Rețetă elaborată de Chef Leslie Cairns

Fotografie de Spencer Selover pe Pexels

Această rețetă este excelentă servită cu Pasta Alio E Olio.

Ingrediente

Tilapia la cuptor

  • 4 file de tilapia fără piele (6 oz fiecare)

Gremolata

  • 1 cana patrunjel
  • 2 lingurițe coajă de lămâie rasă
  • 4-6 mănuși de usturoi

Directii

  1. Pentru gremolata: Pulsați toate ingredientele împreună într-un robot de bucătărie.
  2. Pentru tilapia: Preîncălziți cuptorul la 375 ° F.
  3. Așezați fileurile pe o foaie de copt și condimentați cu piper negru.
  4. Presărați peștele cu generozitate cu gremolata.
  5. Coaceți peștele până când este opac (aproximativ 15 minute).

Analiza nutrienților

Carbohidrați: 2 g

Fosfor: 354 mg

Potasiu: 705 mg

Analiza nutrienților pentru dieta renală

Porții pe rețetă: 4

Dimensiune de servire: 1 (6 oz) file și 1/2 cană de gremolata

Schimburi renale și diabetice

6 proteine
1/2 legume

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fiți conectat pentru a posta un comentariu.

Cel mai recent blog al nostru

cuptor

Profitați la maximum de sărbătorile dvs. în 2020

Conectați-vă cu comunitatea

Contribuitori la rețete

Suntem mereu în căutarea unor rețete sănătoase și delicioase pe care să le împărtășim cu persoanele care trăiesc cu toate etapele bolii renale.

Bucătărie comunitară a rinichilor

Informații și instrumente pentru a vă ajuta să vă gestionați dieta renală