Tip: Pizza Potrivit pentru: Cu un conținut scăzut de calorii, cu un conținut scăzut de carbohidrați, slăbit prietenos

Tipărește această rețetă

Pizza de fitness pentru a vă atinge obiectivele corpului

Perfect pentru după gimnastică - și inspirat de dorințele și nevoile dietetice ale comunității de fitness. Am venit cu o pizza cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut ridicat de proteine, care va funcționa la fel de mult din punct de vedere nutrițional, la fel ca în sala de gimnastică.

Rețetele de pizza cu conținut scăzut de calorii din Lo-Dough sunt, în general, sărace în carbohidrați și bogate în fibre. Această pizza cu obiective corporale este ambalată cu ardei cu conținut scăzut de carbohidrați și spanac, acoperit cu cel mai bun prieten de spanac, ricotta și în cele din urmă stivuite cu piept de pui slab cu conținut ridicat de proteine.

Acesta ți-a luat în totalitate spatele după un antrenament - și totul pentru doar 265 de calorii pe pizza.

goals

Îți plac pizza-urile bogate în proteine? Aruncați o privire la rețeta de pizza cu fructe de mare sărate aici.

Sau chiar mai bine, aruncați o privire la ghidul final pentru rețetele de pizza cu conținut scăzut de calorii cu Lo-Dough.

Servește
Timp de pregatire
Timp de gătit
Ingrediente
Informatii nutritionale
  • Calorii: 265 de calorii
  • Gras: 4 g
  • Carbohidrați: 13 ani
  • Fibră: 12 g
  • Proteină: 34 g

Metodă

1. Preîncălziți cuptorul la 250 ° C/475F/Gaz 9

2. Stropiți prăjitorul într-o tigaie și prăjiți spanacul și ardeii. Puneți deoparte.

3. Păstrați rapid și ușor felia de aluat Lo în uleiul lăsat în urmă de legume - căutați să adăugați câteva pete frumoase maro auriu.

4. Puneți Lo-Dough pe tava de gătit/piatră pentru pizza/suport pentru friteuză și puneți pasata peste ea, asigurându-vă că o întindeți până la margine.

5. Adăugați spanacul și ardeii urmat de pui și apoi blobați ricotta în jur. Adăugați un vârf de fulgi de chilli dacă vă place puțin condiment.

6. Coaceți în cuptorul dvs. timp de 6-7 minute. După îndepărtare, stropiți cu frunze de busuioc pentru aromă și culoare. Serviți imediat.

Lo-Dough este pâinea reinventată, o nouă modalitate de a vă bucura de confortul și gustul pâinii și patiseriei, cu 90% mai puține carbohidrați și încărcând mai multe fibre.