Fotografiile B-12 nu numai că te fac să te simți energic, dar se crede că te poate ajuta să slăbești și să arăți și tu minunat. Debarati S Sen explorează

b-12

Am auzit la o petrecere a societății: îmi place să fac fotografii cu vitamina B12 - mărește energia, face pielea să strălucească și, de asemenea, ajută la pierderea în greutate! Acum, cine nu și-ar dori un medicament minune care să facă toate cele de mai sus? Medicii spun că vaccinurile cu vitamina B12 vă ajută să creșteți nivelul de energie.
Vitamina B12 este adesea promovată ca vitamină energizantă și utilizată uneori de sportivi, spun medicii. Dr. Tejas Upasani spune: „Unele băuturi energizante au, de asemenea, această vitamină. Nu numai că te ajută pe cineva să se simtă mai bine, ci și să te ajute să faci față problemelor cu pielea și părul. ”

Ce este alarmant Pooja spune: „Alimentele non-vegetariene precum carnea, păsările, peștele, ouăle, laptele și produsele lactate sunt singurele surse naturale de vitamina B12. Deci, au fost predominant vegetarienii cei care au suferit de o deficiență, dar acum, în ultimul an sau cam așa, chiar și non-vegetarienii au un conținut scăzut de vitamina B12. ”

Cum ați ști dacă aveți un deficit de vitamina B12?
Deficitul de vitamina B12 provoacă anemie, slăbiciune, pierdere de energie, probleme nervoase, hiper pigmentare a pielii și a problemelor părului.

Shots vs pastile
Medicii spun că unele persoane au anumite afecțiuni care împiedică absorbția intestinală a B12 pe cale orală din alimente sau suplimente și au nevoie de injecții cu B12. Dr. Parikh spune: „Anemia pernicioasă, gastrectomia (îndepărtarea stomacului), apele tropicale și netropicale, tuberculoză intestinală, tenia peștelui, alcoolismul, anumite medicamente pentru diabet (metformină), medicamentele pentru guta (colchicină) și unii anti-convulsivi pot inhiba absorbția B12 și, prin urmare, injecțiile cu B12 pot fi necesare pentru unii pacienți. ”
Doctorul Mursalin Shaikh, medicul spune, „Injectabilele sunt mai bune, deoarece această vitamină este mai bine absorbită direct, decât pe cale orală”. Dr. Upasani adauga, pacientii varstnici pot avea dificultati in absorbtie, astfel incat fotografiile sunt cele mai bune pentru ei. Uneori, sublingualul (sub limbă) este mai bine absorbit decât pastilele orale. ”

Este o supradoză dăunătoare?
Nu, spun doctorii. Deoarece aceasta este o vitamină solubilă în apă, un supradozaj nu dăunează. Dr. Tejas asigură că „aportul în exces este eliminat din sistem”.

Orice efecte secundare dăunătoare?