Deși există unii factori de risc pentru degenerescența maculară legată de vârstă (DMA) pe care nu îi puteți controla, există și unii pe care îi puteți controla. Cele care vi se înmânează la naștere includ ochii albaștri sau de culoare deschisă, istoria femeilor și a familiei. La întrebarea „Sunt mai mulți oameni care suferă de AMD astăzi decât oricând?” Lylas Mogk, un expert recunoscut la nivel internațional în domeniul AMD, director fondator al Centrului pentru Rehabilitare Viziune și Cercetare de la Henry Ford Health System din Michigan și autor al Degenerarea maculară - Ghidul complet pentru salvarea și maximizarea vederii scrie, „Da,…. Poate fi rezultatul obiceiurilor noastre alimentare, a metodelor de producție a alimentelor și a efectelor a peste o jumătate de secol de poluare industrială grea. ”

liberi

Daune radicale libere

Dr. Mogk dedică mai multe capitole din cartea sa rolului radicalilor liberi și afirmă că „Aproape fiecare dintre factorii de risc pe care îi avem pentru degenerescența maculară poate fi legat de radicalii liberi. „Radicalii liberi se formează constant în organism și sunt produsul secundar normal al îmbătrânirii, precum și al expunerii la mediu. Oxidarea este o reacție chimică care părăsește corpul cu mii de electroni instabili care pot provoca daune celulelor noastre și în special maculei. Această mică pată din retină este extrem de susceptibilă la stresul oxidativ, deoarece consumă niveluri ridicate de oxigen, ceea ce duce la producerea unor niveluri ridicate de radicali liberi. Ce contribuie, de asemenea, la un număr dezechilibrat sau nesănătos de radicali liberi dăunători? Dr. Mogk răspunde scriind: „The problema este că pesticidele, gazele de eșapament, fumul de țigară, aditivii alimentari chimici, produsele de curățat și expunerea excesivă neprotejată la soare, pe care le încheiem mâncând, respirând și absorbind în cantități record ... sunt toxici pentru ochii noștri și pentru restul corpurilor noastre. ”

Rolul antioxidanților

Alimentele bogate în antioxidanți ne oferă molecule care vor dezarma și neutraliza acești bandiți jefuitori. Poate fi dificil să menținem nivelurile de antioxidanți la o capacitate care este capabilă să facă față provocării expunerii și bombardării constante de la substanțe chimice și ingrediente nesănătoase din produsele noastre alimentare, apă, aer și de îngrijire personală sau de curățare. Cele cinci recomandări ale Dr. Mogk pentru a reduce riscul degenerescenței maculare sau pentru a încetini progresia acestuia este de a evita orice expunere la fumat, de a purta ochelari de soare care blochează razele ultraviolete, de a include legume cu frunze verzi închise în dieta ta, de a mânca uleiuri antiinflamatorii și de a evita uleiurile pro-inflamatorii.

Menținerea echilibrului radicalilor liberi este extrem de critică în prevenirea degenerescenței maculare, în combaterea bolilor în general și în lupta împotriva îmbătrânirii. Pentru o discuție mai aprofundată despre rolul antioxidanților, vizitați: