Totul despre pizza de către oameni care sunt totul despre pizza.

într-o

Dacă nu v-ați dat seama până acum, suntem fani destul de mari ai pizza. Este unul pe care am ajuns să ne bazăm mereu. Dar știm că pizza are o reputație, pe care sperăm să o aprindem. Suntem aici pentru a clarifica concepția greșită că pizza nu este sănătoasă.

Câte calorii sunt într-o felie de pizza?

Cu o gamă atât de vastă de opțiuni pentru topping, brânză, crustă etc., nu există o felie tipică și nici nu există un număr definitiv cu care să lucrați. Am văzut o serie de numere de la o medie de 270 de calorii pe felie de brânză la aproximativ 400 pentru una cu adăugări de carne adăugate. Cu accesorii adăugate, numărul crește. De asemenea, ar trebui luate în considerare diferite stiluri: o felie de spanac fără gluten va conta diferit decât un fel de mâncare adâncă din Chicago complet ornamentat.

Pizza este sănătoasă?

Având în vedere toate lucrurile, pizza poate fi o opțiune viabilă și sănătoasă. Pizza nu este nesănătoasă, ci pizza poate fi sănătoasă. Valoarea nutritivă a pizza depinde de variabile precum tipurile de cruste, brânzeturi, toppinguri și porțiile consumate efectiv.

Potrivit dieteticianului Chelsey Amer, care a ridicat prima dată sprâncenele, susținând că o felie medie de pizza este o opțiune mai sănătoasă decât cerealele pentru micul dejun, pizza poate fi considerată o masă echilibrată. Este o sursă bună de proteine ​​și carbohidrați, care poate menține unul mai mult decât un castron de cereale zaharate, care se poate împrumuta unui accident de după-amiază devreme.

Care sunt opțiunile mele?

Pizzeriile deținute și exploatate local vor avea cel mai probabil ingrediente mai bune și flexibilitate pentru a personaliza în funcție de anumite restricții. Pentru a economisi calorii, luați în considerare crustele subțiri de grâu integral, bazele de roșii și toppingurile de legume. În cele din urmă, credem că totul cu măsură este cea mai bună abordare. Pizza se poate încadra cu ușurință în orice dietă sau stil de viață sănătos, atâta timp cât se face în mod responsabil.

Publicat de Zach Links

Zach Links este un redactor și jurnalist senior specializat în produse alimentare pentru Slice, Bristol Farms și alte mărci delicioase. Conectează-te cu Zach pe LinkedIn Vezi toate mesajele lui Zach Links

01 martie 2019 postat în Hrana pentru minte