Bisericii îi pasă de sănătatea voastră și vrea să o acordați prioritate.

Miercurea Cenușii este 6 martie anul acesta, iar catolicii de pretutindeni apelează la Google, încercând să-și amintească regulile. Nu vă faceți griji; este mai puțin complicat decât pare.

femeia

Biserica cere tuturor celor peste 18 ani să se abțină de la carne în Miercurea Cenușii și vinerea din Postul Mare, iar celor cu vârsta cuprinsă între 18 și 59 de ani să respecte un post în Miercurea Cenușii și Vinerea Mare. Aici, USCCB explică cum să postim și ce contează ca carne .

Totuși, dacă sunteți gravidă sau alăptați?

Biserica este absolut clară în această privință: Femeile însărcinate și care alăptează sunt scutite atât de la post cât și de la abstinență.

Postul în timpul sarcinii este întotdeauna o idee proastă. Chiar și postul intermitent, atunci când pierdeți o masă sau două, este descurajat de medici din aceleași motive pentru care femeile însărcinate nu sunt niciodată încurajate să urmeze o dietă strictă: nu știm dacă este sigur și niciodată nu este necesar.

Dr. Luiza Petre, cardiolog și specialist în nutriție și scădere în greutate, spune: „Majoritatea furnizorilor de servicii medicale consideră că cercetarea este foarte neconcludentă în ceea ce privește postul în timpul sarcinii și ar trebui evitată ... Nu există nici o ștampilă de sănătate care să poată fi atribuită oricărei diete în timpul sarcinii, deoarece este lipsit de etică pentru femeile însărcinate [în scopuri de studiu]. ”

În timp ce postesc o zi în timp ce alăptați, nu ar trebui să vă afecteze cantitatea de lapte, este posibil să afecteze valoarea nutrițională a laptelui matern. Un studiu al mamelor care posteau în luna Ramadan a constatat că „deși creșterea sugarului și conținutul de macronutrienți din laptele matern nu au fost afectate, nivelurile mai multor substanțe nutritive din laptele matern (zinc, magneziu și potasiu) au scăzut și a fost afectată starea nutrițională a mamelor care alăptează”.

Dar femeile postpartum?

Dacă tocmai ați avut un copil, dar nu alăptați, regulile sunt mai puțin clare, dar sunt destul de simple. USCCB spune că, pe lângă femeile însărcinate și care alăptează, cei scuzați de post și abstinență sunt „bolnavii fizici sau psihici, inclusiv persoanele care suferă de boli cronice, cum ar fi diabetul. … În toate cazurile, bunul simț ar trebui să prevaleze, iar persoanele bolnave nu ar trebui să-și pericliteze sănătatea prin post. ”

A fi postpartum contează ca o boală? Numai mama poate face acest apel. Corpul fiecărei femei este afectat în mod diferit de naștere și nu există un standard universal pentru momentul în care se spune că perioada postpartum s-a încheiat. În funcție de faptul că ați avut o cezariană, dacă ați suferit rupturi sau alte leziuni la naștere, dacă vă aflați în mijlocul depresiei postpartum sau alte sute de variabile, înseamnă că sunteți singurul care poate spune dacă vă considerați înapoi sănătate deplină în săptămânile și lunile postpartum.

Mai catolic decât papa?

Dacă ești scrupulos, nesigur sau pur și simplu dur, există o veche zicală care merită reținută: nu trebuie să fii mai catolic decât papa. Vor exista întotdeauna oameni care cred că pot - sau ar trebui - să facă mai mult decât ne cer regulile. Aceasta este alegerea ta, desigur, și dacă te simți chemat să faci mai mult, merită să-l aduci cu un director spiritual sau cu un preot de încredere. Dar nu presupune asta doar pentru că te crezi poate sa reușește să postească, că ar trebui să o faci.

Regulile nu spun: „Nu trebuie să posti dacă ești însărcinată, ci dacă ai fi într-adevăr bun catolic, ai face-o total oricum. " Ei spun doar „Ești scuzat”. Bisericii îi pasă de sănătatea voastră și ne oferă aceste scutiri dintr-un motiv. Nu este nimic moale sau egoist în a o asculta.