singurul extract de fasole albă permis de FDA pentru a face următoarele afirmații:

  • Poate ajuta la controlul greutății atunci când este utilizat împreună cu o dietă sensibilă și un program de exerciții fizice
  • Poate reduce digestia enzimatică a amidonului alimentar

În plus, s-a demonstrat că faza 2 ajută la controlul zahărului din sânge după consumul de carbohidrați și la reducerea indicelui glicemic (IG) al alimentelor cu amidon, care poate fi benefic pentru persoanele cu diabet.

Fasole albă. De Rasbak (Lucrare proprie) [GFDL sau CC BY-SA 3.0], prin Wikimedia Commons

Cum funcționează faza 2?

Fasolea albă conține compuși care inhibă activitatea alfa-amilazei - o enzimă care descompune amidonul (carbohidrații complecși) care se găsesc în alimente precum pâinea albă, cartofii, pastele și orezul. Procedând astfel, reduce absorbția acestor amidonuri și scade cantitatea de calorii pe care o obțineți din alimentele cu amidon.

Studiile clinice sugerează că faza 2 poate reduce absorbția carbohidraților cu până la 66%. La rândul său, acest efect poate promova pierderea în greutate prin reducerea caloriilor pe care le consumați și, de asemenea, poate reduce impactul alimentelor bogate în carbohidrați asupra zahărului din sânge.

Faza 2 Brevete

Acest brevet acoperă metoda de preparare a fazei 2, care include:

  • Frezarea boabelor de rinichi albe, care nu sunt OMG
  • Extragerea amestecului rezultat
  • Filtrarea apei și concentrarea extractului
  • Se filtrează din nou, se pasteurizează și se usucă prin extract extractul

Brevetul acoperă, de asemenea, utilizarea fazei 2 pentru controlul poftei de carbohidrați, promovarea pierderii în greutate, reducerea necesităților de insulină pentru diabetici și reducerea absorbției amidonului alimentar (brevetul SUA 6797287).

Faza 2 Utilizări ale suplimentului nutrițional

Faza 2 este utilizată în pulbere, tablete, capsule și suplimente masticabile. Pe lângă faptul că este vândut ca supliment cu un singur ingredient pentru pierderea în greutate și zahăr din sânge, faza 2 este inclusă într-o gamă largă de produse cu mai multe ingrediente și poate fi, de asemenea, încorporată în alimente și băuturi.

Suplimente pentru pierderea de grăsime

Faza 2 este cea mai frecvent utilizată în suplimentele pentru scăderea grăsimii și există aproape 200 de mărci de produse pentru slăbit care o conțin. În special, mulți oameni iau produse de fază 2 zilnic cu toate mesele majore pentru a reduce cantitatea de calorii pe care o primesc. În plus, unii oameni o iau înainte de a consuma o singură masă cu amidon, bogată în carbohidrați, cum ar fi spaghetele sau o pizza.

Există o cantitate mare de dovezi ale cercetărilor clinice care susțin eficacitatea fazei 2 ca ajutor de pierdere în greutate. Cu toate acestea, este important să rețineți că Faza 2 nu este o pastilă magică de slăbit și funcționează cel mai bine atunci când este combinată cu o dietă și/sau exerciții fizice.

Suplimente de zahăr din sânge

În plus față de cele de mai sus, Faza 2 este, de asemenea, utilizată pe scară largă pentru a ajuta diabeticii să își controleze nivelul zahărului din sânge. Faza 2 realizează acest lucru prin reducerea răspunsului organismului la alimentele cu amidon.

Faza 2 Avantaje

Faza 2 are mai multe avantaje cheie față de extractele generice de fasole albă de rinichi:

  • Cercetare clinica: Scăderea în greutate a fazei 2 și beneficiile zahărului din sânge sunt susținute de zeci de studii la om, dintre care multe sunt studii randomizate, controlate (ECA) - standardul de aur al cercetării umane.
  • Reclamații aprobate de FDA: Suplimentele de fază 2 sunt autorizate de FDA să susțină că pot ajuta la controlul greutății în combinație cu dieta și exercițiile fizice și pot reduce digestia amidonului. Mențiunile de sănătate autorizate sunt permise numai pentru ingrediente de înaltă calitate, revizuite pe larg.
  • Siguranță: Faza 2 este recunoscută în general ca sigură (GRAS) de către FDA, fabricată din fasole care nu este OMG și s-a demonstrat că este sigură în numeroase studii la om.

Faza 2 Cercetare

Cercetarea umană

Studiile la om oferă dovezi ale reducerii absorbției de carbohidrați din faza 2 și raportează o scădere în greutate îmbunătățită atunci când sunt combinate cu dieta și/sau exercițiile fizice.

Acest studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, a explorat beneficiile de scădere în greutate ale fazei 2. Douăzeci și cinci de persoane supraponderale au primit Faza 2 (1000 mg) sau placebo de două ori pe zi (mic dejun și prânz) timp de 2 săptămâni alături de o dietă, exercițiu și regim comportamental. Grupul de faza 2 a pierdut în mod semnificativ mai multă greutate decât placebo (6 lb vs 4,7 lb). O analiză suplimentară a arătat, de asemenea, că persoanele care au consumat cei mai mulți carbohidrați au slăbit mai mult cu faza 2 decât omologii lor cu conținut ridicat de carbohidrați din grupul placebo (8,7 lb vs 1,7 lb).

  • Cercetătorii au concluzionat că „... Subiecții care au consumat cei mai mulți carbohidrați au experimentat o reducere semnificativă atât a greutății, cât și a dimensiunii taliei, prin adăugarea extractului de fasole albă ...”2

Acest studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, a examinat efectele fazei 2 asupra compoziției corpului la persoanele supraponderale. Șaizeci de participanți supraponderali au luat un comprimat placebo sau o fază 2 (extract de fasole albă de 445 mg) înainte de o masă bogată în carbohidrați zilnic timp de 30 de zile, alături de o dietă calorică bogată în 2000-2200 de carbohidrați. Grupul de tratament a înregistrat reduceri mai mari ale greutății corporale, IMC și masei grase decât placebo.

  • Cercetătorii au concluzionat că „..Extractul Phaseolus vulgaris produce scăderi semnificative ale greutății corporale și sugerează scăderi ale masei grase în fața masei corporale slabe menținute.”3

Acest studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, din două părți, a analizat beneficiile de scădere în greutate ale fazei 2 (IQP-PV-101). În experimentul de pierdere în greutate din prima parte, adulților supraponderali sau obezi li s-a administrat faza 2 (2x 500 mg) sau placebo de trei ori pe zi înainte de mese timp de 12 săptămâni în timp ce urmau o dietă. În experimentul de menținere a greutății din partea a doua, acelor persoane care au pierdut cel puțin 3% din greutatea corporală li s-a administrat Faza 2 pentru încă 24 de săptămâni în timp ce mâncau cât doreau.

Prima parte a studiului a constatat că grupul de faza 2 a pierdut în medie 2,91 kg față de 0,92 pentru placebo. Între timp, în partea 2, 36 din 49 de persoane au reușit să mențină aceeași greutate.

  • Cercetătorii au concluzionat că „...IQP-PV-101 este sigur și eficient pentru pierderea în greutate și întreținere.”4

Acest studiu a analizat dacă faza 2 ar putea fi utilizată pentru scăderea indicelui glicemic (IG) al alimentelor cu IG ridicat. Alimentele cu IG scăzut sunt considerate benefice pentru persoanele cu diabet, iar dietele cu IG scăzut pot reduce riscul de a dezvolta diabet și afecțiuni cardiovasculare.

Treisprezece persoane au primit pâine albă (un aliment cu conținut ridicat de IG) cu sau fără pulbere sau capsule de fază 2 în doze de 1500, 2000 și 3000 mg. Doar doza de fază 2 de 3000 mg sub formă de pulbere sa dovedit a reduce semnificativ (34%) IG al pâinii albe.

  • Cercetătorii au concluzionat că „Extractul de fasole albă din faza 2 pare a fi o metodă nouă și potențial eficientă pentru reducerea IG a alimentelor existente fără a le modifica profilul ingredientului.”5

Acest studiu în două părți randomizat, dublu-orb, încrucișat a măsurat modul în care faza 2 afectează absorbția amidonului. Unsprezece oameni de post au mâncat 4 felii de pâine albă cu 42 g de margarină cu sau fără 1,5 g extract de fasole albă. Extractul a dus la o reducere de 66% a absorbției glucidelor. În plus, un al doilea studiu a făcut șapte persoane o masă întreagă cu sau fără 0,75 g extract de fasole, rezultând o reducere a absorbției de 28-41%.

  • Cercetătorii au concluzionat că „Extractul de fasole se poate dovedi benefic în reducerea greutății la persoanele care consumă cantități mari de amidon. De asemenea, poate inhiba hiperglicemia indusă de amidon la subiecții normali și diabetici.”6

În acest studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, 27 de persoane obeze au urmat o dietă bogată în fibre/cu conținut scăzut de grăsimi în timp ce luau faza 2 (1500 mg) sau placebo de două ori pe zi cu mese timp de 8 săptămâni. Grupul de faza 2 a pierdut în medie 3,79 lb și comparativ cu doar 1,65 lb pentru placebo. În plus, nivelurile de trigliceride au scăzut în grupa de fază 2 cu 26,3 mg/dl, comparativ cu doar 8,2 mg pentru placebo. Cu toate acestea, aceste rezultate nu au fost considerate suficient de semnificative pentru a exclude o șansă aleatorie, iar cercetătorii au subliniat necesitatea unor studii suplimentare.

  • Cercetătorii au concluzionat că „Faza 2 arată o promisiune potențială ca terapie adjuvantă în tratamentul obezității și hipertrigliceridemiei ...”7

Faza 2 Dozare

  • Studiile realizate cu succes la om au utilizat doze de 500 - 3000 mg
  • Suplimentele de fază 2 oferă de obicei doze de 1000-1500 mg
  • Doza tipică este de 1-2 capsule (câte 500 mg fiecare) înainte de o masă cu amidon, pentru un total de 1500-3000 mg pe zi
  • O doză de până la 10.000 mg pe zi este considerată sigură

Suplimentele din Recomandarea de revizuire

  • Faza 2®, 500-1000 mg înainte de masă.

Faza 2 este singurul extract de fasole de rinichi susținut de FDA, eficient din punct de vedere clinic. Faza 2 este singurul extract din fasole de rinichi dovedit că îmbunătățește pierderea în greutate, reduce absorbția amidonului și ajută la controlul zahărului din sânge în zeci de studii efectuate la om. Dovezile cercetării pentru eficacitatea fazei 2 sunt atât de puternice încât chiar și FDA aprobă afirmațiile sale de sănătate.

Cercetările sugerează doze de 500-1000 mg înainte de mese. Studiile clinice utilizează în mod obișnuit 500-1000 mg doze de faza 2 înainte de o masă bogată în amidon, bogată în carbohidrați, ceea ce se traduce printr-o doză zilnică de 1500-3000 mg dacă consumați 3 mese majore pe zi.