Valori nutritive
| Vitamina A | 181,09 mg | (22.636%) |
| Vitamina D | 1,28 μg | (6%) |
| Vitamina E | 2 mg | (17%) |
| Vitamina B₁ | 0,34 mg | (34%) |
| Vitamina B₂ | 0,42 mg | (38%) |
| Niacina | 3,66 mg | (31%) |
| Vitamina B₆ | 0,09 mg | (6%) |
| Folat | 24,95 μg | (8%) |
| Acid pantotenic | 0,52 mg | (9%) |
| Biotina | 2,17 μg | (5%) |
| Vitamina B₁₂ | 0,57 μg | (19%) |
| Vitamina C | 18,03 mg | (19%) |
| Potasiu | 620,43 mg | (16%) |
| Calciu | 149,38 mg | (15%) |
| Magneziu | 22,01 mg | (7%) |
| Fier | 3,64 mg | (24%) |
| Iod | 28,03 μg | (14%) |
| Zinc | 0,5 mg | (6%) |
| Acizi grași saturați | 3,25 g | |
| Colesterol | 52,58 mg |
Ingrediente
Etape de pregătire
Încălziți laptele, untul și sarea într-o cratiță. Adăugați făina în amestecul de lapte în timp ce amestecați și gătiți aluatul cu o lingură de lemn până când se eliberează din fundul cratiței.
Lăsați aluatul să se răcească, amestecând ocazional, adăugați oul și amestecați până când aluatul este neted și elastic.
Rulați aluatul într-un cerc de aproximativ 8 cm diametru (aproximativ 3 inci) și 5 mm grosime pe o suprafață făinoasă. Tăiați cercuri mici din aluat și așezați prunele, caisele, mărul mărunțit și zmeura în centrul fiecărui cerc.
Închideți cercurile de aluat în jurul fructului și formați în găluște.
- Supă de dovleac de nucă de cocos cu găluște Rețetă Mănâncă mai inteligent SUA
- Rețetă omletă cu fasole verde și roșii Mănâncă mai inteligent SUA
- Găluște cu brânză de vaci - o rețetă cu o fotografie despre cum să gătești pas cu pas Gătit delicios la
- Rețetă de cotlet de porc la grătar cu morcovi și sfeclă Mănâncă mai inteligent SUA
- Rețetă supă cremă de măcriș cu ouă pocate Mănâncă mai inteligent SUA