Când am decis să iau dieta Gabrielle Union timp de o săptămână, am știut că nu va fi prea greu pentru că își permite îngăduința ocazională. „Nu mă refuz pe mine”, a spus ea pentru revista Fitness.

gabrielle

Am găsit câteva prevederi în dieta ei, dar nimic nu făceam deja, cam așa. Uniunea este foarte mare în ceea ce privește apa potabilă și i-a spus ELLE că bea un galon plin pe zi. De asemenea, mănâncă o mulțime de verdeață, două lucruri pe care mi-am închipuit că aș putea să le fac.

Adevărat, singura mea grijă cu privire la dieta pe o săptămână a fost la înălțimea idealului ei de „gătit acasă”. Are un bucătar personal, Richard Ingraham, care o ajută.

Nu sunt un astfel de bucătar și sunt destul de prost în planificarea dinainte, mai ales când vine vorba de mese, așa că, pentru a face acest lucru ușor de manevrat, am decis să gătesc câte o masă de Chef Ingraham pe zi. În general, gătitul gourmet a ajuns să fie o experiență destul de distractivă și gustoasă.

Prima zi: multă apă și aripi asiatice de susan lipicioase pentru cină.

Union Instagrams oferă o mulțime de fotografii alimentare și rețete de feluri de mâncare pe care le face Chef Ingragam, așa că am trecut și am ales cele care sună cel mai bine. Acum, dezvăluirea completă, am doi copii mici și un soț foarte pretențios, așa că cel mai mare criteriu în a decide ce să facă este dacă ar mânca sau nu. În niciun caz nu făceam cine separate pentru toată lumea, Din fericire, nu era o problemă.

Union are, de asemenea, o atitudine destul de relaxată în ceea ce privește antrenamentele sale, dar când este în modul, devine destul de intensă. Din fericire, am un sentiment similar în ceea ce privește antrenamentul. De obicei ajung la sala de gimnastică Crossfit o dată pe zi, dar dacă, din orice motiv, nu pot, nu mă băt pentru asta. Antrenamentele Crossfit sunt destul de intense, așa că m-am gândit că pot continua să le fac și eu. Până în prezent, prima zi este o navigație lină.

Pentru cină, facem aripi lipicioase asiatice, care ajung să nu fie atât de complicate pe cât credeam. Au avut câteva ingrediente aleatorii cu care nu am mai gătit niciodată, așa că a trebuit să mă opresc în mijloc și să fug la magazin. Dar totul a fost bine, acum știu ce sunt cinci Spice și îl voi încorpora în mai multe feluri de mâncare.

Sincer, cea mai grea parte a primei zile? Bând toată acea apă! De obicei port cu mine o sticlă de apă reîncărcabilă de 24 oz, dar uit totuși să beau. Am reușit să termin doar două sticle pline în acea zi.

Ziua 2: cotlete de miel fierte cu cârnați afumați, ciuperci și varză de Bruxelles.

Așa cum am menționat mai devreme, nu prea sunt bucătar, nici nu aveam idee ce înseamnă „înfierbântat” înainte de asta. Dar, din moment ce suntem cu toții mari consumatori de carne, m-am gândit că ar fi un fel de mâncare gustoasă de făcut. Am ajuns să folosesc friptură de coaste în loc de cotlet de miel, deși cotletele de miel sunt cam scumpe.

De data aceasta m-am pregătit înainte și m-am asigurat că am toate ingredientele în prealabil. De asemenea, am început să pregătesc mai devreme după-amiaza, astfel încât până la ora cinci să se rostogolească și copiii mei să se transforme în nebuni, am luat masa și am servit. A ajuns să funcționeze mai bine, deoarece acesta era un fel de mâncare complicat. Mă refer la timp de pregătire ușoară și timp de gătit rapid, așa că probabil că nu voi mai înfunda nimic pentru o vreme.

Deși a fost complicat de realizat, am fost cu adevărat mândru de mine când s-a terminat. Am trimis pozele la grupul Whatsapp al familiei mele și toți m-au întrebat în ce loc de plecare ne-am dus.

Ziua 3: Pregătirea unor sărbători fanteziste este obositoare, în seara asta luăm micul dejun la cină.

Am decis să mă iau cu ușurință și am mers cu ceea ce credeam că va fi un fel de mâncare mai simplu pentru ziua a treia, prăjituri fierte din fulgi de ovăz integrale din grâu, cu migdale prăjite cu banane, afine și semințe de cânepă de ciocolată. Nu vă lăsați păcăliți de denumirea îndelung elaborată, acestea erau destul de simple de asamblat, practic făceau clătite de la zero.

Un pic mai detaliat decât mixul tipic de cutie, dar sunt și mai sănătoși. Am fost un pic nervos la modul în care au ieșit, deoarece sunt făcute cu semințe de in, făină integrală de grâu și ovăz laminat, mi-am imaginat ceva cu gust de cretă, clătită tare, dar m-am înșelat atât de mult. Acestea sunt delicioase.

Rețeta face o cantitate uriașă, așa că am ajuns să avem resturi, ceea ce a fost în regulă, deoarece copilul meu de 4 ani le-a mâncat literalmente la micul dejun și la prânz a doua zi. Cu siguranță va face din nou acestea, Chef Ingraham știe unde se află.

Ziua 4: mușcături de energie, ar fi trebuit să le fac mai devreme în săptămână.

În ziua a patra, am încercat una dintre gustările sănătoase ale Uniunii, mușcăturile energetice ale untului de arahide. Union spune că au aproximativ 240 de calorii fiecare, care sună foarte mult, dar au în ele semințe de cânepă, semințe de chia, semințe de in, ovăz laminat și praf de proteine, astfel încât sunt literalmente o masă sănătoasă, rostogolită într-o minge.

Întrucât am luat această provocare cu o săptămână înainte ca fiica mea să se întoarcă la școală, am decis să transform asta într-o activitate distractivă de după-amiază, așa că am făcut-o împreună. Sunt destul de simple, toate ingredientele sunt practic aruncate într-un blender și amestecate împreună, apoi întindeți bucăți mici în chiftele și le înghețați. Am adăugat niște sirop de ciocolată deasupra noastră, doar pentru distracție.

Ziua 5: Salată, salată, salată și mai multe mușcături de energie.

Union ne-a declarat săptămânal că dieta ei include verdeață cu frunze în fiecare zi, cum ar fi salata verde, spanacul, gulii și bietul. Așadar, în ziua a cincea m-am concentrat să primesc niște iubiri de salată. Am cumpărat varză și multe alte legume la întâmplare și toată lumea a făcut combinația dorită. Copiilor mei le place salata și „frunzele”, așa numim salată în casa noastră, așa că a fost o activitate distractivă.

De asemenea, am încercat un alt fel de mâncare Chef Ingraham, snapper crocant cu sos de coriandru, pentru cină, dar asta nu a funcționat cu adevărat așa cum am planificat. Notă pentru sine: Când gătiți un fel de mâncare nou, citiți toate instrucțiunile, astfel încât să nu ratați un pas. Am uitat să mănânc peștele înainte de prăjire și s-a lipit atât de tare de tigaie încât a trebuit să-l răzuiesc. Am terminat cu omletă omletă la cină.

Ziua 6: Resturi și un galon plin de apă, în cele din urmă!

În ziua a șasea, m-am gândit că, în loc să încerc un fel de mâncare nou, aș face ceea ce face probabil Union dacă bucătarul ei nu poate veni într-o zi - să mănânce ce a mai rămas în frigider. Cina a fost un fel de amestec de cârnați afumați de patru zile și niște clătite de grâu integral, dar a fost suficient pentru a merge în jur și am fost cu toții plini.

Am încercat foarte mult să termin un galon complet astăzi și am ajuns să o fac. Trebuie să vă reamintiți în mod constant să beți, chiar dacă nu vă este neapărat sete. De asemenea, ajungi să faci pipi mult mai mult decât de obicei. S-ar putea să nu iau gătitul gourmet seara după această săptămână, dar să beau un galon pe zi este ceva pentru care voi continua să mă străduiesc.

Ziua 7: Nu mai pot găti, scoate-o este.

Aveam planuri să mai prepar câteva mâncăruri ale bucătarului-șef Ingraham, cum ar fi coasta de caise și șampanie cola la grătar, acestea sună uimitor, dar până în ziua a șaptea eram literalmente petrecut pe gătit. Sincer, nu am gătit niciodată atâtea zile consecutive din viața mea, așa că văd de ce Union are un bucătar care să o ajute. Este, de asemenea, probabil puțin mai ocupată decât mine.

În afară de, toate lucrările de pregătire și prepararea felului de mâncare propriu-zis, trebuie totuși să faceți curățenie. Din fericire, avem o mașină de spălat vase, dar mă refer la câte ori o pot folosi într-o săptămână? Ziua a șaptea a ajuns să fie scoasă noaptea dintr-un loc de burger, dar nu mă îndoiesc că și Gabrielle Union și Dwyane Wade fac asta. Acum, dacă aș putea pune mâna pe un bucătar personal.