După cum vă amintiți, în urmă cu câteva luni am împărtășit o perspectivă asupra vieții mele private provocatoare din punct de vedere gastronomic și am oferit câteva sfaturi despre produse care m-au ajutat să reglez unele dintre problemele pe care le experimentez frecvent. Dacă aveți probleme gastro, știți că aceasta nu este o problemă care se rezolvă peste noapte și din ceea ce înțeleg, va fi ceva cu care ne vom lupta cu încercarea de a ne echilibra pentru restul vieții noastre.

goodbelly

Într-un efort continuu de a găsi un mod de viață mai normal, mai puțin gazos, am decis să dau provocării GoodBelly's 12-Day Challenge *. Motivul pentru care am ales să încerc acest produs este că nu este pe bază de lactate (am o anumită intoleranță la lactoză, deci acesta a fost un punct de vânzare). De fapt, "GoodBelly este o linie de amestecuri naturale și organice de sucuri de fructe care furnizează o doză zilnică puternică de Lactobacillus plantarum299v, o tulpină probiotică brevetată care promovează o digestie sănătoasă." **

Înainte de a începe provocarea, mi-am făcut temele. Am vrut să știu ce a făcut GoodBelly atât de diferit de orice alt probiotic de pe piață și am găsit răspunsurile la întrebările mele destul de directe și simple.

* Este întotdeauna fără lactate, fără soia și vegan.

* GoodBelly are un gust delicios, ceea ce îl face o opțiune excelentă pentru cei cărora le este greu să ia pastile.

* Spre deosebire de multe „culturi vii și active” găsite pe piață, tulpina probiotică GoodBelly supraviețuiește mediului acid al stomacului pentru a ajunge la restul tractului intestinal.

* În timp ce Lp299v este disponibil pe scară largă în Europa, GoodBelly este singura băutură din Statele Unite care oferă această tulpină probiotică brevetată (interesant, nu?).

Este posibil ca unii dintre voi să vă întrebați ce este atât de special la acest așa-numit probiotic Lp299v. Cred că veți găsi la fel de fascinant ca mine să auziți că „Lp299v a fost identificat pentru prima dată în 1986 ca parte a unui studiu în Lund, Suedia. A fost testat la pacienții cu intervenții chirurgicale intestinale, cu ipoteza că introducerea acestuia i-ar ajuta recuperează-te mai repede din proceduri. De atunci a fost studiat pentru o utilizare sigură și eficientă pe numeroase populații și a fost recunoscut ca o tulpină probiotică bine cercetată și de impact, cu mai mult de 16 studii de cercetare umană și 17 ani de utilizare documentată sigură și eficientă. "

Deci, cum a fost provocarea? A fost un experiment perspicace. În fiecare dimineață am făcut o mică lovitură directă rece de GoodBelly (acesta a fost cel mai simplu mod de a-mi aminti să o fac) și mi-am trăit ziua ca în mod normal. Mi-a plăcut Mango, Blueberry Acai și aromele simple pe care le-am testat. Am mâncat, am băut și m-am antrenat așa cum aș face în mod normal. Nu am vrut să fac schimbări drastice în dieta mea sau în rutina zilnică care să modifice modul în care corpul meu răspundea la acest nou adaos.

La început nu prea puteam face diferența, dar în următoarele câteva zile de provocare am observat că aveam mai puține gaze (în mod normal sunt o ființă umană din păcate gazoasă) și am observat, de asemenea, că intestinul meu mișcările au început să devină mult mai solide decât în ​​mod normal (lucru pentru care arunc eu mici ocazii în baia mea ocazional). Trebuie să recunosc, am experimentat unele balonări și crampe. De asemenea, am experimentat niște diaree ușoară, care nu se corelează neapărat cu probioticul GoodBelly, întrucât am avut o zi stresantă și asta îmi afectează întotdeauna mișcările bolului într-un mod curgător (dacă știi la ce mă refer). Dacă decideți să luați singur Provocarea de 12 zile, rețineți că unii oameni experimentează ocazional niște balonări și gaze la începerea oricărui nou regim de probiotice, dar acest lucru ar trebui să apară numai în primele câteva zile și este pur și simplu bacteriile bune care lucrează pentru a echilibra scoateți sistemul - așa că nu vă temeți!

Pe scurt, sunt fan. De fapt, tocmai am cumpărat o altă aprovizionare cu produse în seara asta în timpul călătoriei mele săptămânale la Whole Foods. Dacă sunteți interesat să încercați Provocarea de 12 zile, puteți găsi mai multe informații pe site-ul GoodBelly.

Deconectarea cu o burtă mai bună,

* În cadrul Provocării GoodBelly de 12 zile, am primit produsul gratuit. Nu sunt afiliat cu GoodBelly în niciun fel. Toate opiniile, experiențele și comentariile sunt ale mele și nu sunt aprobate de GoodBelly.

** Unele studii sugerează că probioticele GoodBelly pot ajuta la echilibrarea bacteriilor din intestin atunci când sunt consumate zilnic ca parte a unei diete hrănitoare și a unui stil de viață sănătos. GoodBelly este un produs alimentar și nu un tratament sau un tratament pentru orice tulburare sau boală medicală. Dacă aveți nelămuriri legate de sistemul digestiv, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.