Pune-te în formă cu Yosef Kaplan 058-627-8811
Blogul Fitness de forță al leului
30 ianuarie 2014
de abonat temporar · Publicat 30 ianuarie 2014 · Ultima modificare 19 mai 2014
De ce Kettlebells?
De ce am ales Kettlebells? Acum aproximativ 10 ani am găsit un articol despre leagăn într-una din revistele populare de fitness. După ce am citit despre asta și am văzut această bilă mare de fier cu.
29 decembrie 2013
de abonatul temporar · Publicat 29 decembrie 2013 · Ultima modificare 15 mai 2014
Fibrele și utilizările musculare
Introducere în fibrele musculare: există trei fibre musculare diferite: prima pe care o voi discuta este fibra musculară de tip 1. Această fibră are un pigment roșu (culoare) datorită conținutului său.
25 noiembrie 2013
de abonatul temporar · Publicat 25 noiembrie 2013 · Ultima modificare 15 mai 2014
Antrenamente de iarnă
Majoritatea oamenilor cred că cel mai bun moment pentru a intra în formă este în timpul verii, ei bine, există câteva lucruri în neregulă cu acea școală de gândire. Roma numărul unu nu a fost construită.
20 octombrie 2013
de abonat temporar · Publicat 20 octombrie 2013 · Ultima modificare 15 mai 2014
Protejează-ți spatele
Protejați-vă spatele în timp ce efectuați lifturi aeriene. Există câteva lucruri simple pe care le-am găsit foarte utile și trebuie utilizate pentru a le ridica eficient. Mai întâi vrei să respiri adânc în abdomen.
30 septembrie 2013
de abonatul temporar · Publicat 30 septembrie 2013 · Ultima modificare 14 mai 2014
Timp de cafea
Cafeaua este foarte bună pentru mine? În timp ce cafeaua are efecte negative, există și efecte pozitive. Pentru început, cafeaua are mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde. Apoi din cauza cofeinei din cafea.
12 septembrie 2013
de abonatul temporar · Publicat 12 septembrie 2013 · Ultima modificare 14 mai 2014
Mănâncă mai mult pentru a slăbi
De ce ar trebui să mănânc mai mult pentru a slăbi? Pentru a vă crește rata metabolică și pentru a vă arde corpul constant calorii, trebuie să mâncați de cel puțin 4-6 ori pe zi. Al nostru.
12 septembrie 2013
de abonatul temporar · Publicat 12 septembrie 2013 · Ultima modificare 14 mai 2014
Importanța apei
Știm cu toții că apa este importantă, dar uneori uităm. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să rămâneți hidratat. Pe măsură ce vremea se schimbă continuu, consider că este important să menționez efectele unei hidratări adecvate.
12 septembrie 2013
de abonatul temporar · Publicat 12 septembrie 2013 · Ultima modificare 14 mai 2014
Mănâncă-ți carbohidrații
Contrar credinței populare, consumul de carbohidrați este o parte importantă a dietei. Iată de ce: văd astăzi o mulțime de diete care restricționează sau reduc consumul de carbohidrați. Acesta nu este.
- Cum să respiri; Fitness de forță al leului
- Centura de fitness manuală Abtronic X2 (pagina 32 din 39) (engleză)
- Pagina de acasă Life Fitness
- Pulpe uriașe! (culturisti, arsuri, antrenament, greutate) - Exercitii si fitness - forta, pierderea de grasime,
- Povești de succes inspirate pentru fitness Fitness Bodies Bodies Bodies