Ar fi util dacă ar exista o rețetă în care să putem adăuga ingrediente individuale și să obținem o defalcare pe porție de proteine, grăsimi și carbohidrați.

rețete

Tocmai creez rețeta și desemnez câte porții este, apoi salvez rețeta. Apoi, vizualizați rețeta ca produs alimentar și selectați 1 porție.

Totuși, cum creați rețeta?

slaunie1564 Cred că trebuie să plătiți pentru serviciul premium pe acest site pentru a obține un constructor de rețete. du-te la myfitnesspal, este gratuit

marthafarmerb1f5 Ei bine, nu cred prea mult la versiunea gratuită a MFP (din multe, multe motive) și nu sunt dispus să le plătesc bani pentru a afla dacă comercialismul aplicației este atenuat pentru membrii premium. Plus CM este mai ieftin, se potrivește nevoilor mele, iar majoritatea utilizatorilor fac carbohidrați sau ceto. 😊

Totuși, cred că baza de date MFP este destul de extinsă. Funcția de rețetă ar putea fi, de asemenea, utilă pentru OP.

  • Moderator Carb Manager
  • Carb_Manager
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> acum 3 ani
  • 6
  • Cereri de caracteristici
  • Raportat - vizualizare

Actualizați, deoarece vechea instrucțiune este depășită: Bună tuturor - pentru a crea o rețetă, vă rugăm să accesați Alimentele mele -> Rețete. Aceasta este o caracteristică gratuită.

  • kaykiefel5a82
  • kaykiefel5a82
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> acum 3 ani
  • Cereri de caracteristici
  • Raportat - vizualizare

Unde este căutătorul de alimente

  • Badmojomn
  • badmojomn
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> acum 3 ani
  • Cereri de caracteristici
  • Raportat - vizualizare

kaykiefel5a82 plus înscrie-te în colțul din dreapta sus

  • P.M
  • camera_de trandafiri
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> acum 2 ani
  • Cereri de caracteristici
  • Raportat - vizualizare

Manager de carbohidrați, pare că nu pot face asta în rețetele „planului de masă”. Sunt bombardat cu miel, aș dori să schimb tipul de carne sau ingredientul din rețetă.

  • sala s
  • hala_s
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> acum 2 ani
  • Cereri de caracteristici
  • Raportat - vizualizare

Manager de carbohidrați, dacă vreau să calculez câte calorii/macro-uri a fost prăjit un ingredient, de exemplu? Mai exact, am găsit tempeh, dar nu pot să-l fac pe managerul de rețete să-mi spună câte calorii, etc. ar fi, odată ce îl prăjesc

  • Kerry Gelhar
  • Kerry_Gelhar
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> acum 2 ani
  • 2
  • Cereri de caracteristici
  • Raportat - vizualizare

Carb Manager Folosesc versiunea gratuită în acest moment. Îmi place că pot crea rețete și apoi le pot adăuga în jurnalul meu zilnic, dar ceea ce mi-ar plăcea chiar și mai mult este că atunci când adaug rețeta, adaugă toate articolele individual, astfel încât să pot edita fiecare dintre ele.

De exemplu, dacă fac o rețetă de salată 2c + 2TBSP pansament și adaug asta în jurnalul meu zilnic, aș putea dori să scad carbohidrații, dând jos pansamentul la 1TBSP. În prezent, nu pot face asta decât dacă intru și îmi editez rețeta.

  • Anila chander
  • Anila_chander
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> acum 2 ani
  • Cereri de caracteristici
  • Raportat - vizualizare

Am creat o rețetă adăugând ingrediente individuale, dar nu pot seta dimensiunea de servire. Adică am făcut o pâine de pâine Keto. Cum o împart în 2 uncii pe felie pentru a obține informații macro echivalente?

  • Nancy Young
  • Nancy_Young
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> acum 2 ani
  • 1
  • Cereri de caracteristici
  • Raportat - vizualizare

Vesel cum decizi cât costă o porție din orice masă creezi? Vă bazați dimensiunea porției în funcție de calorii, carbohidrați sau cântăriți o porție? După ce am creat o masă, nu știu dacă să fac o porție de mâncare o cană (8 uncii) sau o jumătate de cană (4 uncii).

  • Bonnie
  • bonnimc_hotmailcom
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> acum 1 an
  • 1
  • Cereri de caracteristici
  • Raportat - vizualizare

Setați parametrii. Dacă veți mânca întotdeauna o ceașcă plină pentru o porție, alegeți o ceașcă pentru mărimea porției. Apoi aflați câte cani din alimentele respective face rețeta și le folosiți pentru numărul de porții.

  • deborah.rawlings9543db9
  • deborahrawlings9543db9
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> acum 1 an
  • Cereri de caracteristici
  • Raportat - vizualizare

Aș vrea să văd macrocomenzi pentru iaurt de casă folosind lapte integral, fără îndulcitor, starter simplu și scurs de tot zerul. Înțeleg cu cât scăpăm mai mult zer, cu atât mai puține carbohidrați. Constructorul de rețete nu ia în considerare acest lucru.