Îngrijirea unei persoane dragi care îmbătrânește înseamnă uneori asistarea la îngrijirea și igiena corpului, cum ar fi ajutarea să se scalde, să se îmbrace sau să se spele pe dinți. Chiar dacă ne practicăm propria igienă personală în fiecare zi, ajutarea unui adult în vârstă cu a lor necesită răbdare, pregătire și pricepere.

mama

Aflați ce trebuie și ce nu este necesar pentru un îngrijitor expert pentru a îndeplini aceste sarcini esențiale mai ușor, păstrând în același timp demnitatea persoanei dragi.

În primul rând, vorbiți despre cum să aveți grijă de igiena corpului

Lipsa igienei este unul dintre semnele importante pe care un părinte îmbătrânit are nevoie de ajutor pentru a-și îndeplini sarcinile zilnice. Dar bazându-vă pe ajutorul celorlalți în ceea ce privește curățarea sau îngrijirea se poate simți invaziv și chiar umilitor pentru mulți vârstnici.

Discutați cu un consilier senior în viață

Consilierii noștri ajută 300.000 de familii în fiecare an să găsească îngrijirea potrivită pentru persoanele dragi.

Este important să aveți discuții oneste despre ceea ce se simt confortabil pentru a ameliora stresul și a crea încredere, potrivit Saige Via, supraveghetor de îngrijire timp de șapte ani la Chestnut Knoll, o comunitate de viață asistată din Boyertown, Pennsylvania, administrată de Heritage Senior Living.

„Furnizarea de îngrijire cuiva este un lucru foarte personal și privat. Este posibil ca unii oameni să nu dorească să accepte ajutorul de la dvs. ”, spune Via. „Cel mai bine este să aveți acest tip de conversații înainte de timp.

„Poate fi înspăimântător pentru persoanele în vârstă să își lase garda personală, dar să încerce să le înțeleagă așteptările, să învețe rutina și să-și construiască încrederea”.

Saige Via, supraveghetor de îngrijire la Chestnut Knoll

Purtează o conversație cu cei dragi pentru a afla mai multe despre preferințele și abilitățile lor. Intreaba-i:

  • Preferați un membru al familiei care să vă ajute?
  • Preferați o asistentă sau un îngrijitor care să vă ajute?
  • Cu ce ​​activități aveți nevoie cel mai mult de ajutor?
  • Preferați pe cineva de același sex sau de sex opus care să vă ajute să faceți duș sau bărbierit?
  • Există ceva despre ajutorul cu igiena care vă face să vă simțiți inconfortabil?

Incorporează rutina lor obișnuită

Urmarea rutinei normale a părintelui în vârstă îi va ajuta să se simtă mai confortabil și mai în largul său, spune Via. De exemplu, dacă părintele tău face duș sau se scaldă dimineața, continuă să-ți menții programul dacă poți. Dacă utilizează articole specifice - cum ar fi anumite șervețele, săpunuri sau șampoane - păstrați și articolele preferate.

„Nu este nevoie să adăugați confuzie schimbându-le rutina. Încercați să respectați programul lor normal ”, spune Via. „Trebuie să vă amintiți că intrați în spațiul lor. Este important să faci tot ce poți pentru a-i face să se simtă confortabil. Vă poate ajuta să construiți o relație mai bună. ”

Ajută-i pe cei dragi în vârstă să rămână independenți în sarcinile zilnice

Cât de implicat trebuie să fii cu sarcinile legate de igienă depinde de nevoile și abilitățile persoanei iubite. Faceți tot posibilul pentru a-i ajuta să rămână în control, spune Via.

„Ajut la bărbierit, la protezele dentare, la spălatul dinților și la spălarea fețelor și abordez toate aceste tipuri de îngrijire în același mod”, spune ea. „Întreb dacă au nevoie de mine pentru a pregăti obiectele sau pentru a le ajuta fizic. Uneori au nevoie doar de obiecte așezate. Încerc să îi las să facă cât mai mult posibil pentru a-i ajuta să se simtă independenți. ”

Sfaturi utile pentru scăldat pentru adulții vârstnici

Ajutarea persoanei dragi la scăldat se poate simți copleșitoare fără instrumentele și tehnicile potrivite. Urmați aceste sfaturi pentru o experiență mai lină și mai sigură.

Luați în considerare accesoriile de siguranță pentru baie

Dacă părintele dvs. în vârstă are un echilibru slab sau nu poate sta în picioare pentru perioade lungi de timp, poate fi necesar să faceți dușul sau cada mai accesibile.

Luați în considerare următoarele pentru a asigura practici mai sigure pentru igienă:

  • Luați baruri lângă toalete și dușuri
  • Adezivi antiderapanti pe pardoseala de dus
  • Scaun de duș sau bancă de baie
  • Pulverizator portabil de duș

Reglați frecvența de scăldat

Cât de des ar trebui să se scalde o persoană în vârstă? De două ori pe săptămână este de obicei suficient dacă nu apar accidente, potrivit Via.

„Când cineva este incontinent, voi face o spălare rapidă și o voi usca atunci când le schimb, pentru a evita orice defecțiune a pielii. De asemenea, le spăl bine cu apă și săpun în fiecare seară înainte de culcare și în fiecare dimineață când se pregătesc pentru ziua respectivă. ”

Organizați-vă articolele de scăldat

Una dintre cele mai simple modalități de a vă asigura că scăldatul merge fără probleme este pregătirea.

Îmi place să așez hainele locuitorilor, să adun săpunul și să spăl cârpele și să pregătesc totul înainte să le duc în baie.

Saige Via, supraveghetor de îngrijire la Chestnut Knoll

"Este important să aveți tot ce aveți nevoie într-un singur loc, astfel încât să vă puteți concentra asupra lor."

Pregătiți aceste materiale de bază înainte de a începe:

  • Buretii
  • Prosoape
  • Cârpe de spălat
  • Şampon

Săpunurile lichide asigură o baie mai rapidă și mai eficientă. Săpunurile cu bare pot fi alunecoase și pot crește riscul de căderi.

Respectă intimitatea și nivelul de confort al părintelui tău în vârstă

Unii seniori se pot simți mai confortabil ținând prosoape în jurul spațiilor private în timpul scăldatului. În timp ce prosoapele vor trebui lucrate pentru a curăța acele zone, puteți dezvolta o rutină care funcționează pentru dvs. și pentru persoana iubită.

Nu uitați să curățați sub pliurile pielii

Pliurile pielii sunt locul în care bacteriile cresc, deci este important să curățați sub fiecare pli și riduri, inclusiv:

  • Sâni
  • Gât
  • Pliuri stomacale
  • Organele genitale

Aceste zone vor trebui, de asemenea, uscate cu un prosop pentru a evita infecțiile fungice. În timp ce vă curățați persoana iubită, asigurați-vă că clătiți complet săpunul, astfel încât pielea lor să nu devină prea uscată sau agitată.

Amintiți-vă îngrijirea pielii

Pielea devine mai sensibilă odată cu înaintarea în vârstă, deci este important să vă uscați în loc să frecați cu un prosop. Aplicarea unei creme hidratante va ajuta, de asemenea, la prevenirea uscăciunii și poate fi chiar un pic terapeutic pentru persoana iubită în vârstă dacă o masați ușor în pielea lor.

Academia Americană de Dermatologie are sfaturi suplimentare pentru piele pentru vârstnici:

  • Păstrați băile și dușurile la aproximativ 10 minute
  • Folosiți apă caldă în loc de apă fierbinte
  • Folosiți o cârpă moale pentru spălare
  • Lăsați puțină apă pe piele înainte de a aplica crema hidratantă

Mențineți igiena lor orală

Menținerea igienei dentare este importantă pentru sănătatea pe termen lung. Seniorii trebuie să-și vadă medicii dentisti la fiecare șase luni sau mai des, în funcție de afecțiunile lor medicale.

Protezele dentare trebuie verificate în mod regulat pentru a se potrivi corespunzător, iar gingiile trebuie să fie verificate pentru boli ale gingiilor sau cancer. Via recomandă practicarea unei bune igiene orale de două ori pe zi: dimineața și înainte de culcare.

Pentru persoanele în vârstă care își pot spăla dinții singuri, Via își pregătește periuța de dinți punând pastă de dinți pe ea. Dacă cineva nu își poate spăla dinții de unul singur, Via își va ghida mâna cu a ei sau se va spăla singură.

American Dental Association are practici de igienă orală suplimentare pentru vârstnici:

  • Folosind periuțe de dinți rotative
  • Periaj cu pastă de dinți cu conținut ridicat de fluor
  • Utilizarea fluorului topic (clătiri zilnice ale gurii sau aplicații cu lac fluor)
  • Menținerea unei diete sănătoase

Aveți răbdare și nu vă fie teamă să cereți ajutor

Este firesc să aveți zile bune și rele ca îngrijitor, mai ales atunci când vă ajutați cu sarcinile personale. Când vă simțiți frustrat, Via vă sugerează să încercați să:

  1. Pune-te în locul membrilor familiei tale
    „Este o experiență nouă și uneori înfricoșătoare pentru ei”, spune ea. „Fii întotdeauna răbdător, înțelegător și comunicativ”.
  2. Cunoaște-ți limitele
    Când aveți grijă de un membru al familiei, este posibil să apară momente când trebuie să cereți ajutor. Cel mai bine este să înveți limitele tale personale, precum și limitele familiei tale. Limitele vă pot ajuta să dezvoltați o dinamică sănătoasă și funcțională de îngrijire.

Poate fi greu să-ți cunoști limitele atunci când ai grijă de un membru al familiei. Este în regulă să vorbești cu alte persoane, să ceri ajutor sau să găsești alte strategii.

Saige Via, supraveghetor de îngrijire la Chestnut Knoll

„Dacă mama ta nu va face duș, fă un pas înapoi. Poate că altcineva o poate determina să o facă sau poate altcineva are o idee de ajutor ”.

Găsiți asistență medicală în apropiere

Amintiți-vă, nu sunteți singuri în călătoria dvs. de îngrijire. Obțineți asistență și sfaturi de la oameni care înțeleg cu lista noastră de 24 de grupuri de asistență personală și online pentru îngrijire.

Aveți nevoie de o pauză sau de ajutor continuu? Contactați consilierii noștri pentru a afla mai multe despre opțiunile de îngrijire din zona dvs., inclusiv îngrijirea la domiciliu și îngrijirea de răgaz.