* Ascultă Serial în echipament de antrenament de acum înainte *

arde

Oameni mari, s-a confirmat că gândirea arde calorii.

Așa este, acea minunată substanță cenușie a ta este în stare să transpire în acest moment și ne încântă.

Ewan McNay, profesor asistent de psihologie și neuroștiințe comportamentale la Universitatea din Albany, a fost întrebat dacă folosirea creierului arde calorii, la care a răspuns: „Răspunsul de bază este da”.

McNay a vorbit cu Hello Giggles după ce cercetarea sa, publicată în Frontiers in Psychology, a analizat aportul caloric al creierului uman.

McNay a explicat că creierul „funcționează exclusiv pe glucoză din zahăr și activitățile cognitive extenuante necesită mai multă glucoză decât cele simple”.

De fapt, corpul tău arde calorii în tot felul de moduri, cum ar fi să-ți menții sistemul digestiv bifat și să faci acele organe să funcționeze așa cum ar trebui să.

Dar creierul tău are nevoie de cea mai mare parte a energiei.

Dr. Marcus Raichle, profesor de medicină la Școala de Medicină a Universității Washington din St. Louis a spus Hello Giggles: „Ca consumator de energie, creierul este cel mai scump organ pe care îl purtăm cu noi”.

În timp ce creierul reprezintă doar 2% din greutatea totală a unei persoane, acesta reprezintă 20% din consumul nostru de energie, notează McNay în studiul său.

De obicei, o persoană folosește aproximativ 320 de calorii pentru a gândi, dar dacă te gândești foarte greu, acest număr poate crește cu 5%.

Evident, acesta nu este un plan durabil de slăbire. McNay spune că „opt ore de învățare a unui instrument nou” ar putea duce la maximum 200 de calorii, ceea ce echivalează cu mersul pe bicicletă sau urcarea scărilor timp de o jumătate de oră sau săritura de coardă timp de 10-15 minute.

Deci, dacă sunteți în căutarea eficienței timpului, este posibil ca sudoku să nu fie cel mai bun arzător de calorii.